Tofu

Łyżeczka tofu naturalnego waży 10 g.

  100g na zdjęciu (10 g)
Energia 265 kcal 27 kcal
Białko 14,0 g 1,4 g
Tłuszcz 3,8 g 0,4 g
Węglowodany 4,4 g 0,4 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Tofu kalorie w 100g: 265kcal

Zobacz więcej: 10g łyżeczka naturalne tofu bezglutenowe

Ostatnia aktualizacja: 2018.11.19

Ważenie dodano: 2010.10.09 w kategorii Produkty gotowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Skład: soja 97 %, sól, cytryna, kwasek cytrynowy, woda
Producent: Rumix Prosoya

Mamy 6 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • maliness 2011/03/12 19:59
    ee... czy w tych wartościach odżywczych nie ma przypadkiem błędu? to trochę za dużo kalorii jak na tak małą ilość tłuszczu i węglowodanów, tak mi się wydaje
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/05/30 11:17
    W dniu dzisiejszym skontaktowałam się z producentem powyższego tofu i miałam przyjemność przeprowadzić rozmowę z właścicielką, Panią Janiną Gasparowicz.
    Pani z zamiłowaniem i ogromną pasją odpowiedziała mi na kilka pytań i dopowiedziała jeszcze kilka interesujących zdań od siebie.
    Jeżeli chodzi o kwestię związaną z wartościami odżywczymi, badania laboratoryjne zostały przeprowadzone na Politechnice Gdańskiej.
  • aya_______ 2017/11/28 14:22
    no wiec pomylili sie na politechnice gdanskiej. o ile b/t/w sie zgadzaja, to wychdozi prawie 150 kcal mniej/100g.
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2017/11/29 08:21
    @aya_______ to bardzo stare ważenie, z 2011 roku. Jeśli uda mi się gdzieś namierzyć to tofu to sprawdzę, czy tabela wartości odżywczej uległa zmianie. O to samo proszę was, dajcie znać jak "spotkacie" ten produkt w sklepie.
  • kasikkk933 2018/11/19 12:47
    Pani Barbaro po wpisaniu w google "wyskakuje" bardzo dużo opakowań tofu i każde ma ok 110-130 kcal /100g
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2018/11/19 14:46
    @kasikkk933 to tofu ma bardzo dużą zawartość soi. Przeczytaj wyjaśnienie Izabeli, które zamieszczono powyżej.
    U nas, na ileważy.pl również są tofu o mniejszej kaloryczności:
    http://www.ilewazy.pl/plaster-sera-tofu
    http://www.ilewazy.pl/kawalek-tofu-wedzonego-z-kombucha-i-glonami-morskimi
    http://www.ilewazy.pl/plaster-tofu-pomidorowego

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę