Zielony szparag waży 40 g. Waga po usunięciu części niejadalnych wynosi 30 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (30g) | |
|---|---|---|
| Energia | 18kcal | 5kcal |
| Białko | 1.9g | 0.6g |
| Tłuszcz | 0.2g | 0.1g |
| Węglowodany | 3.7g | 1.1g |
| Błonnik | 1.5g | 0.5g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
Moi Drodzy
Zapraszam do wypróbowania pysznego, zdrowego i pożywnego dania na bazie szparagów.
Poniżej znajduje się link do przepisu umieszczonego na http://www.zdroweconieco.pl
Szparagi z płatkami migdałowymi: http://www.zdroweconieco.pl/szparagi-z-platkami-migdalowymi.html
Zachęcam do udziału w komentarzach pod przepisem, jak Wam smakowało to danie :)
Izabela
Kocham Was! Szparagi – mój dzisiejszy obiad! :)
To jest szparag, liczba mnoga szparagi, pozdrawiam!:)
Białe maja takie same wartości?
szparag, a nie “szparaga”, ponieważ to rodzaj męski, a nie żeński ;-)
@papryczqa: zgadzam się z Tobą. Poprawione.