Szynka gotowana

Kostka szynki, którą można pokroić na ok 30 kostek o boku 1cm waży 100g.

  100g na zdjęciu (100 g)
Energia 233 kcal 233 kcal
Białko 16,4 g 16,4 g
Tłuszcz 18,3 g 18,3 g
Węglowodany 1,0 g 1,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Szynka gotowana kalorie w 100g: 233kcal

Zobacz więcej: szynka Inne 100g

Ostatnia aktualizacja: 2016.03.29

Ważenie dodano: 2009.07.18 w kategorii Mięso, wędliny i dania mięsne

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 10 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • myslalam ze szynka jest chudsza a tu tyle tluszczu. zastanawiam sie gdzie on jest bo widze male zylki tluszczowe ale to mieso nie jest tak poprzerastane jak np. karkowka
  • Skąd takie dane? Szynki wieprzowe gotowane mają wg moich informacji 90-130kcal/100g a nie 230! Skąd tyle w niej tłuszczu?
  • na mojej kupionej jest 109kcal w 100g.Może zależy od producenta kaloryczność-moja jest z Krakusa:)
  • Gdzie znalezliscie wartosci odzywcze dla tej szynki? Ciekawa jestem czy sa przepisane z internetu czy podane przez producenta np na opakowaniu. Ja wlanie zjadlam szynke gotowana konserwowa tzw Danish Ham I na moim opakowaniu widnieja inne wartosci, w 100g -100kcal, 3g tluszczu,18,5g bialka. Wiadomo,ze kazdy produkt moze miec nine wartosci I dla tego pisze do osob, ktore bardzo sugeruja sie kaloriami zeby nie braly za pewnik wartosci z jednego zrodla
  • hmmm,skąd te dane Pani Izabelo? wg.wielu producentów szynki gotowanej kaloryczność to mniej więcej od 100-120 kcal/100gram
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/11/19 14:16
    @Olcia86: Informacje o wartości energetycznej i odżywczej powyższego produktu, pochodzą z następującego źródła danych:
    Tabele składu i wartości odżywczych żywności.
    Kunachowicz Hanna, Nadolna Irena, Przygoda Beata, Iwanow Krystyna;
    Wydawnictwo Lekarskie PZWL Warszawa 2005

    Zapiszę sobie szynkę gotowaną (z wartościami podanymi przez producenta na opakowaniu) do listy zakupowej i być może pojawi się w przyszłości na ilewazy.pl.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/12/03 14:46
    W dniu dzisiejszym ukazało się ważenie szynki gotowanej z wartościami odżywczymi podanymi przez producenta: http://www.ilewazy.pl/plaster-szynki-gotowanej-morliny
  • Taka szynka jest dobra, o ile jest z dobrego gatunkowo mięsa i pochodzi z zaufanego sklepu.
  • A macie jakieś pomysły na użycie takiej szynki? (najlepiej niekonwencjonalne ;) )
    Rodzicom został prawie kilogram po świętach i dostałam do zużycia; na razie zrobiłam sałatkę z jajkiem i brokułami, część będzie na obiad razem z ziemniakami i surówką, mam też pomysł na sałatkę z pomidorkami koktajlowymi i sosem czosnkowym. Ale co dalej? ;)
  • @Tvk_91
    Może makaron z jakimś sosem jogurtowo-śmietankowym( czy lekkim czy też nie to już zależy od preferencji :) ) Myślę,że równie dobrze zapiekanka, tosty(opiekacza albo piekarnika) , domowa pizza, jajecznica albo omlet z warzywami i szynką.. ( o ile po świętach nadal będziecie mieć ochotę na jajka ;))

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę