Szklanka pełnoziarnistych płatków kukurydzianych

Płatki kukurydziane pełnoziarniste

Szklanka pełnoziarnistych płatków kukurydzianych waży 35 g.

  100g na zdjęciu (35 g)
Energia 388 kcal 136 kcal
Białko 9,0 g 3,2 g
Tłuszcz 3,6 g 1,3 g
Węglowodany 77,0 g 27,0 g
Błonnik 5,9 g 2,1 g

Płatki kukurydziane pełnoziarniste kalorie w 100g: 388kcal

Zobacz więcej: corn flakes szklanka pełnoziarniste płatki kukurydziane 35g

Ostatnia aktualizacja: 2015.04.27

Ważenie dodano: 2014.09.08 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: mąka kukurydziana pełnoziarnista (53%), mąka kukurydziana, kaszka pszenna, cukier, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól, otręby pszenne, cukier karmelizowany, barwnik: karoteny, przeciwutleniacz: mieszanina tokoferoli.
Informacje: Produkt może zawierać śladowe ilości mleka i soi.
Producent: Maspex Wadowice
Marka: Lubella

Mamy 9 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Uwielbiam te płatki!
  • Przed czasem diety zajadałam sie takimi i nie martwiłam sie tym ze zawierają cukier.
  • Są pyszne, niestety niezbyt sycące jak dla mnie. Taka szklanka + mleko to aż 200 kcal a do obiadu i tak zgłodnieję. Ja tam wolę zjeść serek wiejski, bądź nawet 2 małe skoro śniadanie i lepiej nasyci:)

    A 6 g błonnika to chyba niezbyt szałowo skoro tak reklamują że pełnoziarniste? moje ulubione płatki poduszki owsiane mają zdaje się 10 g. No ale na czas diety i tak trzeba ograniczać płatki, bo węgle, ig i te sprawy ;(
  • No właśnie skoro są pełnoziarniste to mają mniejsze indeks glikemiczny niż te klasyczne ?
  • LostHighway91 masz rację, poduszki owsiane to najlepsze płatki. Jak dla mnie są nawet sycące, do obiadu zazwyczaj starcza spokojnie, a jadam dopiero ok. 15:00, bo wtedy wracam ze szkoły. A nie cierpię tych świństw ze sklepiku, fuj.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2014/09/12 16:34
    @Paulaaa: "No właśnie skoro są pełnoziarniste to mają mniejsze indeks glikemiczny niż te klasyczne ?" Powyższe płatki nie są w pełni pełnoziarniste. Zawierają 53 % mąki pełnoziarnistej. Biorąc jednak pod uwagę cały skład surowcowy, jak i proces technologiczny, można uznać z wysokim prawdopodobieństwem, że IG w dalszym ciągu będzie wysoki i ulegnie zmniejszeniu w śladowej ilości.
  • Koala150 2015/04/26 13:41
    Od jakiegoś czasu mam niewyobażalną \"chcicę\" na te płatki. Nigdy specjalnie nie przepadałam za płatkami kukurydzianymi, a teraz mogłabym je jeść ciągle. Czy to może wynikać z niedoboru jakiegoś składniku?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/04/26 15:40
    @Koala150: Myślę, że nikt nie będzie w stanie odpowiedzieć na to pytanie, otrzymując tak śladową ilość informacji. Jednak w razie czego - proszę się nie rozpisywać, ponieważ www.ilewazy.pl nie służy do tego typu rozwiązywania kwestii.
  • Koala150 2015/04/27 10:17
    Oczywiście, rozumiem, że nikt tu takich rzeczy nie będzie ustalał :) Bardziej zastanawiałam się, czy to jest w ogóle możliwe, żeby tak wysoko przetworzony produkt był dobrym źródłem jakichś witamin lub innych składników odżywczych, czy to zwykła zachcianka.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę