Jedna gotowana brukselka średniej wielkości waży 17g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 sztuce
| w 100g | w 1 sztuce (17g) | |
|---|---|---|
| Energia | 35kcal | 6kcal |
| Białko | 4.4g | 0.7g |
| Tłuszcz | 0.5g | 0.1g |
| Węglowodany | 8.2g | 1.4g |
| Błonnik | 5.1g | 0.9g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
A jak jest ze świeżą brukselką? Bo na różnych stronach są wartości 40-58kcal. Co prawda nie zjadam brukselki na kilogramy, aby robiło to aż taką różnicę, ale z ciekawości pytam ;P