Matysia 2010/06/05 09:23

dziekuje:)

Pauliina 2010/06/13 10:58

` Ile ml ma wasza szklanka ? 250 ?

Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/06/13 11:08

Szklanka ma pojemność 250 ml.

Mydelnica 2010/07/21 23:23

Alpro Soya ma 76 kcal w 200 ml ;)

ola 2011/03/15 20:25

o wlasciwosci lepsze nawet od standardowego mleka 1,5% bo ma wiecej białka. ale szkoda ze takie mleko jest 3 razy drozsze i jednak za taka cene wole sobie kupic dobry kawałek wołowinki

haruka 2011/03/15 21:18

A sojowe light ma 29kcal na 100ml :D zawsze tylko takie kupuje :D

Ania1105 2011/05/06 15:11

dobre jest takie naturalne mleko sojowe ? da się porównać z czymś jego smak?

emma 2011/05/06 16:54

Aniu, nie :P to trzeba poczuć, smak jest rewelacyjny!
@ haruka: wybacz ciekawość, ale ty w ogóle spożywasz JAKIEŚ tłuszcze? ;P

Mademoiselle 2011/05/06 17:14

@haruka: jakie to mleko?! I WANT IT :D

Ania1105 2011/05/06 19:17

to koniecznie muszę sobie sprawić takie ;-) zawsze to jakaś odmiana

haruka 2011/05/06 19:18

@Mademoiselle teraz mam w lodówce z alpro soya, ale smaczniejsze jest takie troche inne, którego producenta nie pamietam ;) jak jutro je dostanę to napisze :D
@emma tak, np w orzechach albo w pestkach (są często w muesli w końcu) i w innych dobrych rzeczach, w których za bardzo go nie czuć a nie maja wersji light :P

emma 2011/05/06 23:28

@ haruka: czyli rozumiem, że najchętniej orzechy także jadłabyś light...?
tak pytam z ciekawości. Ale w sumie w słodyczach też są tłuszcze ;)
wiesz, że człowiek bez tłuszczu nie przeżyje? ;-)

haruka 2011/05/07 00:26

orzechy light ojjj jakby byly to bym kupowala mega paczki XD
tak naprawde nie da sie calkiem tluszczy wyeliminoac, bo sa w bardzo wielu produktach, a jakies sladowe ilosci nawet w owocach. Nawet wiesniak w wersji light ma 3%. No chyba ze pilabym tylko to mleko 0% i jadla "zerowe" jogurty przegryzione bialkiem z jaja :P
Wiem tez, ze czlowiek nigdy nie spali calego tluszczu z organizmu, nawet jak sie bedzie hardcorowo glodzil to i tak szybciej umrze niz sie kompletnie odtlusci ;)

Katarzyna 2011/05/07 07:38

Po co odtluszczac produkty ze zdrowymi tluszczami? One nie tucza. Tuszcze zwierzece nie sa w stanie sie odlozyc bez weglowodanow, wiec mozna je bez nich jesc bez ograniczen. Tluszcze roslinne natomiast(+ tran rzecz jasna) nie odkladaja sie nawet z weglowodanami. Przeciwnie - spowalniaja ich wchlanianie. Oczywiscie przejadanie sie nie jest dobrym pomyslem, ale nie trzeba ich absolutnie ograniczac zaspokajajac glod. Aha! Tylko pamietajcie ze tluszcze nienasycone traca swoje magiczne wartosci po podgrzaniu!

haruka 2011/05/07 08:32

gdyby tak bylo to wegetarianie spozywajacy sporo powiedzmy oliwy z oliwek by nie tyli... A na przykladzie pewnej osoby mysle widze, ze jednak tyja (a dla pewnosci - slodyczy ona nie je) wiec jednak ta teoria nie jest calkiem sprawdzona ;)

emma 2011/05/07 08:50

widocznie Twoja znajoma/znajomy robi gdzie indziej błąd, bo Katarzyna ma rację ;)
wydaje mi się, że jesteś osobą zdrowo myślącą, ale tekty typu 'kupowałabym orzechy light paczkami' są trochę nie na miejscu. ;)

haruka 2011/05/07 09:45

no nie powiecie mi chyba, ze gdybym codziennie jadla opakowanie powiedzmy nerkowcow (takie 100-200g) to bym od niego nie przytyla :P Oczywiscie uznajac, ze pozatym jem wszystko co do tej pory, bo jesli obcielabym orzechowe kcal z czego innego, to wiadomo, ze nie.

anonim :> 2011/05/07 10:10

[komentarz usunięty] - nie na temat. Maciej.

Martin 2011/05/07 10:45

@ Haruka - 100 g może nie, ale czytałam ostatnio o eksperymencie klinicznym (chyba w Scientific American), którego wyniki sugerują, że spożywanie dodatkowych 350 kcal dziennie z orzechów nie wpływa na zwiększenie masy ciała. Więc pół paczki dodatkowo możesz wszamać ;]

Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/05/07 12:58

                                Proszę o komentarze dotyczące mleczka sojowego. Wypowiedzi nie na temat będą usuwane.                            

Fox 2011/05/20 10:53

A czemu to jest 'mleczko' sojowe a nie mleko sojowe? czy jest jakas roznica?
Od lat chyba 5ciu pije tylko mleko sojowe (mam nietolerancje laktozy) i jesli jest sie poczatkujacym w picu mleka sojowego to polecam na poczatek slodzone, zeby przyzwyczaic sie do smaku (nie ma az tak duzo cukru). Po roku przeszlam na nieslodzone, alpro nieslodzone ma 32kcal na 100ml. A i jeszcze jedno - czemu w danych dotyczacych produktow nie ma wydzielonych cukrow? Weglowodany nie sa rownoznaczne z zawartoscia cukru, dla osob ktore unikaja cukrow ta informacja jest dosyc istotna.

haruka 2011/05/20 12:12

Wszystkie weglowodany to cukry ;)

Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/05/30 12:18

                                @Fox:

Otóż: 

ROZPORZĄDZENIE RADY (WE) nr 1234/2007 z dnia 22 października 2007 r.

ustanawiające wspólną organizację rynków rolnych oraz przepisy szczegółowe dotyczące niektórych produktów rolnych(„rozporządzenie o jednolitej wspólnej organizacji rynku”)

mówi jednoznacznie, że 

Artykuł 114

1.Produkty żywnościowe przeznaczone do spożycia przez ludzi można wprowadzać do obrotu jako mleko i przetwory mleczne,tylko jeśli są one zgodne z definicjami i nazwami ustanowionymi w załączniku XII.

ZAŁĄCZNIK XII

II. Użycie pojęcia „mleko”

1. Pojęcie „mleko” oznacza wyłącznie zwykłą wydzielinę z wymion – bez żadnych dodatków ani niepoddaną ekstrakcji – otrzymywaną z co najmniej jednego doju.

Czyli jak zauważycie, nie znajdziecie już w obrocie żadnego opakowania z napisem "mleko sojowe". Tą nazwę stosuje się jeszcze czasami "zwyczajowo" (np. w mediach), ale niepoprawnie.

Jak widzicie powyżej, w obrocie znajduje się mleczko sojowe (nie mleko ;)) Spośród wszystkich tego typu produktów zawiera w swoim składzie najwięcej ziarna sojowego. Podczas rozmowy z właścicielką firmy dowiedziałam się, że mleczko to zostało opatentowane w całej Europie :)

haruka 2011/05/30 12:23

czesto tez jest napisane napoj sojowy, tak jak na tym, ktore ja kupuje. Nie ma dodatku cukru - w skaldzie jest tylko woda i soja :)

Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/05/30 12:29

                                @haruka: dokładnie, poza powyższym mleczkiem, pozostałe tego typu produktu, to "napoje sojowe", np. http://www.ilewazy.pl/szklanka-czekoladowego-napoju-sojowego.                            

Emilie 2012/02/07 10:52

A czy takim mlekiem można zastąpić to od krowy? Czyli użyć go np do kawy, płatków śniadaniowych ? :P

Agatka 2012/02/07 13:22

@Emilie: Tak, tym mleczkiem można zastępować mleko krowie.

Atuszka 2012/05/02 10:52

a gdzie to mleczko mozna kupic? W jakichś sieciówkach czy tylko w sklepach ze "zdrową żywnością"? Bo widzialam ostatnio cos sojowego w Biedronce, ale to był napój i to o smaku czekoladowym, w cukrem oczywiście.

Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/02 11:24

                                @Atuszka: "a gdzie to mleczko mozna kupic? W jakichś sieciówkach" 

Na stronie producenta: http://www.prosoya.pl/index.php?id=kontakt podane są sklepy, w których można znaleźć to mleczko. Ja kupowałam w delikatesach Piotr i Paweł.                            

izba 2012/06/08 15:15

Witam. Mam pytanie do Pani Izabeli. Otóż - co sądzi Pani o napojach roślinnych instant? Jak oceni Pani ich skład? Bardzo mi zależy na odpowiedzi. Pozdrawiam.

aniss 2012/08/24 11:34

Atuszka w Biedronce jest też mleko sojowe naturalne, ale i tak słodzone. Jedyne które znam niesłodzone to AlproSoja [są niesłodzone, słodzone, light, czekoladowe i waniliowe i jakieś tam jeszcze pewnie] ale jest dwa razy droższe niż to z Biedronki [7-9 zł]Nie wiem jakie masz sklepy w pobliżu, ale ja widziałam je w Polo, Auchan i chyba w Kauflandzie ale nie jestem pewna.

jerzak 2012/10/05 22:07

Może trochę po czasie, mleko sojowe jest genialne do kakao, kawy czy płatków, ale nie wolno go zagotować. Nawet dodanie do świeżo zalanej kawy grozi "ścięciem" i traci nieco walorów smakowych + robi się po prostu brzydkie.

Elena 2013/01/08 15:32

CZY KTOŚ stąd próbował mleka migdałowego?

ai 2013/01/08 17:18

tak. jest cudowne :)

Ola 2013/02/11 20:41

Moje ukochane mleko sojowe :) Nie wyobrażam sobie owsianki na krowim. Kupiłam w markecie Simply we Wrocławiu firmy Sojasun właśnie o składzie soja i woda.

M4ciek 2013/03/24 12:54

Takie pytanie - czy to prawda, że mleczko sojowe jest niebezpieczne dla mężczyzn? Chciałem spróbowac ale podobno nie wpływa ono dobrze na TE sprawy (:

Poza tym jest drogie - nie wiem, czy zakup byłby tego warty.

Margerytka 2013/08/04 19:00

Zwykle kupuję mleczko sojowe w TESCO i jest przepyszne, smakuje mi bardziej niż krowie. Ostatnio z ciekawości nabyłam jednak innej marki w Rossmanie, zachęcona przystępną ceną i niższą kalorycznością od "tescowego", ale niestety jest paskudne. Ma taki hmm... "plastikowy" smak, więc odradzam.

existebam 2013/12/15 11:43

@M4ciek - sprawdź. Najwyżej później, jak na prawdziwego mężczyznę przystało, spożyjesz ogromnego mamuta i wszystko znów stanie się proste ;)

A mleko sojowe jest cudowne. I tłumi uczucie głodu (bo raczej nie zaspokaja, ja przynajmniej nie najem się piciem, także jogurtem :P), więc w ramach II śniadania jak najbardziej pasowne ;)

existebam 2013/12/20 11:23

Wersja "light" pasuje do kawy chyba lepiej niż mleko krowie (przynajmniej w wersji 0,5%). Nie sprawia, że kawa staje się wodnista i nie zabija smaku kawy. (Nie wiem, jak "pełna" wersja sojowego, ale kiedyś pewnie sprawdzę :P)

janina.alicja 2014/03/29 10:45

Pytanie - czemu aż 90 kcal/220g? Na kartonie niesłodzonego z Alpro jest napisane 64/200ml, czyli wychodzi 71/220g. Wiem, że różnica jest niewielka i nie sprawia mi to różnicy, bo i tak wklepuje kalorie zgodnie z tym, co jest tu napisane, ale zaintrygowalo mnie to :D

Dooly 2014/03/29 13:36

@janina.alicja kwestia innego producenta, może w tym jest mniej wody lub coś podobnego.

janina.alicja 2014/03/29 18:44

@Dooly - tak myślałam w sumie ;)

Maciej[autor ilewazy.pl] 2014/03/29 20:52

                                @janina.alicja: Trzeba by było sprawdzić, czy ml = g w tym przypadku (to zależy od gęstości produktu i nie zawsze objętość jest tożsama masie), to może być przyczyną rozbieżności. Poza tym różnica, na którą zwracasz uwagę jest kosmetyczna i nie ma absolutnie żadnego znaczenia. Nie można tak porównywać produktów, gdzie liczbowa różnica wynosi kilka kcal na 100 g. Przy tak niskiej wartości początkowej i minimalnej różnicy to jest porównanie nieadekwatne i nie może służyć do stwierdzenia, że któraś wersja jest bardziej/mniej kaloryczna. Wartości odżywcze są ZAWSZE wartościami średnimi i przy dokładnym badaniu mogło by się okazać, że alpro ma np. 45 kcal na 100 g a to powyższe ważenie np. 35 kcal / 100 g.                             

Sojowy 2014/06/23 16:25

Polecam w szczególności facetom, którzy chcą się bezboleśnie wykastrować :) Vivat izoflawony!

Niewiedząca 2015/04/04 14:14

Pomocy! :) Czy jest jakiś sposób, by choć w przybliżeniu oszacować wartości odżywcze takiego mleczka zrobionego samodzielnie w domu? Robię takie często sama, dzisiaj ze 170g suchych ziaren soi uzyskałam 1400ml mleka i 260g bardzo suchej okary. Nie wiem teraz jak rozkładają się wartości na te dwa powstałe produkty. Ile z białka zostało w okarze, ile w mleku, ani jak rozłożyć to pod względem kalorycznym. Czy da się w ogóle jakoś to oszacować, czy trzeba do tego laboratorium? :-)

MalyKsiaze 2015/04/04 17:09

Niewiedząca Trudne pytanie ale też bardzo jestem ciekawa odpowiedzi- kogokolwiek w tej sprawie :)

Pecan 2018/02/05 15:31

Ja kupuję tescowe, skład identico jak to z Alpro(woda, soja), a oszczędzam 5 zł:)

6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2019/02/16 00:47

Budyń domowy na takim mleczku jest pyszny, chyba nawet lepszy niż na tradycyjnym krowim ;) Z ciekawości, jeśli miałam mleczko fortyfikowane witaminami D i B12, to czy po lekkim zagotowaniu cokolwiek z nich zostało?

maggaw 2019/02/16 15:26

O, muszę spróbować. A robiłaś z żółtkami, czy samą mąką? I jaką? Dodałaś wanilię?

Ijon 2019/02/16 21:46

Z soji jadam tylko produkty przefermentowane głównie sos sojowy i miso ze względu na smak umami który uwielbiam . Innych produktów z soji nie tykam nawet kijem :-0 .

hiimmorgi 2019/02/17 17:36

pasta miso <3 <3
ale tofu też kocham, tymbardziej wędzone!

Barbara[autor ilewazy.pl] 2019/02/18 08:29

                                @Tvk_91 średnie straty wynikające z gotowania dla witaminy D wynoszą 25%, a dla B12 45%, także coś tam jeszcze zostało :).                            

6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2019/02/21 23:31

@Pani Basiu dzięki za odpowiedź :)

@maggaw
Do budyniu używam skrobi ziemniaczanej, żółtek nigdy nie dodawałam bo nawet nie wiedziałam że tak się robi :D
Wanilii nie dodawałam bo akurat robiłam budyń porzeczkowy z gorzką czekoladą, następny w kolejce będzie waniliowy. Kupiłam mleczko tym razem zwykłe niesłodzone, bo poprzednio użyłam Adez (który w składzie ma bodajże stewię) i całość wyszła trochę za słodka na mój gust.
Kombinuję jak zrobić budyń o smaku karmelowym/toffi, ale domowym sposobem bez żadnych gotowców... ma ktoś jakiś pomysł?

Catherine_18 2022/01/04 21:05

dużo białka to zdecydowanie na plus, kalorycznie też nie najgorzej
tłuszczu praktycznie nie ma co przymusza uzupełnienia go w posiłku
ale ogólnie dobra alternatywa dla wegan lub dla nietolerujących laktozy

	100g	na zdjęciu (220 g)
Energia	41 kcal	90 kcal
Białko	6,0 g	13,2 g
Tłuszcz	1,4 g	3,1 g
Węglowodany	4,3 g	9,5 g
Błonnik	0,0 g	0,0 g

Skład:	woda, soja 45 %, sól.
Producent:	Rumix Prosoya

Szklanka mleczka sojowego

Mamy 54 opinie na temat ważenia - napisz własną

Dodaj komentarz na temat ważenia