Porcja miąższu z młodego kokosa

Miąższ młodego kokosa

Porcja miąższu z młodego kokosa waży 70 g.

  100g na zdjęciu (70 g)
Energia 55 kcal 39 kcal
Białko 1,6 g 1,1 g
Tłuszcz 2,0 g 1,4 g
Węglowodany 7,7 g 5,4 g
Błonnik 4,5 g 3,2 g

Miąższ młodego kokosa kalorie w 100g: 55kcal

Zobacz więcej: porcja miąższ młody kokos 70g

Ostatnia aktualizacja: 2017.02.17

Ważenie dodano: 2015.12.16 w kategorii Owoce i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Mamy 9 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/12/16 16:01
    Miąższ został wydobyty z młodego kokosa znajdującego się na zdjęciu. Kokos ważył 1135 g. Znajdowało się w nim 70 g miąższu. Reszta to woda (325 g) oraz części niejadalne.
  • ja kocham kokos:) a to ma tak mało kalorii :) a jaka to konsystencja? wydaje się taki kremowy, nie wiórowaty :D
  • W konsystencji jet taki śmieszny, galaretowaty. ;)
  • Hej! Pani Izabelo, mam pytanie - skąd pochodzą informacje o wartościach odżywczych tego miąższu? Jestem ciekawa, bo w żadnych innych źródłach nie udało mi się znaleźć danych na ten temat. Gdy już coś jest o młodym kokosie, to najczęściej dotyczy jedynie samej wody :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/08/26 09:49
    @Hanusza: Wartości odżywcze do miąższu z młodego kokosa pochodzą z tego źródła informacji: http://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=3242167
  • Dziękuję :)
  • kikimora 2017/02/16 14:42
    Jestem zaskoczona, jak mało tłuste to jest!
    Zawsze mi się wydawało, że kokos to jak orzechy... Chyba, że tyczy się to tylko suszonych wiórków. No i mleczko kokosowe chyba zrobiło taki PR, bo spokojnie może ono robić za substytut śmietany. Akurat wysiorbałam wodę z młodego kokosa i zastanawiałam się, jak zutylizować miąższ, żeby się nim "nie zatłuścić". Dobrze wiedzieć, że nie ma powodów do obaw. :)
  • Hehehe hihihi obawy przed zatłuszczeniem :-0 .
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2017/02/17 11:27
    @kikimora: Czym starszy kokos, tym zawiera mniej wody i wówczas będzie dostarczał więcej kcal / 100 g :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę