Ziarna pszenicy

Szklanka ziaren pszenicy waży 190 g.

  100g na zdjęciu (190 g)
Energia 325 kcal 618 kcal
Białko 11,1 g 21,1 g
Tłuszcz 2,4 g 4,6 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g 0,7 g
Węglowodany 70,5 g 134,0 g
Błonnik 11,5 g 21,9 g
Sól 0,0 g 0,0 g

Ziarna pszenicy kalorie w 100g: 325kcal

Zobacz więcej: szklanka ziarna 190g pszenicy

Ostatnia aktualizacja: 2019.01.11

Ważenie dodano: 2010.12.23 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Mamy 6 opinii na temat ważenia - napisz własną

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę