Szklanka soku grejpfrutowego

Sok grejpfrutowy

Szklanka soku grejpfrutowego waży 240 g. Świeży sok wyciśnięty z owoców grejpfruta. Niewyprodukowany z koncentratu, bez dodatku wody, naturalnie mętny, o naturalnej barwie, niepasteryzowany, niesłodzony.

  100g na zdjęciu (240 g)
Energia 40 kcal 96 kcal
Białko 0,5 g 1,2 g
Tłuszcz 0,1 g 0,2 g
Węglowodany 9,2 g 22,1 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Sok grejpfrutowy kalorie w 100g: 40kcal

Zobacz więcej: grejpfrut grejfrut grapefruit sok

Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04

Ważenie dodano: 2011.03.08 w kategorii Napoje

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: sok z różowego grejpfruta.
Producent: Marwit

Mamy 14 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • mm a ile witamin ! :)
  • wiem ze nie macie błonnika napisanego bo pewnie nie było informacji, ale czy on sie tam znajduje? czy po prostu sok jest tak przefiltrowany ze blonnika tam nie ma?
  • Nawet nie mialam pojecia, ze sok z grejpfruta ma az tyle weglowodanow i to w zawartosci jednej szklanki, a pomyslec, ze kiedys zajadalam sie tymi cytrusami.
  • Popatrz na inne soki owocowe, popatrz na same owoce i ich "skład" z których pochodzą, przecież to wszystko układa się w logiczną całość. A i tak grejpfruty należą do jednych z najmniej kalorycznych owoców i zalecanych w dietach. Ja je spożywam systematycznie. Połówka konkretnego grejpfruta czerwonego bez skóry waży ~150g i w takiej porcji masz: 63kcal (B:1,2g W:16g T:0,15g), korzystniej od jabłek czy pomarańczy, grejpfruty są bogate w witaminy i mikroelementy. Lepiej zjeść owoc moim zdaniem wraz z porcją zawartego w nim błonnika, niż pić świeżo wyciśnięty sok.
  • bronek@ akurat nie lubie owocow i nie jem ich, jedyne jakie zjadalam do tej pory to byly grejpfruty ale nigdy nie interesowalam sie zawartoscia wegli w ich skladzie stad moje zdumienie, co do reszty o czym napisales wiem doskonale :)). Jesli kazesz mi patrzec na inne soki to chyba nie mowisz o tych ze sklepowych polkach, moze najpierw zainteresuj sie ich skladem. Jesli juz mowa o grejpfrutach to i z jedzeniem ich tez nalezy postepowac ostroznie bo nie kazdemu sluza, poza tym wiadomo, ze cytrusy goszczace czesto w naszej diecie zakwaszaja i wychladzaja organizm.
  • Tez wole zjeść owoc niż wypić z niego sok. Grejfruty są świetne latem jak jest straszny upał i chciałoby sie wszamac coś orzezwiajacego :)
  • @ madzia:
    akurat właśnie chodziło mi o to, że wszystkie soki mają podobną ilość węglowodanów, bo przecież głównie składają się z cukrów prostych. Oczywiście "najgorsze" są te z kartonu doprawiane chemią i rozcieńczane, z koncentratu itd i nie umywają się do Marwitów czy samodzielnie wyciskanych. Miałem na myśli jedynie to, że skoro znasz skład owoców (dużo węgli), to niech Cie nie dziwi że w jego soku też jest znaczna ilość węglowodanów, bo jedno wynika z drugiego ;)
  • bronek@ mnie juz nic nie zdziwi no moze z wyjatkiem tego:
    "A i tak grejpfruty należą do jednych z najmniej kalorycznych owoców i zalecanych w dietach. Ja je spożywam systematycznie"
    a zaraz piszesz mi, ze:
    niech Cie nie dziwi że w jego soku też jest znaczna ilość węglowodanów, bo jedno wynika z drugiego ;).
    zle interpretujesz moje "zdziwienie" :), odnosnie twojego pierwszego i drugiego cytatu, wlasnie dlatego bylam zdumiona, ze grejpfruty zaliczane do malokalorycznych owocow posiadaja jednak spore ilosci kalorii z wegli w jednej szklance soku, a nie, ze w ogole posiadaja weglowodany, bylam pewna, ze jest ich znacznie mniej stad moje mile zaskoczenie :). Mam nadzieje, ze teraz sie zrozumiemy :)).
  • I'm fine 2011/05/07 14:56
    Wszystkie soki owocowe i słodkie napoje mają ok. 40-50kcal/100ml, sprawdźcie sobie ;)
    Kaloryczność na 100g owocu zależy jeszcze od zawartości wody- arbuz ma dużo więcej wody niż banan, dlatego, chociaż oba są słodkie, arbuz jest znacznie mniej kaloryczny. Owoce wybierać wg. kaloryczności- rozumiem. Ale soki owocowe mają podobną zawartość wody i węglowodanów, więc wybieranie ich wg. wartości energetycznej jest trochę bez sensu.
  • fine, gdzie ja Cię jeszcze znajdę? :P
  • sok wycisniety prosto z wyciskarki jest idealny, przynajmniej mam pewnosc ze nie jest rozcienczony ani nie jest dodawany cukier do niego w poteznych ilosciach
  • Soki 100% sprzedawane w Polsce NIE mogą mieć dosypywanego cukru. Jeżeli są słodkie to dlatego, że owoce wykorzystane do ich produkcji zawierały naturalny cukier w sobie. Dlatego szklanka soku 100% "kartonowego" i szklanka soku z domowej sokowirówki powinny zawierać tyle samo słodyczy ;)
    A teraz z innej beczki, ludzie, opamiętajcie się... Nie patrzcie na każdą rzec jak matematycy, nie wyliczajcie ile to czegoś zawiera. Oczywiście, że więcej "dobrych" składników ma sok wyciśnięty własnoręcznie, niż ten z kartonu, ale wypicie takiego kartonowego nie zabije was ani (co gorsza, jak mniemam dla niektórych), nie sprawi że utyjecie 0,5kg. Wystarczy starać odżywiać się zdrowo i dodać do tego ruch.
  • wie ktos moze dlaczego po popiciu lekow sokiem z grejpfruta ich stezenie we krwi znacznie wzrasta?o.O ciekaw jestem co w tym soku tak dziala
  • leki ogólnie powinno się popijać tylko wodą, bo mogą wzmacniać lub osłabiać działanie leków, ale sok grejpfutowy zawiera dodatkowo związek, który blokuje pracę enzymów jelita cienkiego (?) odpowiedzialnych za prawidłowe przyswojenie leków (substancji nowych a wręcz trujących organizm)przez co działanie leków może być zwiększone nawet kilka(naście)krotnie

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę