Łyżeczka sosu sojowego tamari

Sos sojowy

Łyżeczka sosu sojowego tamari waży 5 g.

  100g na zdjęciu (5 g)
Energia 60 kcal 3 kcal
Białko 11,0 g 0,6 g
Tłuszcz 0,1 g 0,0 g
Węglowodany 5,6 g 0,3 g
Błonnik 0,8 g 0,0 g

Sos sojowy kalorie w 100g: 60kcal

Zobacz więcej: łyżeczka 5g sos sojowy tamari

Ostatnia aktualizacja: 2015.04.14

Ważenie dodano: 2011.03.09 w kategorii Produkty gotowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: woda, soja, sól morska, dodatek fermentacyjny: aspergillus oryzae.

Mamy 18 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Mademoiselle 2011/03/10 08:52
    o, jestem w szoku :) po pierwsze dlatego, że spełniliście moją prośbę zanim ją wysłałam, po drugie dlatego, że wartości odżywcze przedstawiają się pięknie. Dobrze wiedzieć, bo uwielbiam dodawać sos sojowy do potraw (podobnie jak inne przyprawy, których część już pojawiła się na ilewazy). Teraz już nie będę się martwić że za dużo go daję :p Jesteście niezastąpieni. Tak trzymajcie!
  • Tylko tyle?
    Super!
  • wow malutko :O zawsze liczylam sobie wiecej za moj ulubiony i pasujacy prawie do wszystkiego sos :]
  • świetnie! idealny do białego mięsa, mmm.
  • ale wezcie pod uwage ilosc sodu w tym sosie.
  • uwielbiam go! dodaję do warzyw z patelni z kurczakiem, pycha. przez to, że jest bardzo słony nie trzeba już dodawać ani kropli soli. jest też stałym składnikiem sosów ;-)
  • ani szczypty* ;-)
  • czy to jest maggi? czy jesli nie to drogi jest ten sos?
  • do Oli: To nie jest maggi, chociaż są one zbliżone:) Ale sos sojowy nie jest drogi - za kilka złotych bez problemu kupisz - jednak jeśli chodzi o dietę, to trzeba uważać, bo są w sprzedaży sosy sojowe z dodatkami, a te mogą zwiększać kaloryczność kilkakrotnie :)
  • To jest sos sojowy ciemny? Z tego co widzę to chyba tak :) A jak się przedstawia skład sosu jasnego w porównaniu do ciemnego? Dla mnie ten jest za intensywny i za bardzo trąci alkoholem ;)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/03/11 09:44
    Dla ścisłości - dodałam przed chwilą informację, że chodzi o sos sojowy tamari - sporządzany wyłącznie z soi, bez dodatku pszenicy.
    W przypadku sosu sojowego z pszenicą (shoyu) wartości odżywcze kształtować się będę następująco:
    Energia: 53 kcal / 100 g
    Białko: 6 g / 100 g
    Tłuszcz: 0 g / 100 g
    Węglowodany: 7 g / 100 g
  • Ja soli w ogóle nie używam :) jak już "sole" to własnie tym sosem - to chyba lepsze rozwiazanie - i tez nie leje go dużo
  • bardzo dziękuję za spełnienie mojej prośby i pozdrawiam serdecznie :)
  • Droga Pani Izabelo,
    już od ponad roku należę do fanek tej strony i Pani osoby:). Sama często eksperymentuje w kuchni i staram się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania, stosując urozmaiconą dietę. W trakcie przygotowywania posiłków nie używam soli kamiennej i mieszanek przypraw zawierających glutaminian sodu. Jako zamienniki stosuje przyprawy i zioła. W związku z tym chciała bym prosić o Pani opinię i poradę odnośnie sosu sojowego oraz zawartej w nim soli. Czy może być uważany za zdrowszy zamiennik tradycyjnej magii, i ile powinna wynosić "zdrowa" porcja, aby nie przesolić:)? To same kwestie ciekawią mnie w odniesieniu do sosu rybnego, którego jeszcze nie miałam okazji spróbować. Pozdrawiam:)
  • http://blog-medyczny.pl/sol/ moze to Cie zainteresuje :)
    odnosnie sosu sojowego jest tam napisane, ze "jedna łyżeczka zawiera około 0.36gof sodu (co odpowiada 0,9g soli)". Zawsze mozesz tez kupic sos sojowy z mniejsza zawartoscia soli, np. ten http://kuchniajaponii.pl/Sos_sojowy_o_obnizonej_zawartosci_soli_dozownik_150ml-53.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2012-01&utm_content=53 :)
  • Szkoda, że nie ma tu sosów domowej roboty, takich np. do klusek lub ziemniaków ;)
  • Mam sos sojowy w domu i skład na buteleczce przedstawia sie inaczej. na 100 gram 6,7 bialko 31,6 wegle 0,02 tluszcz. 153,4 kcal na 100 gram
  • VanillaSky8 2015/04/14 12:06
    Ha, ha ;) waży tyle ile ma konserwantów. Im mniej, tym lżejsza - tak jak sosy od Develey ;) 100% gwarancji smaku i zdrowia

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę