Wafel ryżowy z błonnikiem Cynk

Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk

Wafel ryżowy z błonnikiem Cynk waży 9 g.

  100g na zdjęciu (9 g)
Energia 389 kcal 35 kcal
Białko 9,8 g 0,9 g
Tłuszcz 5,6 g 0,5 g
Węglowodany 70,5 g 6,3 g
Błonnik 8,9 g 0,8 g

Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk kalorie w 100g: 389kcal

Zobacz więcej: wafel ryżowy ryż brązowy sztuka 9g błonnik cynk

Ostatnia aktualizacja: 2016.01.30

Ważenie dodano: 2014.11.01 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: ryż brązowy (75,7%), otręby kukurydziane, ryż biały (4,6%), siemię lniane, sól morska, błonnik jabłkowy (0,75%).
Informacje: Źródło cynku (2,3 mg cynku / 100 g). Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu.
Producent: Healthy Food
Marka: Sonko

Mamy 9 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Wszystkie z tej "czarnej" serii są super. Odkąd się pojawiły, nie jadam już innych.
  • czy takie wafle faktycznie można uznać za źródło cynku czy to bardziej taki pic na wodę?
  • @Pysiakowska - dzienne zapotrzebowanie na cynk to około 10 mg. Tutaj calutka paczka (100 gramów) dostarczy mniej niż 25% dziennego zapotrzebowania. Jeśli ktoś zjadłby 3 takie wafle w ciągu dnia, to dostarczyłby około 6% dziennego zapotrzebowania na cynk.
    Moja odpowiedź w takim wypadku: to jednak bardziej pic na wodę. :)
  • No i stało się o_O oto zwazony został produkt, na który przeniosłam swoje uzależnienie od słodyczy.. i w 100% poparcie dla @mrt- odkad linia błonnikowych pojawiła się w sprzedaży- nie jadam innych, nie ma dla mnie pyszniejszych wafli- najbardziej lubie z zelazem- jadłabym na paczki...
  • @Iwona95: wg mnie to nie jest pic na wodę, wiadomo że nikt kto się racjonalnie odżywia- nie potraktuje takich wafli jako jedynego zrodla cynku w diecie... natomiast jako uzupelnienie to przeciez dobrze, ze producent robi waflom takie "upgrad'y" :D zawsze to lepiej 2% w waflu niż w ogole..jak to mowia: ziarko do ziarka i wiadomo co dalej ;)
  • @Iwona95 dziękuję! sama tak przypuszczałam, tylko nie chciałam wychodzić na entuzjastkę teorii spiskowych. ;) sama już nie wiem co zrobić z tym brakiem cynku w diecie...
  • @Pysiakowska świetnym źródłem cynku biorąc pod uwagę prod. roślinne są otręby owsiane;)
  • Wafelki z tej serii są dobre; ale żeby dostarczyć np. 100% żelaza, trzeba by zeżreć 3 paczki dziennie ;) Ja to traktuję jako przekąskę między posiłkami, albo dodatek do sałatki na kolację
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/01/30 14:15
    @Tvk_91: "żeby dostarczyć np. 100% żelaza, trzeba by zeżreć 3 paczki dziennie" Oj, znacznie więcej, ponieważ żelazo z produktów zbożowych wchłaniane jest z przewodu pokarmowego zaledwie w kilku %...
    Reasumując, tego typu wafle nie są dobrym źródłem żelaza.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę