Ser typu Feta

Porcja sera (20 kosteczek) typu feta waży 50g.

  100g na zdjęciu (50 g)
Energia 260 kcal 130 kcal
Białko 15,3 g 7,7 g
Tłuszcz 21,8 g 10,9 g
Węglowodany 0,2 g 0,1 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Ser typu Feta kalorie w 100g: 260kcal

Zobacz więcej: 50g porcja ser feta

Ostatnia aktualizacja: 2016.08.26

Ważenie dodano: 2010.01.23 w kategorii Nabiał i jaja

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Producent: Arla

Mamy 11 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Pani Izabelo, czy ser feta jest zdrowy? Widzę, że zawiera sporo tłuszczu, ale czy jest to 'zdrowy' czy 'niezdrowy' tłuszcz? Pozdrawiam serdecznie!
  • apocalypse 2010/12/26 15:46
    Witam, nie jestem Panią Izabelą, ale mogę przekazać swoją wiedzę, która mówi, że feta, mimo że jest bogata w tłuszcz, jest najzdrowszym serem ;)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/12/28 22:10
    @ Martin: Dla dorosłego, zdrowego człowieka włączenie sera typu feta do jadłospisu w celu urozmaicenia menu nie będzie stanowiło problemu. Większą czujność w jego spożywaniu muszą wykazać osoby cierpiące na nadciśnienie (zawiera dużą zawartość sodu), schorzenia typu miażdżyca (spora zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych) itd..
    W związku z tym, że produkt ten zawiera w swoim składzie praktycznie tylko kwasy tłuszczowe nasycone i tym samym pewną dawkę cholesterolu, aby w ciągu doby zachować odpowiednie proporcje pomiędzy spożywanymi tłuszczami (nasyconymi i nienasyconymi) zawsze zalecam spożywać ser typu feta o obniżonej zawartości tłuszczu. Mniej kwasów tłuszczowych nasyconych, cholesterolu i kcal. Zbliżona zawartość białka.
  • ile % tłuszczu zawiera ten ser?
    30%? 18%? a może 12%?
  • No przecież masz napisane... 21,8% czyli w zaokrągleniu 22%
  • @drugsx nie zauważyłam. w sklepach nie widziałam nigdy tego sera o takiej zawartości tłuszczu.
  • maruszko 2014/08/23 20:19
    A czy ser Favita (zamiennik) z mleka krowiego jest również zdrowy?
    ...bo czytałem że spożywany w dużych ilościach zapycha jelito?
    ...informacja ta była tylko na jednym forum i zastanwiam się czy nie jest to sztuczna opinia konkurencji?
    Proszę o informację, bo bardzo go lubię i jem duże ilości, ale ostatnio właśnie mam problemy z wypróżnianiem i układem pokarmowym, zastanwiam się czy to przez ten ser czy przez inne produkty?
    Pozdrawiam
  • Jaki ser jest najlepszy do salatki? Najzdrowszy tj malo kcal tluszczu a duzo bialka...?
  • Peanut Butter 2016/08/25 14:47
    Pani Izabelo, jak pani oblicza tak dokladną ilosc kalorii i proporcje wartosci odzywczych?? Bardzo mnie to ciekawi :-) ...i jeszcze przy okazji ; jak pani uklada swoje posilki , ogólnie wie jak jesc zeby utrzymywac wage lub jesli potrzeba schudnąć??
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/08/26 09:20
    @kasia84: Chcąc uzyskać podane przez Ciebie założenia, proponuję wykorzystać ser Piórko: http://www.ilewazy.pl/plaster-niskotluszczowego-sera-piorko
    Posiada aż 35 g białka / 100 g i tłuszczu tylko 3 g / 100 g !
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/08/26 09:22
    @Peanut Butter: W tym przypadku wartości pochodziły z opakowania produktu.
    Swoje posiłki komponuję w oparciu o racjonalny sposób odżywiania się i swoje własne doświadczenie (tematyką żywieniową interesuję się od ponad 20 lat).

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę