Kasza manna

Szklanka kaszy manny waży 170g.

  100g na zdjęciu (170 g)
Energia 348 kcal 592 kcal
Białko 8,7 g 14,8 g
Tłuszcz 1,3 g 2,2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g 0,3 g
Węglowodany 76,7 g 130,4 g
Cukry proste 0,1 g 0,2 g
Błonnik 2,5 g 4,3 g
Sól 0,0 g 0,0 g

Kasza manna kalorie w 100g: 348kcal

Zobacz więcej: 170g szklanka kasza manna

Ostatnia aktualizacja: 2013.04.04

Ważenie dodano: 2009.08.28 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Inne ważenia tego produktu:

Mamy 11 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • BaŁaMuTkA 2011/05/18 16:12
    Dziś mój nietypowy obiadek : kasza manna, pierś z kurczaka, surówka... pychotka;] proste i bardzo smaczne;)
  • kasza manna na mleko + cukier/słodzik + dzem/sok owocowy :D pycha tresciwe sniadanie
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/06/13 09:36
    W poniższym linku znajdziecie przepis na ciekawą propozycję wykorzystania kaszy manny: http://www.ilewazy.pl/kasza-manna-z-truskawkami-i-platkami-migdalow
  • Ania1105 2011/09/17 12:03
    widziałam ostatnio w bomi kaszkę orkiszową. jadł ktoś? czy przygotowana na mleku przypomina manną ? ;-)
  • Natalias 2012/03/08 16:34
    a ile kalorii będzie miała taka szklanka kaszy manny po ugotowaniu z mlekiem ? :)
  • Czy kaloryczność po ugotowaniu się zmienia? : )
  • @Natalias - dodaj sobie kaloryczność użytej kaszy manny i mleka, to Ci wyjdzie ;)
    @eM. - jeżeli gotujesz ma wodzie, to wprawdzie masa się może zmienić, ale kaloryczność raczej nie ulegnie zmianie :)
  • Pani Izabelo, mam pytanie czy to prawda, że kasza manna jest zalecana na przytycie, co za tym idzie, odchudzający się powinni z niej zrezygnować?
    Byłabym wdzięczna gdyby Pani mi odpowiedziała :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/04/30 19:47
    @gosia: "Pani Izabelo, mam pytanie czy to prawda, że kasza manna jest zalecana na przytycie, co za tym idzie, odchudzający się powinni z niej zrezygnować?"
    Według mnie, kasza manna stanowić może dobre urozmaicenie menu zarówno osoby chcącej przybrać na wadze, jak i osoby chcącej pozbyć się nadmiaru kilogramów.
    Jeżeli nie będziemy spożywać tego produktu na okrągło, a wykorzystywać np. raz w tygodniu jako dodatek do jednego z posiłków, to nie wpłynie ona samodzielnie ani na jeden proces, ani na drugi.
    Dlaczego poleca się kaszę mannę (mowa o oczyszczonej - bez łuski) dla osób niedożywionych, cierpiących na niektóre schorzenia itd... ? ponieważ jest lekkostrawna, szybko ulega strawieniu w przewodzie pokarmowym, po ugotowaniu posiada odpowiednią, akceptowalną konsystencję dla niektórych osób, zawiera śladowe ilości błonnika (który mógłby np. podrażniać przewód pokarmowy u części chorych).
    Jeżeli chcemy pozbyć się nadmiaru kilogramów, wybierzmy kaszę mannę razową. Większa ilość błonnika w porównaniu do oczyszczonej kaszy wydłuży proces trawienia, kasza ta również dostarczy przy okazji więcej składników mineralnych i witamin (dzięki zmielonym warstwom zewnętrznym ziarna).
  • A gdzie można dostać kaszę manną razową? Nigdy takiej nie widziałam, chyba, że istnieje pod inną nazwą :) proszę o odpowiedź
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/07/28 10:49
    @ukuku: Myślę, że w większości sklepów ze zdrową żywnością, chociaż w moim mieście można również otrzymać w miejscowych supermarketach. Jeżeli w swoim miejscu zamieszkania nie dostaniesz jej, może warto pokusić się o zakup w internecie ?
    Na rynku znajduje się kilku producentów. Podaję linka, abyś mogła przyjrzeć się opakowaniu jednej z dostępnych: http://www.ekopanda.pl/Img.ashx?Id=534

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę