Pieczywo chrupkie

Kromka pieczywa chrupkiego lekkiego żytniego 7g.

  100g na zdjęciu (7 g)
Energia 360 kcal 25 kcal
Białko 11,0 g 0,8 g
Tłuszcz 2,5 g 0,2 g
Węglowodany 73,0 g 5,1 g
Błonnik 7,0 g 0,5 g

Pieczywo chrupkie kalorie w 100g: 360kcal

Zobacz więcej: chleb kromka chrupkie pieczywo lekkie

Ostatnia aktualizacja: 2016.02.19

Ważenie dodano: 2009.09.17 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 16 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Marciocha 2010/01/26 21:31
    Tak od dwóch dni jem ten produkt i zastanawialam sie czy to prawda , ze ma tyle kcal. na opakowaniu jest napisane, ze 22,5 cos kolo tego. Pozdrawiam wszystkich odchuidzajacych. Powodzenia zycze ;*
  • u mnie na opakowaniu pisze 19kcal firma biedronka ;D to zalezy od marki i z czego zrobione
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/06/11 15:07
    Olcia: dokładnie, masz rację.
    Pozdrawiam
  • E, to chyba podajecie na 1 wafel, kochane, w 100g takiego chlebka (wasa) jest 380 kcal!
  • do Alex
    jest napisane, że na jedną kromkę :/
  • razowe ma 17 :)
  • ale w sumie takim chlebkiem się nie najesz (no przynajmniej ja sie nie najem) i do tego jest niedobry, ale jakos tak nie moge sie przemóc i zjeść normalnej kromki chleba bo mam wrażenie że przytyję od niej ;(
  • Używałem na diecie jako bazy (zeby trzymało dobrze) do kanapek z chudym serem. W zasadzi to nie znoszę smaku tej deski, ale utrzyma spory ciężar ;-). Więc na 100g sera uzywalem takiej jednej. Jako kanapka -> zapychajaca. Jeść samo to mozna cale opakowanie i sie nie najem.
  • Agataaa666 2012/08/24 13:27
    Błonnikowe pieczywo chrupkie firmy Wasa ma 18 kcal :p
  • kochane, ile zjeść takiego chlebka żeby się na najeść a nie przytyć na kolacyjkę ? Bo ja jem 5 kromeczek z serkiem albo szyneczką i boje się, że to jest za dużo. ! a nie jestem wcale najedzona :(
  • @Marta odrzuć to świństwo i zjedz sobię 4 kromki chleba razowego z chudą wędliną
  • [komentarz usunięty] - bardzo proszę bez ataków personalnych w stosunku do innych użytkowników. Izabela
  • Dominika 2013/03/06 20:47
    ja uwielbiam to pieczywo. Najlepsze połączeniw serek ,, Mój ulubiony" i ogórek. Pychota. Mi wystarczą 2 kromki aby się najeść. Jak na drugie śniadanie idealne :)
  • kukukasia 2014/02/11 21:01
    chlebek jest super ja na sniadanie zjadam dwie kromeczki z chudym bialym serkiem i po lyzeczce dzemu nieslodzonego najadam sie bo z reguly nie mam apetytu rano
  • Dziewczyny w odchudzaniu takie pieczywo jest genialne, bo stanowi bazę pod całą kasę dodatków. Najlepiej naładować sobie warzyw - sałata, pomidor, ogórek, szczypiorek, cebulka, rzodkiewka, jajko, można też twarożek, wędlinę - na pewno najecie się a można bez ograniczeń pakować warzyw. Tutaj dodatki powinny stanowić gwóźdź programu bo szczerze jak się położy na zwykły chleb cokolwiek to już jest dużo. Ja zjadam 2-3-4 takie kanapki na kolację np. z serkiem wiejskim i całą masą warzyw :) Jakbym to samo położyła na 2 kromki zwykłego chleba to niestety byłby kosmos kaloryczny i musiałabym np. z serka wiejskiego zrezygnować. Także wątpię, że summa summarum byłabym bardziej najedzona a posiłek na pewno byłby bardziej węglowodanowy niż może być.
  • Askaradziwil 2016/02/18 22:59
    Ja zjadam na sniadanie 2 sredniej wielkosci kromki bialego chleba i serek ziarnisty ze szczypiorkiem. Chlebek oczywiscie bez masla i to mi wystarcza w zupelnosci. I herbata zielona na popitke. A tego styropianu to jakos nie moge pomimo duzej ilosci warzyw i serka. Mam odruch wymiotny jak poczuje ten smak. Niewiem dlaczego w sumie. A pieczywo biale ma mniej kalorii niz pelnoziarniste. Moje dwie srednie kromki bialego maja 162 plus serek 92 i herbatkahakoes 2 i tak wyglada moje sniadanie. Serek jem praktycznie co dzien bo lubir wiec mi sie nie przejadl. Czasem serek i jajko i jedna kromka i herbatka zielona. Takie moje sniadanko.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę