Garść jeżyn waży 65g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 garści
| w 100g | w 1 garści (65g) | |
|---|---|---|
| Energia | 71kcal | 46kcal |
| Białko | 1.2g | 0.8g |
| Tłuszcz | 0.4g | 0.3g |
| Węglowodany | 15.7g | 10.2g |
| Błonnik | 7.3g | 4.7g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







mmm ten smak i zapach… lato ;]]
jak dla mnie troszkę za kwaśne..
W zasadzie nie lubię, ale zwykły wafel ryżowy (“styropian” ;)) z serkiem Bieluch naturalnym i kilkoma jeżynami… mhmmmmm… dziwne, bo za żadnym z tych produktów osobno nie szaleję :)
jak patrze na te jezyny to mi sie przypomniały te pyszne zelki z dziecinstwa w kształcie jezyn. Mmmm…
A czemu nie ma w szklance? :( garść każdy ma inna, a szklanka jest bardziej “uniwersalna” do odmierzania
@haruka: jeżyny ważyliśmy na działce bezpośrednio po ich zerwaniu z krzaka. Nie mieliśmy tam “naszej” szklanki (w tle widać pucharek, w którym połączyliśmy później wszystkie zważone owoce z jogurtem ;)).
Myślę, że większość osób też bardziej przelicza jeżyny na garście. Być może w tym roku po zakupieniu jeżyn zważymy szklankę, a póki co – jak ktoś ma taką możliwość, niech wpiszę tą informację w komentarz.
Może rzeczywiście większość osób je poprostu “garsciuje”, ale chcialam zrobic jezynowy sernik z przepisu wiec wolałabym mieć dokładniejsza miarę ;)
jeżyny to coś najpiękniejszego w naszych polskich owocach – mają przepiękny zapach, pobudzający smak… no po prostu magia polskiego lata.
Już widzę siebię stojącą w upalny letni wieczór na wsi, nad krzakiem jeżyn, tupiąc nogami by odgonić garnące się do łydek komary..
…mmmm :)