Szklanka mąki kukurydzianej BIO waży 115 g.
Producent: Bio Planet
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 szklance
| w 100g | w 1 szklance (115g) | |
|---|---|---|
| Energia | 339kcal | 390kcal |
| Białko | 7g | 8.1g |
| Tłuszcz | 1.8g | 2.1g |
| Węglowodany | 73.7g | 84.8g |
| Błonnik | 7.5g | 8.6g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







zdrowa? używam osobiście żytniej razowej/pszennej pełnoziarnistej/orkiszowej. kukurydzianej rzadko, choć posiadam.
Ja osobiście używam mąki kukurydzianej prawie wyłącznie do zagęszczania masy na kotlety z warzyw lub kasz. Myślę, że mąka kukurydziana jest małą konkurencją w przypadków mąk ciemnych razowych, gryczanych itd…
czy mąka kukurydziana to to samo, co skrobia kukurydziana?
Kasiu:
nie, to nie to samo. Mąka powstaje z całych mielonych ziaren, a skrobia (tak jak skrobia ziemniaczana) to tylko pewna część znajdująca się w ziarnach (w dużym skrócie rzecz ujmując :)).
to znaczy ze skrobia bedzie miec mniej kcal ?
Tu masz wartości dla skrobi kukurydzianej czyli mazeiny – http://www.bio-kiosk.pl/bio-krupiczka-kukurydziana-typ-maizena-cat-20-id-198.aspx
wartości energetyczne 1495 kj/351 kcal,tłuszcz 1,5g, białko 7,5g, węglowodany 77g
Jest zatem bardziej kaloryczna niż zwykła mąka kukurydziana.
Kupiłam mąkę kukurydzianą na naleśniki i wyszły mi gorzkie, omlet z nią tak samo. Trafiłam na zepsutą, czy wszystkie są takie?No i moja nie była taka jasna, jak na zdjęciu, miała intensywnie żółtą barwę.