Chałka

Chałka

Chałka waży 260g.

  100g na zdjęciu (260 g)
Energia 334 kcal 868 kcal
Białko 8,6 g 22,4 g
Tłuszcz 7,0 g 18,2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1,8 g 4,7 g
Węglowodany 59,0 g 153,4 g
Błonnik 1,8 g 4,7 g
Sól 0,7 g 1,8 g

Chałka kalorie w 100g: 334kcal

Zobacz więcej: sztuka 260g chałka

Ostatnia aktualizacja: 2018.11.08

Ważenie dodano: 2010.01.24 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Mamy 70 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • o nie, ja bym spokojnie cala zjadla, hehe :)
  • pamiętam, gdy w gimnazjum zjadałam taką na przerwie sama. dzień w dzień.. i takie suchutkie dziecko ze mnie było :-)
  • O kurcze, ma tyle kalorii co dwie porządne drożdżówki!
  • a ile waży kromka chałki ?
  • podziel sobie kcal na kilka części i sobie oblicz
  • Oj dużo...;(
  • BaŁaMuTkA 2011/04/12 15:25
    Matko jak ja uwielbiam chałki... mmm:)
    Najlepiej jak jest świeżutka, mięciutka i posmarowana masełkiem(choć nie koniecznie) Pychotka ! ;D
  • dobrze wiedziec. jak juz zaczne to cala spokojnie byla zjadana :]

    raczej sobie odpuszcze hehe :)
  • czy wszystkie węglowodany zawarte w tej chałce są węglowodanami prostymi?
  • O matko, kiedy ja ostatnio chałkę jadłam :D Chyba 3-4 lata temu. Może to troche nietypowe polączenie, ale zjadałam kromkę chałki z plastrem smażonej szynki i ketchupem :D
    A swoją drogą jak na cały bochenek, to naparwdę niewiele.
  • A ja swego czasu brałam cała taka do szkoły posmatowana dzemem na drugie śniadanie... Zawsze mi się wydawało, ze to półtorej słodka bułka, a tu czytam, ze to bochenek :)
  • Mialobyc poprostu a nie półtora (ach ten słownik :P )
  • malutki bochenek 866 kcal :S tylko dlaczego to było takie dobre??
  • ufff dobrze ze nigdy za nią nie przepadałam
  • ja uwielbiałam. za chałkę albo drożdżówkę z kruszanką dałabym się powiesić. Dobrze, że teraz nie mogę patrzeć na pieczywo.
  • Mademoiselle 2011/07/03 23:01
    Jak byłam mała, myślałam, że chałka to po prostu inna nazwa chałwy ;D Uświadomiłam się dopiero jak miałam 8 lat, kiedy będąc w cukierni, pierwszy raz zobaczyłam podpis "chałka" pod taką własnie bułeczką. Swoją drogą, bardzo pyszna.
  • chałka czy chałwa: dla dziecka brzmi podobnie :) oj jest pyszna np. z waniliowym danio. a z czego ona właściwie jest zrobiona??
  • z podobnych składników jak ciasto drożdżowe :) http://mojewypieki.blox.pl/2009/05/Chalka-z-wanilia.html
  • Ja taką 360 zjadam cała na raz :) Kocham
  • Patrycja 2011/08/23 19:21
    Mmmm...taka chałeczka z dżemem i kakaooo! Pycha!
  • Malutko kcal jak na cały bochenek.
  • Chałka z masełkiem prawdziwym <3 mmm!
  • a czy to jest taka mala chałka czy taka duża jak są w sklepach (wielkosci placka drożdżowego? bo po wadze to nie wiem jak się zorientować?
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/12/15 20:11
    @mala: ciężko to tak określić, nie wiem jak duże chałki i placki drożdżowe sprzedawane są w sklepach w Twojej okolicy. Dobrą wskazówką do szacowania wielkości jest długość wyznaczona przez rozłożone palce na drugim zdjęciu, to powinno dać pojęcie skali.
  • łatwiej byb yło gdyby była przekrojona na kromke ,mozna prosic o taka opcje??
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/12/15 20:42
    @epileptyk: niestety nie, to jest produkt zważony w styczniu 2010r. i nie zamierzamy chałki ponownie ważyć. Takie oszacowanie "na oko" biorąc jako punkt odniesienia długość wyznaczaną przez rozłożone palce jest wystarczające do szacowania wielkości. Nie widzę zastosowanie dla większej dokładności.
  • Ścieźla 2012/03/02 11:09
    Ups! Dużo kalorii mieści się w tym "chlebku"!
    I pomyśleć, że kiedyś jadłem to z grubą warstwą masła i miodu ...albo z masłem i pasztetową [sic!] =)

    @Mademoiselle "Jak byłam mała, myślałam, że chałka to po prostu inna nazwa chałwy"
    Też tak myślałem ...nie wiem czemu :D
  • na oko to tak trzeba liczyć 50kcal na jedną kromeczkę chałki
  • uwielbiam chałkę suchą i z masełkiem ;)
  • Uwielbiam chałkę z masłem :) Ale aż tyle kalorii ?
  • pamietam zimą gdy wracalem z bracmi z gorki szykowala chalke z maslem dzemem i Nutlellą i do tego kakao mmm :)) wtedy czlowiek nie wiedzial co to kalorie i chyba lepiej sie zylo :D
  • Jak dla mnie to chałka i drożdżówka to ciata niskokaloryczne na które można sobie pozwolić. Jedna kromka takiego cuda nie waży nawe 20 g więc ma niecałe 60 kcal. To naprawdę mało jak na ciasto. Jest lekkie, ma tyle co kromka chleba. Moja koleżanka na studiach potrafiła zjeść taką całą na zajęciach, natomiast ja w ramach śniadania. Dwie kromki z masłem ( w sensie Masmix bądź Delma). Taka wersja light:) Jadna chałka u mnie w domu jest dla kilku osób. Np ostatnio kupiłam cisto drożdżowe z biedronki, było na dwa dni na jedno śniadanie i dwa razy do kawy dla trzech osób:)
  • Macieju napisałeś w odpowiedzi na zapytanie o wagę kromki: Nie widzę zastosowanie dla większej dokładności.
    Czemu więc ważycie kromkę 100 rodzajów chleba a nie jeden bochenek?
    Nie widzę zastosowania dla zważenia całej chałki, zważenie kromki miało by sens.
  • exiables 2012/09/21 16:03
    ja potrafię zjeść 1/3 na raz, aż dziwi mnie, że taka chałka ma, aż tyle kalorii!!
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2012/09/22 11:05
    @Aileen: Decydując się na wybór jednostek przy ważeniach produktów kierujemy się pytaniami internautów i własnym doświadczeniem. W przypadku chałki wydawało mi się, że całość będzie bardziej praktyczna, stąd też takie ważenie i obrona tego stanowiska w komentarzu, ale skoro jest zapotrzebowanie na kromkę to nie wykluczam dodania kolejnego ważenia, bo w końcu ważymy dla Was (było kilka zapytań o kromki w mailach po tym ważeniu no i Twój komentarz i poprzednie też świadczą o tym, że to mogło by być przydatne). Nie wiem kiedy to nastąpi, ale jak będzie okazją to taką kromkę zważymy. Co do chleba, to ilość zważonych gatunków jest pochodną ilości zapytań (kilkaset próśb).
  • Również bym chciała wiedzieć ile ma kalori kromka chałki
  • podbijam proźbę, ile ma kcal jedna kromka takiej chałki ?
  • Krzychuuu :) 2013/05/29 19:24
    dziewczyny, nie da sie okreslic, ile bedzie miala jedna kromka, wszystko zalezne bedzie od grubosci kromki, i w ogole od piekarni, bo co piekarz to inny przepis, co miasto to inny rozmiar :) u mnie na przyklad na opolszczyznie chalki waza srednio 500-550 g, przynajmniej ja sie z takimi spotkalem :) nie zalujcie sobie, jak raz na jakis czas zjecie sobie taka kromke z dzemem i popijecie mlekiem to nic Wam zlego sie nie stanie, a zaspokoicie swoje potrzeby i uchronicie przed \'wilczym glodem\'. mam nadzieje, ze pomoglem. trzymajcie sie i pamietajcie - jedzenie nie jest kara, a czyms potrzebnym i niezbednym do zycia. trzeba sie tez czyms nagradzac!! :)
  • kornelia7777 2013/05/29 22:05
    a co to za problem zwazyc chalke przed spozyciem pozniej dodac ja do kalkulatora i TAM ZMIENIC WAGE? przeciez mozna edytowac i wpisac dowolna wage tam i dostanie sie dokladna wartosc tej kromki. przeciez to nie jest trudne, czy wszystko trzeba za was robic, litosci :D
  • @kornelia7777, litości... przecież chodzi o to, że dużo osób nie ma wagi w domu i właśnie po to jest im potrzebna ta strona.
  • taki problem, że np. ja nie mam wagi kuchennej w domu (głównie po to, by nie popaść w paranoję i nie ważyć każdej łyżeczki kaszy, którą zjadam). i wielu innych równiez jej nie posiada.
  • Przecież można 'na oko' oszacować, że jedna kromka będzie miała ok. 40 kcal.
  • @HealthyMe ok 40 kcal? wtedy jedna kromka musiałaby mieć z 10 gram... tyle to wazy kromka chrupkiego pieczywa
  • Zależy jak kto ukroi. Jak na swoją wielkość chałka jest bardzo lekka. Zakładając że kromka ma 40g = 133kcal.
  • nie spodziewałam się, że aż tak dużo kalorii ma chałka. obstawiałam na jakieś 500.

    teraz jestem chora (angina ropna) i jedyne co przechodzi przez moje zmasakrowane gardło to chałka z masłem i herbata z cytryną. kiepskie menu, ale lepsze to niż nic...
  • Zjeść taką jedną chałkę na raz to nie problem.
  • mniam . dziś zrobiłam sobie przerwę w diecie i dorwałam taką świeżutką na kolację z kawałkami budyniu mmmm , do tego masło czekoladowe i dżem !. Same grzechy ale nie jadłam hałeczki od 3 lat czyli tyle ile jestem na zdrowej czystej diecie . Uwielbiam jednakże dni kiedy najdzie mnie ochota na wspomnienia i małe oszustwo gdyż wiem ,że jeśli następne dni w miesiącu będą zgodne z dietą to waga się nie zmieni , a jedynie humor poprawi ;-)
  • dietetyk_b 2013/10/08 13:43
    Kromka chałki, wg. Tabel składu i wartości odżywczej produktów, Instytutu Żywności i Żywienia waży 30g
  • Matko, a ja zjadłam dziś rano aż dwie! Nigdy więcej...
  • Uwielbiam mogłabym jeść kilka razy w tygodniu a to tyle węgli ma :/
  • Mam pytanie: ile kalorii miałaby chałka z makiem? Prosta, sucha, kształt taki sam jak na powyższym ważeniu, wielkość też tylko bez tych wszystkich dodatków? Właśnie taką wszamałam i szukam wytłumaczenia
  • Mmm.. chałka posmarowana masełkiem ,aż zgłodniałam : )
  • Podstępny wypiek, można jeść i jeść... dlatego omijam ją z daleka. Nieliczącym kalorii szczęściarzom polecam tosty francuskie z chałki.
  • @BadHabits - jakiego wytlumaczenia? :D dlaczego taką wszamałaś? ot, wytłumaczenie: bo Ci smakowała ;p
  • Świeża chałka z dżemem i mlekiem na śniadanie, ach te smaki dzieciństwa :D
  • Smakowała nieziemsko, przyznam szczerze :D Ja uwielbiałam chałkę z margaryną jako dzieciak ^.^
  • przydało by się ważenie - kawałek chałki z masłem :) ile to kcal ?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/04/28 18:24
    @olxia999: W celu oszacowania kcal i wartości odżywczych, zachęcam do skorzystania z naszego kalkulatora znajdującego się w lewym górnym rogu strony.
  • ale jak ja nie mam wagi i nie jestem wstanie oszacować na oko ile może mieć gram 1 kromka chałki :(
  • Pozostaje jedynie na oko to policzyć, tyle że chałka chałce nie równa, kromka kromce także, więc możesz najwyżej kupić chałkę i jeśli będziesz wiedziała, ile ma ona gram, to najwyżej pokrój na kromki i zobacz ile ich jest, oczywiście wyjdą nierówne, więc policzenie tego samemu może być dość trudne. Zakładam, że gdzieś około 50 gram ma jedna taka kromka, ale to też zależy, czy gruba, czy cienka, czy z środka, czy z brzegu.. ;)
  • Chałka to przecie słodkie ciasto, którym nie da się najeść. Ograniczasz mocno kalorie - unikaj chałki o ile nie jesteś masochistą :D
  • Taką chałkę sprzedają w moim Tesco, waży 259-260 g i nazywa się mini chałką ;-), jest też duża, która jest ok. 2 razy większa.
    1 kromka tej chałki to jakieś 15-20 g, w zależności od tego jak duża (ze środka czy bliżej brzegu) i jak gruba (ja nie kroję zbyt grubo).
  • Ok to moja waży 500 g :D
  • Moja nie miała kruszonki tylko trochę maku... Obstawiam, że kalorycznie będzie korzystniej;)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2017/07/24 19:11
    @Ania: Mak dostarcza więcej kcal niż kruszonka / 100 g, ale skoro było go niewiele, to w tym przypadku sumarycznie chałka dostarczy mniej kcal.
  • A "bułka mleczna" z piekarni, będzie mieć podobne wartości? Wygląda to podobnie, tyle że jest w kształcie bułki i posypane makiem lub pół na pół sezamem; w smaku czuć też słodycz.
    Bardzo lubię na śniadanie, ale tylko z serem, warzywami i czarnym pieprzem; takie słodko-wytrawne połączenie jest genialne :)
  • Bardzo lubię chałkę posmarowaną masłem obłożoną półtłustym białym serem do tego na jedną kanapkę konfitura z wiśni a na drugą miód nektarowo-spadziowy , oczywiście na ten biały ser ma się rozumieć :-) .
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2018/11/06 08:23
    Według "Tabel składu i wartości odżywczej żywności” Hanna Kunachowicz, Beata Przygoda, Irena Nadolna, Krystyna Iwanow wyd. PZWL, 2017
    Bułka mleczna w 100 g
    Energia: 315 kcal
    Białko: 10,1 g
    Tłuszcz: 4,5 g
    Kwasy tłuszczowe nasycone: 1,29 g
    Węglowodany: 58,3 g
    Błonnik: 2 g
    Sól: 1,088 g
  • Dzięki za info o bułce :) U nas w sklepie są też rogaliki z takiego ciasta, niestety rzadko się załapię bo mają wzięcie i zazwyczaj są już wykupione ;)
    Do takiej buły fajnie pasuje też ser kozi albo cheddar- bardzo mi pasuje połączenie słodkiego ciasta ze słono-kwaskowym serem
  • @Tvk_91 bułka mleczna to cudo, są niesamowicie pyszne :D w lidlu można dostać czasem rogaliki z ich "wypieku", które smakują podobnie do niej i mają taką pyszną, kremową konsystencję, ale nie mają maku na wierzchu

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę

    • zaloguj się lub zarejestruj