Mleczko sojowe

Szklanka naturalnego mleczka sojowego niesłodzonego waży 220 g.

  100g na zdjęciu (220 g)
Energia 41 kcal 90 kcal
Białko 6,0 g 13,2 g
Tłuszcz 1,4 g 3,1 g
Węglowodany 4,3 g 9,5 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Mleczko sojowe kalorie w 100g: 41kcal

Zobacz więcej: mleczko sojowe mleko

Ostatnia aktualizacja: 2015.04.04

Ważenie dodano: 2010.06.02 w kategorii Produkty gotowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: woda, soja 45 %, sól.
Producent: Rumix Prosoya

Mamy 46 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • dziekuje:)
  • Pauliina 2010/06/13 10:58
    ` Ile ml ma wasza szklanka ? 250 ?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/06/13 11:08
    Szklanka ma pojemność 250 ml.
  • Mydelnica 2010/07/21 23:23
    Alpro Soya ma 76 kcal w 200 ml ;)
  • o wlasciwosci lepsze nawet od standardowego mleka 1,5% bo ma wiecej białka. ale szkoda ze takie mleko jest 3 razy drozsze i jednak za taka cene wole sobie kupic dobry kawałek wołowinki
  • A sojowe light ma 29kcal na 100ml :D zawsze tylko takie kupuje :D
  • Ania1105 2011/05/06 15:11
    dobre jest takie naturalne mleko sojowe ? da się porównać z czymś jego smak?
  • Aniu, nie :P to trzeba poczuć, smak jest rewelacyjny!
    @ haruka: wybacz ciekawość, ale ty w ogóle spożywasz JAKIEŚ tłuszcze? ;P
  • Mademoiselle 2011/05/06 17:14
    @haruka: jakie to mleko?! I WANT IT :D
  • Ania1105 2011/05/06 19:17
    to koniecznie muszę sobie sprawić takie ;-) zawsze to jakaś odmiana
  • @Mademoiselle teraz mam w lodówce z alpro soya, ale smaczniejsze jest takie troche inne, którego producenta nie pamietam ;) jak jutro je dostanę to napisze :D
    @emma tak, np w orzechach albo w pestkach (są często w muesli w końcu) i w innych dobrych rzeczach, w których za bardzo go nie czuć a nie maja wersji light :P
  • @ haruka: czyli rozumiem, że najchętniej orzechy także jadłabyś light...?
    tak pytam z ciekawości. Ale w sumie w słodyczach też są tłuszcze ;)
    wiesz, że człowiek bez tłuszczu nie przeżyje? ;-)
  • orzechy light ojjj jakby byly to bym kupowala mega paczki XD
    tak naprawde nie da sie calkiem tluszczy wyeliminoac, bo sa w bardzo wielu produktach, a jakies sladowe ilosci nawet w owocach. Nawet wiesniak w wersji light ma 3%. No chyba ze pilabym tylko to mleko 0% i jadla "zerowe" jogurty przegryzione bialkiem z jaja :P
    Wiem tez, ze czlowiek nigdy nie spali calego tluszczu z organizmu, nawet jak sie bedzie hardcorowo glodzil to i tak szybciej umrze niz sie kompletnie odtlusci ;)
  • Katarzyna 2011/05/07 07:38
    Po co odtluszczac produkty ze zdrowymi tluszczami? One nie tucza. Tuszcze zwierzece nie sa w stanie sie odlozyc bez weglowodanow, wiec mozna je bez nich jesc bez ograniczen. Tluszcze roslinne natomiast(+ tran rzecz jasna) nie odkladaja sie nawet z weglowodanami. Przeciwnie - spowalniaja ich wchlanianie. Oczywiscie przejadanie sie nie jest dobrym pomyslem, ale nie trzeba ich absolutnie ograniczac zaspokajajac glod. Aha! Tylko pamietajcie ze tluszcze nienasycone traca swoje magiczne wartosci po podgrzaniu!
  • gdyby tak bylo to wegetarianie spozywajacy sporo powiedzmy oliwy z oliwek by nie tyli... A na przykladzie pewnej osoby mysle widze, ze jednak tyja (a dla pewnosci - slodyczy ona nie je) wiec jednak ta teoria nie jest calkiem sprawdzona ;)
  • widocznie Twoja znajoma/znajomy robi gdzie indziej błąd, bo Katarzyna ma rację ;)
    wydaje mi się, że jesteś osobą zdrowo myślącą, ale tekty typu 'kupowałabym orzechy light paczkami' są trochę nie na miejscu. ;)
  • no nie powiecie mi chyba, ze gdybym codziennie jadla opakowanie powiedzmy nerkowcow (takie 100-200g) to bym od niego nie przytyla :P Oczywiscie uznajac, ze pozatym jem wszystko co do tej pory, bo jesli obcielabym orzechowe kcal z czego innego, to wiadomo, ze nie.
  • anonim :> 2011/05/07 10:10
    [komentarz usunięty] - nie na temat. Maciej.
  • @ Haruka - 100 g może nie, ale czytałam ostatnio o eksperymencie klinicznym (chyba w Scientific American), którego wyniki sugerują, że spożywanie dodatkowych 350 kcal dziennie z orzechów nie wpływa na zwiększenie masy ciała. Więc pół paczki dodatkowo możesz wszamać ;]
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/05/07 12:58
    Proszę o komentarze dotyczące mleczka sojowego. Wypowiedzi nie na temat będą usuwane.
  • A czemu to jest 'mleczko' sojowe a nie mleko sojowe? czy jest jakas roznica?
    Od lat chyba 5ciu pije tylko mleko sojowe (mam nietolerancje laktozy) i jesli jest sie poczatkujacym w picu mleka sojowego to polecam na poczatek slodzone, zeby przyzwyczaic sie do smaku (nie ma az tak duzo cukru). Po roku przeszlam na nieslodzone, alpro nieslodzone ma 32kcal na 100ml. A i jeszcze jedno - czemu w danych dotyczacych produktow nie ma wydzielonych cukrow? Weglowodany nie sa rownoznaczne z zawartoscia cukru, dla osob ktore unikaja cukrow ta informacja jest dosyc istotna.
  • Wszystkie weglowodany to cukry ;)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/05/30 12:18
    @Fox:
    Otóż:
    ROZPORZĄDZENIE RADY (WE) nr 1234/2007 z dnia 22 października 2007 r.
    ustanawiające wspólną organizację rynków rolnych oraz przepisy szczegółowe dotyczące niektórych produktów rolnych(„rozporządzenie o jednolitej wspólnej organizacji rynku”)
    mówi jednoznacznie, że
    Artykuł 114
    1.Produkty żywnościowe przeznaczone do spożycia przez ludzi można wprowadzać do obrotu jako mleko i przetwory mleczne,tylko jeśli są one zgodne z definicjami i nazwami ustanowionymi w załączniku XII.
    ZAŁĄCZNIK XII
    II. Użycie pojęcia „mleko”
    1. Pojęcie „mleko” oznacza wyłącznie zwykłą wydzielinę z wymion – bez żadnych dodatków ani niepoddaną ekstrakcji – otrzymywaną z co najmniej jednego doju.

    Czyli jak zauważycie, nie znajdziecie już w obrocie żadnego opakowania z napisem "mleko sojowe". Tą nazwę stosuje się jeszcze czasami "zwyczajowo" (np. w mediach), ale niepoprawnie.
    Jak widzicie powyżej, w obrocie znajduje się mleczko sojowe (nie mleko ;)) Spośród wszystkich tego typu produktów zawiera w swoim składzie najwięcej ziarna sojowego. Podczas rozmowy z właścicielką firmy dowiedziałam się, że mleczko to zostało opatentowane w całej Europie :)
  • czesto tez jest napisane napoj sojowy, tak jak na tym, ktore ja kupuje. Nie ma dodatku cukru - w skaldzie jest tylko woda i soja :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/05/30 12:29
    @haruka: dokładnie, poza powyższym mleczkiem, pozostałe tego typu produktu, to "napoje sojowe", np. http://www.ilewazy.pl/szklanka-czekoladowego-napoju-sojowego.
  • A czy takim mlekiem można zastąpić to od krowy? Czyli użyć go np do kawy, płatków śniadaniowych ? :P
  • @Emilie: Tak, tym mleczkiem można zastępować mleko krowie.
  • a gdzie to mleczko mozna kupic? W jakichś sieciówkach czy tylko w sklepach ze "zdrową żywnością"? Bo widzialam ostatnio cos sojowego w Biedronce, ale to był napój i to o smaku czekoladowym, w cukrem oczywiście.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/02 11:24
    @Atuszka: "a gdzie to mleczko mozna kupic? W jakichś sieciówkach"
    Na stronie producenta: http://www.prosoya.pl/index.php?id=kontakt podane są sklepy, w których można znaleźć to mleczko. Ja kupowałam w delikatesach Piotr i Paweł.
  • Witam. Mam pytanie do Pani Izabeli. Otóż - co sądzi Pani o napojach roślinnych instant? Jak oceni Pani ich skład? Bardzo mi zależy na odpowiedzi. Pozdrawiam.
  • Atuszka w Biedronce jest też mleko sojowe naturalne, ale i tak słodzone. Jedyne które znam niesłodzone to AlproSoja [są niesłodzone, słodzone, light, czekoladowe i waniliowe i jakieś tam jeszcze pewnie] ale jest dwa razy droższe niż to z Biedronki [7-9 zł]Nie wiem jakie masz sklepy w pobliżu, ale ja widziałam je w Polo, Auchan i chyba w Kauflandzie ale nie jestem pewna.
  • Może trochę po czasie, mleko sojowe jest genialne do kakao, kawy czy płatków, ale nie wolno go zagotować. Nawet dodanie do świeżo zalanej kawy grozi "ścięciem" i traci nieco walorów smakowych + robi się po prostu brzydkie.
  • CZY KTOŚ stąd próbował mleka migdałowego?
  • tak. jest cudowne :)
  • Moje ukochane mleko sojowe :) Nie wyobrażam sobie owsianki na krowim. Kupiłam w markecie Simply we Wrocławiu firmy Sojasun właśnie o składzie soja i woda.
  • Takie pytanie - czy to prawda, że mleczko sojowe jest niebezpieczne dla mężczyzn? Chciałem spróbowac ale podobno nie wpływa ono dobrze na TE sprawy (:

    Poza tym jest drogie - nie wiem, czy zakup byłby tego warty.
  • Zwykle kupuję mleczko sojowe w TESCO i jest przepyszne, smakuje mi bardziej niż krowie. Ostatnio z ciekawości nabyłam jednak innej marki w Rossmanie, zachęcona przystępną ceną i niższą kalorycznością od "tescowego", ale niestety jest paskudne. Ma taki hmm... "plastikowy" smak, więc odradzam.
  • @M4ciek - sprawdź. Najwyżej później, jak na prawdziwego mężczyznę przystało, spożyjesz ogromnego mamuta i wszystko znów stanie się proste ;)

    A mleko sojowe jest cudowne. I tłumi uczucie głodu (bo raczej nie zaspokaja, ja przynajmniej nie najem się piciem, także jogurtem :P), więc w ramach II śniadania jak najbardziej pasowne ;)
  • Wersja "light" pasuje do kawy chyba lepiej niż mleko krowie (przynajmniej w wersji 0,5%). Nie sprawia, że kawa staje się wodnista i nie zabija smaku kawy. (Nie wiem, jak "pełna" wersja sojowego, ale kiedyś pewnie sprawdzę :P)
  • Pytanie - czemu aż 90 kcal/220g? Na kartonie niesłodzonego z Alpro jest napisane 64/200ml, czyli wychodzi 71/220g. Wiem, że różnica jest niewielka i nie sprawia mi to różnicy, bo i tak wklepuje kalorie zgodnie z tym, co jest tu napisane, ale zaintrygowalo mnie to :D
  • @janina.alicja kwestia innego producenta, może w tym jest mniej wody lub coś podobnego.
  • @Dooly - tak myślałam w sumie ;)
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2014/03/29 20:52
    @janina.alicja: Trzeba by było sprawdzić, czy ml = g w tym przypadku (to zależy od gęstości produktu i nie zawsze objętość jest tożsama masie), to może być przyczyną rozbieżności. Poza tym różnica, na którą zwracasz uwagę jest kosmetyczna i nie ma absolutnie żadnego znaczenia. Nie można tak porównywać produktów, gdzie liczbowa różnica wynosi kilka kcal na 100 g. Przy tak niskiej wartości początkowej i minimalnej różnicy to jest porównanie nieadekwatne i nie może służyć do stwierdzenia, że któraś wersja jest bardziej/mniej kaloryczna. Wartości odżywcze są ZAWSZE wartościami średnimi i przy dokładnym badaniu mogło by się okazać, że alpro ma np. 45 kcal na 100 g a to powyższe ważenie np. 35 kcal / 100 g.
  • Polecam w szczególności facetom, którzy chcą się bezboleśnie wykastrować :) Vivat izoflawony!
  • Niewiedząca 2015/04/04 14:14
    Pomocy! :) Czy jest jakiś sposób, by choć w przybliżeniu oszacować wartości odżywcze takiego mleczka zrobionego samodzielnie w domu? Robię takie często sama, dzisiaj ze 170g suchych ziaren soi uzyskałam 1400ml mleka i 260g bardzo suchej okary. Nie wiem teraz jak rozkładają się wartości na te dwa powstałe produkty. Ile z białka zostało w okarze, ile w mleku, ani jak rozłożyć to pod względem kalorycznym. Czy da się w ogóle jakoś to oszacować, czy trzeba do tego laboratorium? :-)
  • Niewiedząca Trudne pytanie ale też bardzo jestem ciekawa odpowiedzi- kogokolwiek w tej sprawie :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę