Granat

Łyżka pestek z granatu waży 17 g.

  100g na zdjęciu (17 g)
Energia 83 kcal 14 kcal
Białko 1,7 g 0,3 g
Tłuszcz 1,2 g 0,2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g 0,0 g
Węglowodany 18,7 g 3,2 g
Cukry proste 13,7 g 2,3 g
Błonnik 4,0 g 0,7 g
Sól 0,0 g 0,0 g

Granat kalorie w 100g: 83kcal

Zobacz więcej: łyżka 17g pestki granat

Ostatnia aktualizacja: 2016.10.14

Ważenie dodano: 2013.10.19 w kategorii Owoce i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Inne ważenia tego produktu:

Mamy 21 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Cóż, może granaty nie należą do najmniej kalorycznych, ale są absolutną bombą antyoksydantów, witamin, minerałów i błonnika :) Warto dodać do porannej owsianki, na przykład, super smaczne. Ale tak jak wszystko, tak i owoce, szczególnie takie jak te, powinno się jeść z umiarem.
  • Marcado: szczególnie takie jak te? w jakim sensie?
  • słyszałam, że nie powinno się łączyć go z jogurtem/mlekiem, wiecie coś o tym?
  • Uwielbiam :D
  • Poza tym baaardzo często dorzucam go do jogurtu albo serka homo i żyję :D
  • Nie chodzi tu o życie, bez przesady. Każdy coś je niezdrowego, pije, pali itp., a też żyje. Coś tego typu napisałaś. Ciekawi mnie po prostu dlaczego tak jest. Czy to szkodliwe czy jakieś witaminy się nie przyswają, czy o co chodzi :)
  • chodzI o to że połączenie jogurtu i granatu może spowodować porządne przeczyszczenie, tylko o to ;)
  • znam tylko teorię dla diety rozłącznej, że owoce je się same, albo łączy z jogurtem :) pewnie chodzi o to, że smakowo jest spoko. swoją drogą, chciałabym spróbować.
  • Mleko niweluje korzystny wpływ jednego z flawonoidów znajdującego się w granacie - katechinę. Prawdopodobnie odpowiedzialna jest za to kazeina.
    Podobnie jest z zieloną herbatą z mlekiem.

    PS. nie przepadam za owocem granatu
  • A mi chodziło o to, że granat należy do owoców dosyć obfitych w cukry, tak jak winogrono czy arbuz i spożywanie go w nadmiernych ilościach może odwrócić o 180st jest właściwości. Wiecie, że granaty są jedynmi z najtrwalszych owoców? Potrafią wytrzymać kilka miesięcy w temp pokojowej i się nie zepsuć :)
  • uwielbiam :D jeden z najsmaczniejszych owoców świata :) a przy tym mega zdrowy!
  • Tylko smutno, że po wpisaniu w wyszukiwarce słowa "granat" jakoś nie znajduje tej łyżki :)
  • leeeeeeee 2014/10/09 09:55
    same pestki, nie lubie
  • anitakinia 2014/11/06 17:28
    ile kosztuje granat?
  • To własnie jest granat lol xD Uwielbiam do sałatek, albo pochrupać przed tv. U mnie kosztuje 3zl szt.
  • jak to smakuje ?
  • @MalyKsiaze, taki w sumie trudny do opisania słodko-kwaśno-cierpki posmak, który nie każdemu smakuje :)
    Ja osobiście uwielbiam!
  • @MalyKsiaze - jak granat.
  • Trzeba spróbować. Słodkie, czasem może podlecieć lekko jabłkiem, ale nie pomyśl sobie, że jak jabłko smakuje. No trzeba spróbować po prostu.
  • asia19753 2014/12/15 17:45
    a mnie smakuje jak czerwona pożeczka:)..bardzo podobnie
  • Freelittlebird 2016/10/13 22:40
    smakuje jak bardzo słodka i leciutko cierpka czerwona porzeczka :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę