Łyżka otrębów granulowanych

Otręby granulowane z żurawiną

Łyżka otrębów granulowanych z żurawiną waży 7 g.

  100g na zdjęciu (7 g)
Energia 364 kcal 25 kcal
Białko 13,6 g 1,0 g
Tłuszcz 13,2 g 0,9 g
Węglowodany 31,2 g 2,2 g
Błonnik 33,2 g 2,3 g

Otręby granulowane z żurawiną kalorie w 100g: 364kcal

Zobacz więcej: łyżka 7g żurawina otręby granulowane granulowane otręby

Ostatnia aktualizacja: 2016.07.03

Ważenie dodano: 2009.12.19 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: otręby 70% (pszenne, owsiane), rodzynka, olej rzepakowy, nierafinowany cukier trzcinowy, zarodki pszenne, żurawina wielkoowocowa słodzona suszona 3,0% (żurawina 60%, cukier trzcinowy, olej słonecznikowy), ekstrakt słodowo jęczmienny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy; emulgator: lecytyny (z soi); aromat.
Producent: Sante

Mamy 29 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • mmmmmmmmmmmm kocham
  • pyyyyyyyyyyyycha!
  • Ostatnio chyba coś zmienili... bo kiedyś na opakowaniu było, że na 100g jest 293 kalorii. A teraz niedawno jak patrzyłam było coś koło 350, o ile się nie myle ;(

    P.S. Także uwielbiam te otręby:)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/10/28 19:00
    W rzeczywistości każda partia może różnić się od siebie w pewnym stopniu kalorycznością, taka jest specyfika produktów naturalnych.
  • ech te produkty naturalne ;P właśnie badałam sprawę kaloryczności i na stronie mają inne wyznaczniki, w sklepie na opakowaniach inne wyznaczniki, ale już wiadomo dlaczego.
    co do otrębów granulowanych, mam jeszcze pytanie. Czasem lubię tak na 'sucho' ich trochę zjeść, szczególnie gdy chce mi się czegoś słodkiego. Z racji tego, że jest to produkt naturalny, mogę bez obaw nie wliczać ich kaloryczności do dziennego bilansu spożywanych kalorii czy raczej lepiej je uwzględnić?

    Z góry dziękuje:)
  • Yyy.. to chyba oczywiste? Bo co nei jest w takim razie naturalne? Plastiku nie jesz, a nawet chipsy są z ziemniaków czyli naturalne. A ten produkt w dodatku ma całkiem niemało kcal wiec JAK NAJBARDZIEJ!!!!
  • z tym, że otręby to sam błonnik, który nie jest trawiony przez organizm i od razu wydalany. Więc organizm nie przyjmuje z niego kalorii.
    tak jest jednak tylko w przypadku otrębów naturalnych.
    te granulowane mają w sobie dużo cukru, więc powinno się je już wliczać w codzienny bilans energetyczny ;)
  • bonjour_disko 2011/01/26 08:17
    a mała łyżeczka?:> zazwyczaj dodaję 4-5 małych łyżeczek i nie mam pojęcia.
  • cherrybomb 2011/01/26 11:26
    mała łyżeczka to połowa dużej, więć będzie połowa kcal
  • Jadlam je,dopoki nie odkrylam otrebow granulowanych firmy VIVI !!!
    Nie sa tak slodkie jak te.
    Poza tym maja 15 g bialka, weglowodany 35 g, w tym cukry 5,8 g i blonnika pokarmowego jest az 34,8 g.
    Polecam!!
  • lilA88: gdzie je kupujesz?:)
  • Kupuje je w sieci Delikatesow Spolem w dziale ze zdrowa zywnoscia.
  • Podoba mi się, że są w nich zawarte wszystkie składniki odżywcze: białka, tłuszcze i węglowodany :)
  • Kocham je, są chyba najsmaczniejsze, a czasem nawet trafi się na kawałki żurawiny. Na drugim miejscu śliwka, na trzecim truskawka. Jabłkowe jak dla mnie są wyjątkowo pozbawione smaku.
  • Też uwielbiam te otręby (ja sobie zrobiłam mieszankę ze wszystkich 3 rodz., które znalazłam: z żurawiną, ze śliwką i z jabłkiem). Pycha! Szkoda tylko, że mają w swoim składzie syrop glukozowo-fruktozowy - z tego co wiem ma fatalny wpływ na zdrowie (sprzyja otyłości, podwyższa cholesterol, zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2). W związku z powyższym zamierzam bardzo ograniczyć ich spożycie, choć zjedzone raz na jakiś czas nie powinny zaszkodzić. W końcu liczy się umiar! ;)
  • martabeata 2012/05/09 21:21
    Kaloryczność na 100g wynosi 358 a nie 293, przykre...
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2012/05/09 21:46
    @martabeata: dlaczego przykre? nie rozumiem tego stwierdzenie w kontekście zauważonej różnicy w kaloryczności?

    Co do samej różnicy, to owszem teraz producent podaje wartość 358 kcal (http://www.sante.pl/k18/produkty_sniadaniowe/otreby_i_zarodki - na dole). To są wszystko produkty naturalne, modyfikacje receptury czy różnice w kaloryczności surowców są normalne, szczególnie po tak długim czasie (nasze ważenie jest z grudnia 2009r.). Przykładowo w 2010r. na stronie producenta była podana informacja, że te otręby mają 316 kcal / 100 g (źródło: webarchive - strona robiąca kopie innym stronom internetowym: http://web.archive.org/web/20100416122412/http://www.sante.pl/k18/produkty_sniadaniowe/otreby_i_zarodki - na samym dole).

    Jak widać dość często następują zmiany. Na tą chwilę mamy zasadę, że jeśli różnica nie jest naprawdę znacząca to wartości na ilewazy.pl nie modyfikujemy. Zobaczymy za jakiś czy nadal kaloryczność podawana przez producenta będzie wzrastać, jeśli tak, zaktualizujemy nasze dane.
  • Martabeata uznała najwyraźniej ze strona jest niewiarygodna ;)
    Co do samych otrab to 358kcal jest już od dłuższego czasu na opakowaniach (Kate wspominała o tym w komentarzu z konca 2010r) więc myśle, ze dane można już zaktualizowac :]
  • martabeata 2012/05/10 20:33
    Przykre, ze kaloryczność wzrasta, bo uwielbiam te otręby;) A co do samego produktu to np otreby firmy kupiec maja ok 277kcal na 100g, to oznacza ze te Sante maja wiecej cukru ? Pytam bo jem je doslownie codziennie
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2012/05/11 13:45
    @haruka: Zastanawiałem się właśnie kiedy wprowadzili tą wyższą wartość, nie widziałem komentarza Kate. Faktycznie jest to zmiana sprzed długiego czasu i jest dość znacząca, dlatego aktualizacja danych jest sensowna. Aktualne wartości zostały wprowadzone.
  • Dla mnie nie mają tak dużo ,bo jem je zazwyczaj z jogurtem na śniadanie-2/3 łyżki otrębów+ jogurt i jestem najedzona.
  • "otręby (pszenne, owsiane), rodzynka" ... tylko jedna rodzynka? oh, karramba! :D
  • Uwielbiam otręby granulowane! Jutro na śniadanko zjem z maślanką :D
  • obecnie na stronie podany jest inny skład, bez syropu g-f
  • Na moich otrębach było napisane 328kJ i 1369kcal, więc chyba się pomylili przy opisywaniu paczek ;) kJ zamienili z kcal.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/03/23 19:47
    @larwa: Nie chyba, a na pewno ;)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/03/24 08:19
    @ru: Skład surowcowy oraz wartości odżywcze zostały właśnie zmienione w systemie.
  • Przypuszczam, że ten skok kaloryczności wziął się stad, że wcześniej producent pomijal w obliczeniach błonnik a teraz wlicza po 2 kcal na 1 g tegoż.
  • "czasem nawet trafi się na kawałki żurawiny. " - no właśnie, w opakowaniu znalazłam doslownie tylko kilka owoców bądź ich fragmentów a tu na zdjęciu aż 3 owoce zamontowane na 1 łyżce :P

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę