Fasolka szparagowa

Porcja gotowanej fasolki szparagowej z mrożonki (200g), podana z 2 łyżkami przyrumienionej bułki tartej na 1 łyżce masła waży 230g.

  100g na zdjęciu (230 g)
Energia 93 kcal 214 kcal
Białko 2,6 g 6,0 g
Tłuszcz 5,7 g 13,1 g
Węglowodany 11,3 g 26,0 g
Błonnik 3,5 g 8,1 g

Fasolka szparagowa kalorie w 100g: 93kcal

Zobacz więcej: porcja szparagowa bułka tarta 230g fasolka

Ostatnia aktualizacja: 2014.06.20

Ważenie dodano: 2009.11.29 w kategorii Warzywa i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 22 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • Ogromnie dziękuję za fasolkę z bułeczką! Akurat na nią sezon, a ziemniaczki + fasolka, idealny obiadek :) i nawet porcja w sam raz wymierzona dla jednej głodnej kobietki! :)
  • undercover 2010/08/01 15:13
    A ile kalorii ma porcja gotowanej fasolki szparagowej mrożonej bez bułki tartej?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/08/02 14:46
    Ok. 50 kcal / 200 g.
  • jak to możliwe że bułka tak zwiększa kaloryczność?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/12/28 20:12
    @HKS: zwróć proszę uwagę, że w powyższym przypadku nie tylko bułka, ale też masełko zwiększa wartość energetyczną porcji.
  • ja jem fasolkę z sosem sojowym :D pycha,spróbujcie
  • Taka fasolka to świetny pomysł na (letni oczywiście) obiadek, tylko w moim przypadku musi to być fasolka żółta :) Bez masełka, żeby nie dodawać zbędnych kalorii, a za to np. z piersią z kurczaka lub 2 młodymi ziemniaczkami - pychota.
  • truskavaa 2011/06/16 15:35
    A ile kalorii bedzie miała porcja żółtej fasoli ? to to samo ? ;)
    + troche sosu sojowego. :)
  • tak malutko bulki i masla a tyle kcal... jak moj ojczym robi sobie fasolke to kupuje troche ponad pol kilo (tak z 600g), wrzuca do tego kostke masla (taka wieksza - 200g) i zasypuje bulka tak, ze ledwie widac jescze fasole... To musi byc prawdziwa bomba :|
  • Polecam fasolkę z odrobiną oliwy wymieszanej z octem balsamicznym i czosnkiem- pychota. Poznałam ten sposób we Francji.
  • http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Fasolka-szparagowa-z-bu%C5%82k%C4%85-tart%C4%85.html

    Mimo, iż korzystam z tego portalu na przemian z tym, uważam, że nie powinni pobierać zdjęć i danych z przygotowanych przez Was informacji.
  • dobraradagrubasy 2012/02/01 23:35
    NIE DODAWAJCIE BUŁKI BO BĘDZIECIE GRUBI
  • Musicie tak słodzić?? Aż głupio sie to czyta;/ Mamy OBIAD, a nie jakiś obiadek, ZIEMNIAKI a nie jakieś tam ziemniaczki, nie rozczulajcie się ludzie tak nad tym jedzeniem, to ohydne... A za fasolkę dziękuję bardzo;))
  • fasolkę czy fasolę? :P
    Uwilebiam, ale bez bułki i tylko obiady ze świeżej a nie mrożonej. :)
  • Fasola to jest ta w nasionach, szparagowa fasolka :)
  • ja to dzisiaj jadłam, ale zaraz ide pobiegać więc nie przejmuje się masłem :P
  • ja tez wlasnie jem fasolke z bula :) mam straszny problem z jedzeniem warzyw, na surowo jem tylko z checia marchewke i rzodkiewke, jak sie zmusze to salata, kapusta pekinska, ogorek, ale to maks raz na miesiac, bo robi mi sie niedobrze... na cieplo bez dodatkow jem tylko buraki. uwielbiam tez brokuly, kalafiora, fasolke z gora bulki z maslem, bez bulki - niezjadliwe dla mnie. ziemniaki - tylko odsmazane na masle z przyprawa zawierajaca glutaminian sodu... nie wiem co na to poradzic, probowalam juz wszelkich sposobow, ale inaczej mi nie smakuje, zadna przyprawa nie jest mi w stanie poprawic ich smaku :( trzeba jesc warzywa, ale w takiej formie? na figure na prawde nie moge narzekac, bo cwicze, co nie zmienia faktu ze zbyt zdrowe to nie jest
  • ja na jutro planuję taki obiad (a raczej pewnie dodatek do niego)... niedługo trzeba będzie mnie turlać.
  • uwielbiam fasolkę szparagową, szczególnie żółtą, z bułeczką, mniam :) żeby było niskokalorycznie, to po prostu prażę łyżkę bułki tartej bez tłuszczu na patelni i tym posypuję fasolkę, kcal niewiele, a jest smaczne, w sumie wolę to niż tłustą bułkę :)
  • maluszek 2013/08/02 07:38
    ja też uwielbiam fasolke szparagową,duszona w masełku i śmietanie:)
  • Hmm, no dobrze... A ile waży sama bułka z masłem?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2014/06/20 16:19
    @Miki1987: 30 g.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę