Filet z piersi kurczaka z serem

Filet z kurczaka z serem

Smażony filet z piersi kurczaka z serem żółtym i sosem pomidorowym waży 200g.

  100g na zdjęciu (200 g)
Energia 287 kcal 574 kcal
Białko 16,3 g 32,6 g
Tłuszcz 23,3 g 46,6 g
Węglowodany 3,9 g 7,8 g
Błonnik 0,4 g 0,8 g

Filet z kurczaka z serem kalorie w 100g: 287kcal

Zobacz więcej: 200g porcja pierś z kurczaka ser filet pierś

Ostatnia aktualizacja: 2014.03.24

Ważenie dodano: 2010.03.11 w kategorii Mięso, wędliny i dania mięsne

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 9 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • a ile waży sam filet?? w jakiej jest panierce?
  • pini, nie zawracaj autorom głowy, bo oni mierzą i ważą w pocie czoła! ;-)
    są poniżej podobne ważenia, jest zarówno filet w panierce, jak i bez panierki, a panierka jak świat światem składa się z jajka i buły tartej, na boga :D
  • myślałam, że ma z 800, no prawie 600 to też dużo, dobrze że tego nie lubię :)
  • Karolina 2011/02/24 16:14
    Wcześniej nie zwracałam na to uwagi ile kotlet ma kalorii,nwet będąc w moim mniemaniu na diecie jadłam tego do woli,myśląc,że skoro to białko,musi być dietetyczne. A tu wystarczy zjeść jeden taki kawałek by spełnić zapotrzebowanie limitu kalorycznego w połowie. Dzięki tej stronce zauważyłam te błędy dietetyczne,które mi nie pozwalały schudnąć...:)
  • jest az tak kaloryczny ze wzgledu na smazenie i ser bo zobacz ile w tym tłuszczy, a przeciez w piersi tluszczy nie ma prawie wogule. jesli sie przyrzadza tak piers z kurczaka to wedlug mnie poszla na zmarnowanie (chyba ze ktos lubie jak sie ma duzo ciałka) xdd
  • Yyy szok. Zatkalo mnie w pierwszym momencie. Ja jem kotleta bez sera i to tez wyjdzie ponad 300 kcal + ziemniaki jakas surowka, tragedia! Dobrze, ze rower do cwiczen i bieznia jest tak blisko ;d
  • Czichowa 2011/09/15 15:08
    Nie żadna surówka i ziemniaki bo jedząc pierś z kurczaka (białko) + Panierkę w jakiej jest obtoczna (węglowodany) + ser (węglowodany i Tłuszcze) mamy pełną zawartość karorii które przypadają na danie obiadowe, niestety brak w tym błonnika który musimy zamontować w naszym obiedzie, kalorie podniosą się niewiele jeżeli bedą warzywa surowe lub gotowane, bez beszamelów i przyrumienień na patelni... Duża kaloryczność jak na jedno danie ale cóż, czasem można ulec pokusie;)
    P.S. Pamiętajcie ze uzywając panierki rezygnujemy z produktów węglowodanowych tj. chleb ryż makaron ziemniaki kasza, gdyż wtedy odkładają nam się tam gdzie nie jest to potrzebne i na zdrowiu i wyglądzie. Pozdrawiam
  • Czichowa, o jakim Ty serze mówisz, że to węglowodany i tłuszcze? To w głównej mierze białko i tłuszcze, węglowodany to tylko śladowe ilości (no chyba, że zamierzasz zjeść kilogram tego sera). A co do reszty Twojej wypowiedzi to się całkowicie zgadzam ;)
  • @ Pola, ser to w głównej mierze węglowodany, tłuszcze i coś tam bialka. To tez pewnie zależy od jakości sera i jego skladnikow:)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę