Szklanka pełnoziarnistych płatków kukurydzianych
Szklanka pełnoziarnistych płatków kukurydzianych waży 35 g.
| 100g | na zdjęciu (35 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal | 136 kcal |
| Białko | 9,0 g | 3,2 g |
| Tłuszcz | 3,6 g | 1,3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 0,2 g |
| Węglowodany | 77,0 g | 27,0 g |
| Cukry proste | 4,8 g | 1,7 g |
| Błonnik | 5,9 g | 2,1 g |
| Sól | 1,2 g | 0,4 g |
Płatki kukurydziane pełnoziarniste kalorie w 100g: 388kcal
Zobacz więcej: corn flakes szklanka pełnoziarniste płatki kukurydziane 35g
Ostatnia aktualizacja: 2017.09.04
Ważenie dodano: 2014.09.08 w kategorii Produkty zbożowe
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Skład: | mąka kukurydziana pełnoziarnista (53%), mąka kukurydziana, kaszka pszenna, cukier, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól, otręby pszenne, cukier karmelizowany, barwnik: karoteny, przeciwutleniacz: mieszanina tokoferoli. |
| Informacje: | Produkt może zawierać śladowe ilości mleka i soi. |
| Producent: | Maspex Wadowice |
| Marka: | Lubella |
Inne ważenia tego produktu:
-
Porcja płatków pełnoziarnistych z migdałami i płatkami w mlecznej czekoladzie -
Łyżka płatków pełnoziarnistych z migdałami i płatkami w mlecznej czekoladzie -
Garść wafli ryżowych mini z algami morskimi -
5 paluszków wieloziarnistych grissini -
Szklanka płatków pełnoziarnistych z migdałami i płatkami w mlecznej czekoladzie -
Paluszek wieloziarnisty grissini -
Wafel ryżowy wieloziarnisty -
Kromka macy z ziołami prowansalskimi -
Kromka chrupkiego pieczywa oliwkowego -
Łyżka płatków Mlekołaki Zwijaki Cinis -
Garść wafli ryżowych mini z marchewką -
Szklanka ziaren kukurydzy
Mamy 11 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
beata00 2014/09/08 20:04Uwielbiam te płatki!
-
Przed czasem diety zajadałam sie takimi i nie martwiłam sie tym ze zawierają cukier.
-
Są pyszne, niestety niezbyt sycące jak dla mnie. Taka szklanka + mleko to aż 200 kcal a do obiadu i tak zgłodnieję. Ja tam wolę zjeść serek wiejski, bądź nawet 2 małe skoro śniadanie i lepiej nasyci:)
A 6 g błonnika to chyba niezbyt szałowo skoro tak reklamują że pełnoziarniste? moje ulubione płatki poduszki owsiane mają zdaje się 10 g. No ale na czas diety i tak trzeba ograniczać płatki, bo węgle, ig i te sprawy ;( -
No właśnie skoro są pełnoziarniste to mają mniejsze indeks glikemiczny niż te klasyczne ?
-
LostHighway91 masz rację, poduszki owsiane to najlepsze płatki. Jak dla mnie są nawet sycące, do obiadu zazwyczaj starcza spokojnie, a jadam dopiero ok. 15:00, bo wtedy wracam ze szkoły. A nie cierpię tych świństw ze sklepiku, fuj.
-
@Paulaaa: "No właśnie skoro są pełnoziarniste to mają mniejsze indeks glikemiczny niż te klasyczne ?" Powyższe płatki nie są w pełni pełnoziarniste. Zawierają 53 % mąki pełnoziarnistej. Biorąc jednak pod uwagę cały skład surowcowy, jak i proces technologiczny, można uznać z wysokim prawdopodobieństwem, że IG w dalszym ciągu będzie wysoki i ulegnie zmniejszeniu w śladowej ilości.
-
Od jakiegoś czasu mam niewyobażalną \"chcicę\" na te płatki. Nigdy specjalnie nie przepadałam za płatkami kukurydzianymi, a teraz mogłabym je jeść ciągle. Czy to może wynikać z niedoboru jakiegoś składniku?
-
@Koala150: Myślę, że nikt nie będzie w stanie odpowiedzieć na to pytanie, otrzymując tak śladową ilość informacji. Jednak w razie czego - proszę się nie rozpisywać, ponieważ www.ilewazy.pl nie służy do tego typu rozwiązywania kwestii.
-
Oczywiście, rozumiem, że nikt tu takich rzeczy nie będzie ustalał :) Bardziej zastanawiałam się, czy to jest w ogóle możliwe, żeby tak wysoko przetworzony produkt był dobrym źródłem jakichś witamin lub innych składników odżywczych, czy to zwykła zachcianka.
-
Mam prośbę, czy możecie państwo zważyć płatki żytnie lubelli, pełne ziarno.
Super strona, bardzo mi pomaga. -
@olcia96 dziękujemy za ciepłe słowa. Dodaję propozycję ważenia do naszej listy. Zachęcam też do skorzystania z tego ważenia:
http://www.ilewazy.pl/lyzka-platkow-zytnich
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl