Szklanka makaronu Penne Rigate z pszenicy Khorosan
Szklanka makaronu Penne Rigate z pszenicy Khorosan waży 85 g.
| 100g | na zdjęciu (85 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 352 kcal | 299 kcal |
| Białko | 11,9 g | 10,1 g |
| Tłuszcz | 1,2 g | 1,0 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 0,2 g |
| Węglowodany | 71,7 g | 60,9 g |
| Cukry proste | 2,6 g | 2,2 g |
| Błonnik | 4,6 g | 3,9 g |
| Sól | 0,0 g | 0,0 g |
Makaron Penne Rigate z pszenicy Khorosan kalorie w 100g: 352kcal
Zobacz więcej: szklanka makaron penne rigate pszenica khorasan 85g
Ostatnia aktualizacja: 2023.11.10
Ważenie dodano: 2016.07.18 w kategorii Produkty zbożowe
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Skład: | mąka z pszenicy Khorosan. |
| Producent: | Solleone |
-
Szklanka kaszy manny -
Szklanka pełnoziarnistego ryżu parboiled -
Łyżka płatków zbożowych Fital żurawina + borówka + jagody goji -
Łyżka ziaren orkiszu łuskanego -
Łyżka kaszy manny -
Porcja makaronu spaghetti z pomidorem i szpinakiem -
Łyżka płatków z ryżu brązowego -
Porcja płatków zbożowych Fital żurawina + borówka + jagody goji -
Porcja suchego makaronu ryżowego wstążki -
Szklanka płatków z ryżu brązowego -
Szklanka płatków zbożowych Fital żurawina + borówka + jagody goji -
Łyżka otrębów granulowanych
Mamy 4 opinie na temat ważenia - napisz własną
-
Karoolkiii 2022/01/21 09:56Mogłabym prosić o informację jaką pojemność ma ta szklanka?
-
@Karoolkiii Szklanki na wszystkich naszych zdjęciach zawsze mają 250 ml pojemności :)
-
W ilu procentach białko z makaronu się przyswaja? Jest w ogóle wartościowe jako źródło protein?
-
@Paulina606 Białko roślinne jest gorzej przyswajalne niż to odzwierzęce - różnice dochodzą do 10-40%. Dzieje się tak m. in. ze względu na zawartość błonnika w produktach roślinnych, a także na brak w nich niektórych aminokwasów (tzw. ograniczających). Z tego powodu makarony (najlepiej pełnoziarniste!) mogą być dobrym źródłem białka, o ile łączymy je w jadłospisie z innymi produktami roślinnymi, np. warzywami strączkowymi, które brakujący aminokwas zawierają. W internecie, literaturze i poradniach dietetycznych można zasięgnąć wiedzy, jakie aminokwasy są ograniczające dla których grup produktów.
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl