Szklanka malin waży 120 g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 szklance
| w 100g | w 1 szklance (120g) | |
|---|---|---|
| Energia | 29kcal | 35kcal |
| Białko | 1.3g | 1.6g |
| Tłuszcz | 0.3g | 0.4g |
| Węglowodany | 12g | 14.4g |
| Błonnik | 6.7g | 8g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Jeśli chodzi o wykres składu produktu, jakie przykładowe związki można zaliczyć do kategorii ”pozostałe”? Czy mają one jakiś wkład w kaloryczność produktu? Z góry thx
mysle że chodzi o wodę i inne substancje ktore nie mają wkladu w kalorycznosc
pycha. nie rozumiem ludzi mówiących, że ‘wszystko co dobre jest kaloryczne i niezdrowe’. jak widać jest zupełnie inaczej :)
czy taka sama ilość kalorii jest w zamrożonych malinach? z góry dziękuje za odpowiedź. pozdrawiam
jednak mrożone są chyba cięzsze , ale na pewno infrmację o nich znajdziesz na konkretnym opakowaniu które kupisz;)
no właśnie ja je sama mroże :D
skoro sama mrozisz to jesli pamietasz ile mniej wiecej kupilas mozesz sobie porcje obliczyc – powiedzmy, ze zamrozilas pol kilo malin, jesli wezmiesz np. polowe z tych zamrozonych to tak jakbys wziela 250g malin surowych, bo przeciez samo mrozenie nie moze zwiekszyc ich kalorycznosci. Czyli liczysz sobie 29 * 2,5 (albo najlepiej zaokraglij na 30kcal/100g zeb latwiej bylo liczyc) i masz wartosc tej porcji :)
dziękuje bardzo za odpowiedź :)
Ja uważam za wielką rewelacje w malinach ilość błonnika jaką posiadają :)
kocham malinki, są pyszne zdrowe i nieszkodliwe dla figury :) Aż chce się jeść..
ile wazy koszyczek malin??
@jo: chodzi Ci o tego typu “koszyczek” ?
http://raj1234.w.interia.pl/250g.jpg
W moim warzywniaku mają mniejsze po 250 g, większe po 500 g.
tak właśnie, o taki koszyczek mi chodziło :) dziękuję za szybką odpowiedź :)
Ile naprawdę mają kalorii maliny ;/ niektóre strony mówią o 60 a niektóre o 29 ;/
Pycha. Co do kaloryczności to gdzieś znalazłam ze maliny w 100 gramach maja az 70 kcal. Ja raczej bym zaufała tej stronie niż innym, nie wiadomo kto je pisze a tu zajmuja sie tym profesjonaliści
ale tu coś mi się nie zgadza, bo 1g węglowodanów to 4 kcal, a tu jest 12 g w 100g, więc 12 x 4 = 48 kcal, już z samych węgli a tu jest napisane, że 100g mają 29…
Zauwaz, ze maja rownież ponad 6g blonnika – blonnik to tez węgle tylko ze nieprzyswajalne.
według większości tabel maliny mają ok. 28kcal białko 1,2g, a węglowodanów 5g, a nie tak jak wy piszecie 12g
@papryczqa – tak jak napisała haruka – błonnik to nieprzyswajalne węglowodany. Pewnie w tabelach, które sprawdzałaś, nie było napisane nic o błonniku.
to nie sa prawdziwe malinki, to są takie dziwne w smaku sprzedawane na każdym rogu.
Prawdziwy smak malin kryje się w lesie :) Sa mniejsze, jaśniejsze i nie tak słodkie i mdłe.
Tak samo jest dzisiaj z truskawkami. Jak sobie przypomnę smak rosnących w ogórdku babci truskawek to te moga im ogonki czyścić.
maliny sa dla Ciebie mdle? przeciez sa lekko kwasne :P