Łyżka gryczanej kaszki instant waży 10 g.
Skład: gryka łuszczona
Producent: Nominal Czechy
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 łyżce
| w 100g | w 1 łyżce (10g) | |
|---|---|---|
| Energia | 317kcal | 32kcal |
| Białko | 11.5g | 1.2g |
| Tłuszcz | 2.3g | 0.2g |
| Węglowodany | 65g | 6.5g |
| Błonnik | 3.7g | 0.4g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Świetnie, jest bezglutenowa, na pewno będę musiała ją sobie kupić.
A gdzie można ją kupić? Jak się ją przygotowuje? I z czym serwować? (Nigdy się z nią nie spotkałam)
dołaczam sie do pytania agatki
ja również przyłączam się do pytania, nic nie wiem o tym produkcie, a byłabym ciekawa ;)
fajnie gdybyście zważyli najpierw takie bardziej znane produkty, które częściej są jedzone i bardziej dostępne np. cały czas czekam na kebab albo de volaille ;]
kebab? to chyba nie bardzo na tej stronie. ilewazy raczej zachęca do zdrowej żywności. wiadamo jakiś fast food czasem się zdarzy, ale bez przesady.
wiesz ja mysle, ze autorzy waza czesciej produkty, ktore sami jedza, ktore sa zdrowe ale niekoniecznie “powszechne”. Czasem zdarzaja sie wyjatki, ale pomysl sama – czy oplaca im sie kupic sterte produktow, ktore pozniej pojda na zmarnowanie, bo sami ich nie spozyja?
Inna sprawa, ze moze nie trzeba byc takim leniwym i czekac na gotowca :P kalorycznosc de volaille’a mozesz sama obliczyc sumujac kalorie ze wszystkich skladników, z ktorych go przyrzadzisz (a te znajdziesz na stronie). Chwila z kalkulatorem nie zajmie wiekow, serio ;) A jesli chcialabys miec zwazonego takiego z restauracji, tudziez gotowca z hipermarketu to… sorry, ale wtedy wszystko zalezy od tego w jaki sposob przyrzadzil go kucharz. 2 z pozoru takie same kotlety moga miec znacznie inna ilosc kcal.
Zawiera dużo wartości odżywczych i dietetycznych, jest lekkostrawna, zawiera błonnik, witaminy oraz minerały. Ma korzystny wpływ na układ naczyniowy wątroby i przewodu pokarmowego – zwiększa elastyczność naczyń włosowatych. Reguluje wysokie ciśnienie krwi.
Zastosowanie: do ciepłego mleka lub wody wsypujemy kaszkę stale mieszając, do osiągnięcia wymaganej gęstości. Można również używać do zagęszczania sosów i zup.
Te informacje znalazłam na stronie producenta:) Napisałam bo sama też pierwszy raz się z tym produktem spotykam:)
to cos takiego jak te kaszki dla dzieci tylko bez dodatkow smakowych?
Kaszki dla dzieci są przeważnie robione na bazie ryżu i zawierają znacznie mniej błonnika. Odkąd przeszłam na dietę bezglutenową stale goszczą w mojej kuchni, są naprawdę pyszne. Takiej, jaka tu jest jeszcze nie jadłam, ale sądzę, że jest dobra, aczkolwiek ja również nie mam pojęcia gdzie można ją kupić.
Chciałabym takiej spróbować, bardzo lubię na śniadanie różne kaszki na mleku z owocami i orzechami. Moje ulubione to orkiszowa manna i kukurydziana. Gryczana tez na pewno dobra, ale dostanie czegokolwiek troszkę mniej zwykłego graniczy w moim mieście z cudem.
@Alex mówisz, ze przeszlas na dietę bezglutenowa… Ostatnio widzę sporo takich bezglutenowych produktów – i tak sie zastanawialam o co z ta dieta chodzi – czy stosuje sie ja z powodu jakiejś alergii czy poprostu to kolejna “zwykła” dieta jak np. ta dukana?
Ja stosuję ją z powodu celiaki, czyli nietolerancji glutenu. Jestem do tego zmuszona, bo prowadzi ona do raka jelita, a w między czasie do innych powikłań. Niektórzy stosują ją również z powodu alergii na gluten. Nie polecałabym na nią przechodzić, jeśli ktoś nie musi, szczególnie, że te produkty zawierają bardzo małą ilość błonnika.
dzieki za info
Z takiej wlasnie ‘mączki gryczanej’ przygotowuje sie tradycyjną słoweńską potrawe – tzw. zganci (tu więcej informacji, po angielsku: http://en.wikipedia.org/wiki/%C5%BDganci).
Ja odbiegam od tradycji – bo jednak zganci zawierają zbyt dużo tłuszczy. Polecam dodawać mączke gryczaną do płatków owsianych i otrębów – pysznie smakuje z mlekiem sojowym!
Dziękuje za zważenie!