Porcja ryżowianki proteinowej z chia i maliną

poprzednie ważenie następne ważenie

Porcja ryżowianki proteinowej z chia i maliną waży 150 g.

	100g	na zdjęciu (150 g)
Energia	123 kcal	185 kcal
Białko	6,7 g	10,1 g
Tłuszcz	1,3 g	2,0 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0,3 g	0,4 g
Węglowodany	20,1 g	30,2 g
Cukry proste	6,9 g	10,3 g
Błonnik	2,1 g	3,1 g
Sól	0,1 g	0,2 g

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład:	32% ryż suszony, 23,3% mleko w proszku odtłuszczone, mąka ryżowa, 10% nasiona chia (nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica)), 7,5% koncentrat białek mlecznych, cukier puder trzcinowy (cukier trzcinowy, tapioka), 5% kawałki liofilizowanych malin, aromaty
Informacje:	Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, soję oraz nasiona sezamu.
Producent:	Jeronimo Martins
Marka:	Vitanella

Mamy 7 opinii na temat ważenia - napisz własną

Awake1244 2018/09/28 15:33

Prawdę mówiąc uwielbiam te dania, a w szczególności po cięższym dniu, gdy na przygotowanie czegoś porządniejszego brak czasu. Moim faworytem jest co prawda wersja z kawałkami czekolady, ale pozostałe również zdają egzamin. PS: Pytanie, zważycie może przekąskę z gyrosem, z Biedronki? Uwielbiam tą bułeczkę, a nigdy nie byłem w stanie dokładnie ocenić ile może mieć kalorii.
MalyKsiaze 2018/09/28 18:20

@Awake1244 o jakiej przekąsce myślisz? bo nie za bardzo wiem o czym mówisz ;]
kozaśnierzna 2018/09/28 22:43

@MalyKsiaze Biedronka co jakiś czas ma w swojej ofercie na dziale z pieczywem taką jak ja to nazywam ciastkokanapkę ''snack gyros''. Nigdy tego nie jadłam, ale z tego co mi się wydaje to jest zrobiona z ciasta francuskiego, a w środku jest farsz o smaku gyrosa wraz z mięsem. Podejrzewam, że może chodzić o to. :)
aya__________ 2018/09/29 01:33

Ryzowianka ..i jej super twarda zawartosc (ryz) nie do rozmiekczenia, ryz to ryz, trzeba gotowac, nawet w przypadku tych wersji instant. O ile jaglanki i inne drobniejsze kasze+ oczywiscie platki owsiane- sprawdzaja sie idealnie, o tyle ryz pozostawmy jednak..na gazie ;) Ja wlasnie tak "poradzilam" sobie z ta ryzowianką..po prostu ja zagotowalam w malym rondelku! Bo zapewne stala by tak do świąt (nie wazne ktorych) i ryz nadal bylby twardym kamyczkiem..PO ugotowaniu- mniam ;]
Barbara[autor ilewazy.pl] 2018/10/01 09:21

@aya__________ ja też nie byłam w stanie tego zjeść, za twardy ten ryż. Jednak tak, jak w przypadku drugiej wersji z czekoladą również i ta ryżowianka znalazła u nas w redakcji wielu zwolenników. Zdania są podzielone.
@Awake1244 dopisuję kanapkę gyros na listę ważeń.
aya__________ 2018/10/02 00:24

@kozaśnierzna ma rację, ta przekaska to ciasto pol-francuskie z farszem miesnym i dodatkami "gyrosopodobnymi" jak cebulka, kukurydza i jakis sos (ser?) wydaje mi sie ze wartosci moga byc podobne jak w przypadku tzw pasztecików, z ciasta francuskiego z farszem miesnym, czyli ok 500-530 kcal w 100gr, ok 30gr tluszczu, 45-50 gr wegli i sladowe ilosci bialka- 5-7 gr..także raj dietetyka ;]
Barbara[autor ilewazy.pl] 2018/10/02 08:40

Hahaha raj dietetyka :). Padłam!

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu