Makrela

Makrela waży 400 g. Ryba pozbawiona części niejadalnych waży 250 g.

  100g na zdjęciu (250 g)
Energia 181 kcal 453 kcal
Białko 18,7 g 46,8 g
Tłuszcz 11,9 g 29,8 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 3,4 g 8,6 g
Węglowodany 0,0 g 0,0 g
Cukry proste 0,0 g 0,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g
Sól 0,1 g 0,2 g

Makrela kalorie w 100g: 181kcal

Zobacz więcej: sztuka 250g makrela świeża

Ostatnia aktualizacja: 2014.10.03

Ważenie dodano: 2011.04.27 w kategorii Ryby i dania rybne

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 13 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • nigdy nie miałam możliwości spróbowania makreli niewędzonej :) ciekawe, czy można ją dostać tylko nad morzem....
  • Jeny, nie zdawałam sobie sprawy, że makrele są tak pięknie ubarwione! ;) Wędzone zawsze są odpychająco brązowo-złote, a ten ciekawy wzór na niebieskim tle jest niewidoczny - wasza strona poszerza horyzonty ;D
  • też się zdziwiłam, gdy zobaczyłam te barwy, ale umknęło mi to, gdy uświadomiłam sobie, że ta makrela jest świerza, a nie wędzona. :)
  • w Norwegii mozna dostac a my nawet zlowilismy :D w smaku dla mnie srednia, wolę łososia ale reszrta rodziny była zachwycona :)
  • kaligula 2011/04/27 23:03
    Makrelę mrożoną można dostać we wszystkich dobrych rybnych. Cena śmiesznie niska - tuszka kosztuje ok. 8-9 PLN za kilogram.
  • przepyszna! :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/04/28 12:39
    Jeżeli uda wam się zdobyć świeżą makrelkę, to polecam włożyć do marynaty na całą noc, a następnie przyrządzić ją w parowarze. Pychotka.
  • I'm fine 2011/04/28 12:39
    Jak to przyrządzacie?
  • Pycha ;D Mam nadzieję, że ta strona będzie się długo rozwijać, bo swietny pomysł na to! Niech istnieje jak najdłużej :D.
  • Anczeska 2011/04/29 10:11
    Jesteście niezastąpieni! :)
  • Nie chcialo mi sie wierzyc, ze to makrelka :) . Slicznie jest ubarwiona!
    Jadam tylko wedzona i przyznam, ze ja uwielbiam! :)
    Samo zdrowie :)
    Jedna juz czeka na mnie w lodowce. Mmmm.... Pycha.
  • bardzo ładna :) musze na nią zapolować :D
  • Taka mała rybka a tyle kalorii

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę