Garść zielonych szparagów waży 500 g. Waga po usunięciu części niejadalnych wynosi 380 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 garści
| w 100g | w 1 garści (380g) | |
|---|---|---|
| Energia | 18kcal | 68kcal |
| Białko | 1.9g | 7.2g |
| Tłuszcz | 0.2g | 0.8g |
| Węglowodany | 3.7g | 14.1g |
| Błonnik | 1.5g | 5.7g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
Moi Drodzy
Zapraszam do wypróbowania pysznego, zdrowego i pożywnego dania na bazie szparagów.
Poniżej znajduje się link do przepisu umieszczonego na http://www.zdroweconieco.pl
Szparagi z płatkami migdałowymi: http://www.zdroweconieco.pl/szparagi-z-platkami-migdalowymi.html
Zachęcam do udziału w komentarzach pod przepisem, jak Wam smakowało to danie :)
Izabela
Hmmm… Czemu nie ma ważenia Nestle Frutina? ;) Widziałam je dosłownie przez chwilę ;p
kupilam dzis te zielone szparagi i mam zamiar je dzis ugotowac ;) zawsze kupowalam tylko biale, ale slyszalam, ze zielone przyrzadza sie inaczej – stad mam pytanie – co dokladnie w nich jest niejadalne, czyli do odkrojenia?
ale dużo błonnika! dzisiaj jadłam na obiad, bardzo smaczne