Karob

Łyżka karobu - mączki z chleba świętojańskiego waży 12 g.

  100g na zdjęciu (12 g)
Energia 222 kcal 27 kcal
Białko 4,6 g 0,6 g
Tłuszcz 0,7 g 0,1 g
Węglowodany 89,0 g 10,7 g
Błonnik 40,0 g 4,8 g

Karob kalorie w 100g: 222kcal

Zobacz więcej: mączka świętojańskiego karob

Ostatnia aktualizacja: 2015.01.06

Ważenie dodano: 2011.05.25 w kategorii Produkty gotowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Inne ważenia tego produktu:

Mamy 14 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • o,serdecznie dziękuję za to ważenie :)
  • muszę go koniecznie zdobyć!
  • mam - ale jest dziiiwny. hm hm. może do piernika?
  • bardzo dziekuje za wazenie! :) jestem niesamowicie pozytywnie zaskoczona :D karob to wspanialy zastepnik kakao, ma o polowe mniej kalorii, cudo :DDD
  • A ja go nigdzie u siebie nie moge znaleźć:(
  • @Paula - ja również i strasznie nad tym ubolewam, bo naczytałam się na temat karobu wiele pozytywnych rzeczy...
  • Paula - u mnie dostępny jest prawie w każdym sklepie ze zdrową żywnością i zielarskich :)
  • Karob nie jest tak zdrowy jak surowe ziarna kakaowca (ostatnio je kupiłem), ale za to ma znacznie mniej kalorii, ponieważ węglowowodany są mniej kaloryczne niż tłuszcze.
  • tomek, masz racje, karob nie jest tak zdrowy jak kakao, jest znacznie zdrowszy ;) polecam przeczytac http://www.akademiawitalnosci.pl/category/super-foods/
  • jest taki krem z karobu.. cos w stylu nutelli... mozecie dodac jego kalorycznosc?
    (dostepny jets w sklepach ekologicznych) kupilam w krakowie wlasnie
  • Mam pytanie, czy ta mączka się rozpuszcza?
  • Wydaje mi się, że jest błąd w ilości węglowodanów.
    Pozdrawiam :)
  • Gburia-Furia 2015/01/06 12:55
    Ja też mam wątpliwości co do ilości ww vs kaloryczność. 89 g ww x 4 kcal = 356 kcal! do tego jeszcze białko 4,6 g x4 kcal = 18,4 kcal, i tłuszcz 0,7 g x 9 kcal = 6,3 kcal. no i jeszcze 40 g błonnika. no nie da rady, żeby kaloryczność wynosiła 222 kcal. może taka jest "wchłanalność"? pozdrawiam serdecznie. Super strona!
  • Mi się wydaje, że wszystko się zgadza:

    4,6g*4kcal/g=18,4 kcal
    0,7g*9kcal/g=6,3 kcal
    49g*4kcal/g=196 kcal
    Suma: 220,7 kcal /100 gramów
    Rożnica dwóch kcal na 100 gramów może wynikać z dokładności obliczeń.

    Do obliczeń wzięłam 49 gramy węglowodanów, ponieważ wiemy, że 40 gramów węglowodanów to nieprzyswajalny przez człowieka i niekaloryczny błonnik. Dlatego od sumy węglowodanów przyswajalnych i nieprzyswajalnych (89 gramów) odjęłam ilość błonnika (40) i dopiero tę ilość pomnożyłam razy kaloryczność (tych przyswajalnych) węglowodanów. :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę