Szklanka koktajlu bananowo czekoladowego

Koktajl bananowo czekoladowy

Koktajl bananowo czekoladowy waży 200 g.

  100g na zdjęciu (200 g)
Energia 94 kcal 188 kcal
Białko 3,1 g 6,2 g
Tłuszcz 3,8 g 7,6 g
Węglowodany 12,3 g 24,6 g
Błonnik 1,1 g 2,2 g

Koktajl bananowo czekoladowy kalorie w 100g: 94kcal

Zobacz więcej: banan 200g szklanka czekolada koktajl

Ostatnia aktualizacja: 2015.12.02

Ważenie dodano: 2010.07.20 w kategorii Nabiał i jaja

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: czekolada gorzka 70 % Lindt, mleko o zawartości 1,5 % tłuszczu, banan

Mamy 20 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • pyszny musi być ;) chyba sobie zrobię... :))
  • serenada 2010/07/22 08:56
    Jakie są proporcje składników?
  • no właśnie, jakie są proporcje? :) pozdrawiam
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/07/22 11:19
    Cały koktajl został sporządzony z następujących składników:
    - mleko o zawartości 1,5 % tłuszczu 1,5 szklanki
    - banan średniej wielkości
    - czekolada gorzka 70 % Lindt 3 kostki
  • a z mlekiem 0% ile byloby kcal? :)
  • @haruka, odejmij sobie kalorie 1,5 szklanki mleka 1,5% a za nie podstaw kalorie 0%.
  • mleko 0 % to woda.. Już lepiej 'wypić więcej kalori'..
  • serenada 2011/02/07 19:06
    Zgadzam się - nie można odmawiać organizmowi tego, co może mu się przydać i jest zdrowe. Jeśli już ktoś naprawdę nie ma wyboru i musi redukować (naprawdę musi, żeby być zdrowym), to niech da mniej czekolady, a mleko niech zostanie takie, jakie jest.
  • no coz wole te "wode" i nie zmieniac czekolady niz odwrotnie. Zreszta od kilku lat innego mleka niz 0% albo sojowego light nie pije i zyje ;)
  • no i wlasnie zrobilam ten koktailik tylko z mlekiem 0% i 4 pastylkami slodzika, bo moim zdaniem byl zdecydowanie za malo slodki. No i pychaaa :D
  • Hmm. A te 3 kostki czekolady to roztopić i dodać do mleka i banana? Czy razem blenderem wszystko zmixować??
  • Wrzuć je do blendera :)
  • A czy czekoladę można zastąpić kakaem?
  • A jeśli tak to jaką ilość powinnam dodać tego kakaa?
    Chyba, że mogę coś jeszcze innego w zamian dać, tak, aby był także ten czekoladowy smak... Hmm??
  • Ile szklanek wychodzi z powyższego przepisu na ten koktajl?

    "Cały koktajl został sporządzony z następujących składników:
    - mleko o zawartości 1,5 % tłuszczu 1,5 szklanki
    - banan średniej wielkości
    - czekolada gorzka 70 % Lindt 3 kostki"
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/08/04 21:09
    @Annyo: czekolada była po prostu zblendowana z mlekiem i bananami, ciężko jednak uzyskać w taki sposób kremową konsystencje (widać nawet na zdjęciu, że od razu się rozwarstwia). Roztopienie czekolady przed blendowaniem lub użycie kakao będzie praktyczniejsze.
    @Aś: Nie pamiętam, jednak biorać pod uwagę te składniki to pewnie ok. 2-2,5 szklanki (samo mleko to 1,5 szklanki, a banan z czekoladą to objętościowo ok. 0,5-1 szklanka w zależności od wielkości)
  • ech przez ten koktajl troche mnie nimi "zaraziliscie" i teraz czasem "zuzywam tak owoce ;) tylko dodaje do nich kostki lodu i wlewam mniej mleka/jogurtu jak sie wszystko zmiksuje to wychodzi taki shake :D w kazdym razie w tesco mozna kupic mrozone jezyny, z ktorych po odmrozeniu robia sie straszne kapcie, wiec postanowilam z tej ciapy i jogurtu zrobic koktajl i wyszedl mega dobry. Polecam takie polaczenie :D
  • Co do koktajlu z banana, to polecam na początku banana zamrozić jednak, całkiem inna konsystencja jeżeli będziemy pić to odrazu
  • Robię czasem taki koktail, ale na mleku 2% i daję mleczną czekoladę zamiast gorzkiej. I zazwyczaj miksuję zamrożonego banana, napój wychodzi wtedy bardziej lodowy, idealny na upały :)
  • A dziś zrobiłam z kakao zamiast czekolady, jest jeszcze lepszy :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę