Plaster twarogu chudego waży 30 g.
Producent: Jana
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 plastrze
| w 100g | w 1 plastrze (30g) | |
|---|---|---|
| Energia | 113kcal | 34kcal |
| Białko | 25g | 7.5g |
| Tłuszcz | 0.5g | 0.2g |
| Węglowodany | 2.2g | 0.7g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
ale dużo białka na 100g!
@emma: oj tam, mniej więcej tyle samo, co w rybach, kurczaku, indyku…
Moim zdaniem najlepszy jest chudy twaróg firmy FigAND – nie za suchy, nie rozlatuje się w rękach, no i oczywiście jest bardzo smaczny.
Twarogu z powyższego zdjęcia nie miałam okazji spróbować, trzeba będzie kiedyś poszukać na sklepowych półkach.
W każdym razie, twaróg + jogurt + cynamon = pyszna masa o wielu zastosowaniach. :D
O, ja ostatnio jak kupiłam chudy twarożek to miał bodajże 100g i 100kcal i od tamtej pory przeliczam 1kcal/1g jak jem chudy twaróg :)
szkoda, ze tak rzadko na niego trafiam :(
A ja kupuję twaróg, który ma 73kcal/100g :D
a u mnie nie widac zdjecia.
ja wole półtłusty twaróg.
@drugsx i pnewnie 12-14g bialka? :> czyli ten sernikowy light?
Mój ulubiony :D Gdybym mogła, jadłabym na każdy posiłek dnia :) Nie lubię tylko twarogu na słono, aż mnie ściska, jedyny akceptowalny to na słodko :D
A ja lubię na słodko jak i na słono :) W dzieciństwie bardzo lubiłam rozrabiany z mlekiem, cukrem, kakao lub sokiem malinowym. Na kanapce smakuje pysznie :)
twaróg chudy Jana jest najlepszy ! konsystencja idealna, mniam
@gosiam: Faktycznie, zdjęcie dodałem dopiero przed chwilą. Czasami zdarza się, że nasz zdjęciowy “cykl wydawniczy” ma opóźnienia. Jak zdjęcia nie widać w porze wieczornej/w nocy to raczej nie ma powodów do obaw (najpewniej pojawi się rano), jeśli jednak jest środek dnia, a jakiegoś zdjęcia nie widać, to wtedy prosze bić na alarm ;)
Co do samego twarogu, to jem właśnie kanapki z twarogiem i miodem i moim zdaniem jest zdecydowanie za chudy i nie ma takiego charakterystycznego posmaku, który lubię w twarogu. Nie dla mnie ;)
Ser chyba wart wypróbowania, skoro udało się Pani Izabeli ukroić ładny plaster, moje sery zawsze rozlatują się w rękach. Gdzie mogę go znaleźć?
Ja osobiście preferuję sery ‘babcine’- bez konserwantów, na naturalnym mleku. Może i bardziej kaloryczny, ale wolę zjeść go mniej, ale wiedzieć,że to co zjadłam jest w pełni ‘naturalne’. Pan Maciej ma rację- ten posmak w ustach…:D
Mam jeszcze pytanie, na opakowaniu był podany skład?Bardzo zbombardowany ulepszaczami?
marta: ja go kupuję w PiP
jak zobaczylem p;ierwszy raz myslalem po co x2 twarog wrzucili czym od sie rozni od twarogu lekkiego ktory juz jest na stronie?
Ja właśnie ten lubię tez dlatego, ze nie ma twarogowego pisaku, który w innym wypadku staram sie “zabić” jakimiś dodatkami ;)
drugsx pewnie kupuje w Kauflandzie
Ja kupuje z Bielucha chudy i on ma 86 kcal. Czasem kupie z Mlekowity i on ma 96
@haruka – nie, kupuję z Presidenta 0% i ma 16,5g białka, moim zdaniem jest najlepszy bo taki aksamitny, delikatny.
Nie lubię kwaskowatości twarogów. Nawet domowy twarożek Piątnicy potrafi być dla mnie za kwaśny. Dobrze, że istnieje szczypiorek. Z ulubionych i jakże niedietetycznych – capri (oczywiście mam tu na myśli jako posiłek na białkową kolację, plaster do kanapki i na diecie się nada).
@ Gabriela: nie uważasz za dziwne porównywać twaróg do kurczaka?
ja miałam na myśli porównanie z innymi chudymi czy tłustszymi.
choć i tak najbardziej lubię półtłusty z mojego sklepu za rogiem. może ma tylko 14g białka, ale wygląda, smakuje i pakowany jest jak prosto ze wsi, domowy. mój ulubiony <3
poza tym witaminy z chudego twarogu się zupełnie nie przyswajają. to samo jest np.: z sokiem marchwiowym: powinno się do niego dodać kilka kropli oliwy z oliwek, bo inaczej nie ma sensu go pić (oczywiście patrząc pod kątem zdrowotnym – nie wnosi do organizmu żadnych witamin)
@emma, chodziło mi tylko o zawartość białka, a nie innych składników. :)
A jak na twaróg, to tak, rzeczywiście sporo, w porównaniu do tłustych i półtłustych.
emma: zawsze można zjeść chudy twaróg z dodatkiem oliwy, albo z serem zjeść jakąś sałatkę z sosem na bazie oliwy. Będzie nawet zdrowiej.
twarog+ oliwa+suszone pomidory+oliwki+cebula+ dużo ziół (najlepiej świeża bazylia, ale zioła prowansalskie z torebki też są OK) = niby pizza! Pyszności;)
oliwa z oliwek psuje smak wszystkiego bo wlasciwie wszystko jej smakiem przesiaka :P mi pasuje do niewielu rzeczy (np. pesto jest ok). zreszta kupuje twarog chudy po to zeby tluszczu w nim nie bylo ;)
ale tluszcz tluszczowi nierowny! WIęc nie można porownywać zdrowego roślinnego z niezdrowym zwierzęcym ;]
Poza tym jest różnica- kawę słodzę słodzikiem, bo lubię słodką ,ale bez cukru. Ale nadal slodze ;]
kocham twaróg <3 sam bez dodatków, polany miodem lub dżemem, wymieszany z cukrem i śmietanką.. mniam!
ja tam często kupuję na wagę w jakimś sklepie i są dobre, natomiast odradzam ten kupowany w Biedronce – "Zielona łąka" – ma strasznie dużo gródek, i jest strasznie mokry, papkowaty.. ;/
mnie ten w biedronki smakuje, wcale nie jest grudkowaty. ale to zależy od miejscowości, bo są różni dostawcy :-)
Popieram! Chudy z Biedronki wymiata :D Przerzuciłam się na niego, bo jest gładki i właśnie nie ma grudek, porównując chociażby do Piątnicy. No i cena – kostka 250 g 2,25 zł, więc bardzo korzystnie. Polecam :) Co do Jany, jadłam swego czasu wersję fit, ale suchy był jakiś.
Czy to prawda, że do produkcji odtłuszczonego nabiału używa się jakiejś szkodliwej chemii? Tak słyszałam, ale szczegółów nie znam.
Jeśli by tak było to lepiej wybierać twaróg półtłusty i niestety jedzenie chudego twarożku z dodatkiem innych tłuszczów nie rozwiązywało by problemu.
ja własnie lubię ten z Biedronki za to, że ma grudki (przynajmniej u mnie) i jest wlaśnie taki “wodnisty”- strasznie mi przypomina serek wiejski <3
Co do nabiału odtluszczonego- jak to ja zwykle lubię robic: odsyłam do "Wiem, co jem" o twarogach i nabiale- świetnie wytlunmaczone na czym polecają procesy wytwarzania odchudzonych produktów.
Z firmy Jana pyszne są twarogi wędzone (normalna zaw. tluszczu, bodajże 12%). ale smakują jak oscypki!!:)
mi te grudki psują smak, a twaróg lubię zbity i twardy ;] ale co kto lubi. serek wiejski natomiast wolę oddzielnie.
a ja oglądałam ten program i widziałam krok po kroku jak wygląda produkcja twarogu, ale szczerze to nie pamiętam nic z tego ;p
a twaróg light z Piątnicy ma 88kcal/100g
ja najbardziej preferuje taki zbity zeby sie nie rozpadał przy każdym dotknięciu. Tescowy twaróg chudy własnnie jest pyszny bo nei trzeba za duzo jogurtu dodawac a z kolei ma 90kcal/100g więc myśle że nie dużo
Najgorszy chudy twaróg jest Z kauflandu z firmy Vian w pudełeczku. Suchy jak torciny :/
Najczęściej wybieram chudy twaróg od Piątnicy. Jak na razie był najlepszy jakiego smakowałam. W roli nadzienia do naleśników chudy twaróg wypada tragicznie :(
@Magda to zmieszaj z odrobina jogurtu i bedzie ok ;)
Nie warto jeść chudy nabiał 0% One nie mają żadnych wartości. JJogurty czy sery mają witaminy które aby mogły się przyswoić ropuszczają się w tłuszczach. Jak nie ma tłuszczu to nie mają w czym się “rozpuścić” i nie wchłaniają się. NIe warto jeść takiego twarogu (chyba że mieszasz go ze śmietaną lub kladziesz na chleb grubo posmarowany masłem ale to i tak za mało) najlepeze twarogi połtłuste,. Polecam z Bielucha.
@Gabriela z Mlekowity chudy ma 20 gram biała w 100 gramach. Kostki mają po 200 gram
ja jem tylko 0%, chyba, ze jakis produkt nie ma takiego odpowiednika.
A czymś sie różni chudy od 0% ? Bo ja naskłądzie widziałam ze i ten i ten nie miał tłuszczu
Chudy czasem ma trochę wiecej niż zero ;)
bo prod. zero są od niedawna (twarożki ze 2 lata?) i od zawsze chudy to był 1-4% tłuszczu i nadal tak jest, jesli coś ma 0% to jest na tym wyraźnie napisane 0% (=chudy rownież oczywiście, ale ten jest “wybitnie chudy) a jak jest tylko chudy to niekoniecznie jest to 0%!
@marta: “Ser chyba wart wypróbowania, skoro udało się Pani Izabeli ukroić ładny plaster” Ten twaróg można by nazwać również krajanką :) Idealnie się kroi, w ogóle się nie kruszy. Miałam nawet zrobione z jego dodatkiem kanapki na podróż i w porównaniu do innych twarogów, w ogóle się nie rozsypywał w trakcie konsumpcji. Jednak ja mam już swoje twarogowe typy i tego zważonego zapewne po raz drugi nie kupię (poza tym musiałabym jeść sama, bo Maciejowi nie przypadł do gustu). “Gdzie mogę go znaleźć?” ja kupiłam w Piotrze i Pawle, ale będzie dostępny w większości sklepów spożywczych na terenie Wielkopolski.
“Mam jeszcze pytanie, na opakowaniu był podany skład?Bardzo zbombardowany ulepszaczami?”
Zgodnie z obowiązującymi przepisami, do produkcji naturalnych twarogów nie można dodawać “ulepszaczy”. Dopuszczalne jest np. stosowanie chlorku wapnia pełniącego funkcję regulatora kwasowości i substancji stabilizującej, ale nie jest to substancja szkodliwa.
Pani Izo: a jaki twaróg pani preferuje? I czy jest wskazane dawanie pod twaróg masła bądź margaryny? A i dlaczego niektóe twarogi mają konsystencję twarogu ze śmietaną (nie da się ich ukroić, bo przyklejają się do noża z względu na swoją smarowna konsystencję pomimo iż sprzedawane są w kostce)
Beata says:”Pani Izo: a jaki twaróg pani preferuje? I czy jest wskazane dawanie pod twaróg masła bądź margaryny? A i dlaczego niektóe twarogi mają konsystencję twarogu ze śmietaną (nie da się ich ukroić, bo przyklejają się do noża z względu na swoją smarowna konsystencję pomimo iż sprzedawane są w kostce)”
Sama wykorzystuję ser zamiast margaryny, dlatego dołączam się do pytania powyżej?
@Beata: “a jaki twaróg pani preferuje?” przede wszystkim musi to być twaróg półtłusty. Numer jeden to ten, który znajduje się w koszalińskich sklepach ze zdrową żywnością. Po prostu niebo w gębie (smakował wielu naszym gościom – sami w trakcie posiłku dopytywali się co to za twaróg i gdzie go kupuję :)). Ale niestety, nie pamiętam producenta… jeżeli jesteś zainteresowana, to wpiszę po następnym zakupie :) Z takich bardziej znanych, to smakuje mi ten z Mlekpolu http://www.mlekpol.com.pl/images/stories/botkitwarogpoltlusty.jpg oraz z Krasnegostawu (ale niestety nie zawsze dostępny :)) półtłusty mleczno – maślankowy: http://www.krasnystaw.eu/index.php?id=91.
“I czy jest wskazane dawanie pod twaróg masła bądź margaryny?” Nie widzę w tym nic złego. Twaróg, a szczególnie chudy lub półtłusty ma być źródłem białka, do tego skrobia w postaci pieczywa, niewielka ilość tłuszczu, warzywko lub owoc i posiłek dobrze skomponowany :)
“A i dlaczego niektóe twarogi mają konsystencję twarogu ze śmietaną (nie da się ich ukroić, bo przyklejają się do noża z względu na swoją smarowna konsystencję pomimo iż sprzedawane są w kostce)” to pytanie powinno być już skierowane do producentów …
Oczywiście, ze jestem zainteresowana. Kocham twarogi ale niektóre pomimo iż pisze półtłusty są strasznie suche. Inne z kolei wodniste :(
Pani Izabello mam pytanie odnoście wspomnianej przez Pani kanapki z masłem i twarogiem. Pisze Pani, ze jest to wartościowy posiłek, ale czy te masło jest niezbęde czy można sie bez niego obejsć? Czy Pani sama je takie kanapki z masłem
Maslo jest bardzo zdrowe, margaryna mniej, ale.. tłuszcz umożliwia wchłanianie wapnia (dlatego wit. D3 jest w postaci olejków jako suplement diety)
a warstewka masła na kanapce nie jest bardzo kaloryczna.
Ostatnio chudy twaróg (250g) blenduję z 2 bananami i łyżką oleju z pestek winogron.. wspaniałe nadzienie do naleśników, naprawdę polecam.