Jeżyny

Garść jeżyn waży 65g.

  100g na zdjęciu (65 g)
Energia 43 kcal 28 kcal
Białko 1,4 g 0,9 g
Tłuszcz 0,5 g 0,3 g
Węglowodany 9,6 g 6,2 g
Błonnik 5,3 g 3,4 g

Jeżyny kalorie w 100g: 43kcal

Zobacz więcej: garść jeżyny 65g

Ostatnia aktualizacja: 2016.02.23

Ważenie dodano: 2009.07.31 w kategorii Owoce i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 20 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • BaŁaMuTkA 2011/05/30 21:40
    mmm ten smak i zapach... lato ;]]
  • AnisseQ13 2011/05/31 20:49
    jak dla mnie troszkę za kwaśne..
  • I'm fine 2011/05/31 21:07
    W zasadzie nie lubię, ale zwykły wafel ryżowy ("styropian" ;)) z serkiem Bieluch naturalnym i kilkoma jeżynami... mhmmmmm... dziwne, bo za żadnym z tych produktów osobno nie szaleję :)
  • jak patrze na te jezyny to mi sie przypomniały te pyszne zelki z dziecinstwa w kształcie jezyn. Mmmm...
  • A czemu nie ma w szklance? :( garść każdy ma inna, a szklanka jest bardziej "uniwersalna" do odmierzania
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/07/22 13:00
    @haruka: jeżyny ważyliśmy na działce bezpośrednio po ich zerwaniu z krzaka. Nie mieliśmy tam "naszej" szklanki (w tle widać pucharek, w którym połączyliśmy później wszystkie zważone owoce z jogurtem ;)).
    Myślę, że większość osób też bardziej przelicza jeżyny na garście. Być może w tym roku po zakupieniu jeżyn zważymy szklankę, a póki co - jak ktoś ma taką możliwość, niech wpiszę tą informację w komentarz.
  • Może rzeczywiście większość osób je poprostu "garsciuje", ale chcialam zrobic jezynowy sernik z przepisu wiec wolałabym mieć dokładniejsza miarę ;)
  • AstaManiana 2012/04/29 18:43
    jeżyny to coś najpiękniejszego w naszych polskich owocach - mają przepiękny zapach, pobudzający smak... no po prostu magia polskiego lata.
    Już widzę siebię stojącą w upalny letni wieczór na wsi, nad krzakiem jeżyn, tupiąc nogami by odgonić garnące się do łydek komary..
    ...mmmm :)
  • Matko, kocham tak samo jak maliny. Mogła bym pochłonąć kilogram spokojnie. Jednak trzeba uważać, to jednak sporo węgli. Jasne, że lepiej zjeść to niż kilo herbatników no ale przy diecie redukcyjnej nie wskazane są aż tak duże ilości :(
  • Chcę je tu i teraz! Już zapomniałam jak smakują!
  • czemu te jeżyny mają tyle kcal? na innych stronach mają po 40...
  • właśnie proszę o odpowiedz...dlaczego tutaj mają aż tyle kalorii a wszędzie na innych stronach 35-45kcal???i jak sie ma kaloryczność do mrożonych jeżyn?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/02/21 21:35
    @adna; @Janka: W związku z tym, że nie pamiętam z jakiego źródła pobierałam informacje, przed chwilą wpisałam nowe z USDA.
  • krzak mi się od nich ugina,powoli nabierają czarnego kolorku....już za chwilę, za dni parę ....
  • ... już są! :D mrrr
  • Ja wlasnie dzisiaj jadlam a jest 22 luty. Tu gdzie mieszkam mozna je kupic w sklepie. Tak samo z reszta jak maliny. Mniam.
  • Kupić maliny i truskawki też można w zimie, np. w Lidlu, ale ja nie ufam takim sezonowym owocom kupowanym w zimie...
    A jeżyny uwielbiam, ale u mnie bardzo trudno je dostać, nawet w sezonie. :(
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/02/23 12:52
    @pastelova: Ja też nie akceptuję tego typu świeżych owoców sprzedawanych w okresie zimowym. Chociaż zdarzało mi się w wyjątkowych sytuacjach kupić, żeby przyozdobić np. deser bądź ciasto.
    Jeżyny mrożone możesz zakupić cały rok min. w Piotrze i Pawle,Tesco, Makro.
  • dlatego ja w czasie zbiorów owoców, robię zapasy, kupiłam dużą zamrażarkę [ mam większą zamrażarkę w piwnicy niż lodowke w domu] i tam mrożę sobie owoce- te które uzbieram na działce u siebie, na działkach u znajomych itp itd.
  • jednak bardzo lubie pomelo itp a ich niestety nie zbiore u siebie i wtedy trzeba kupować...

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę