Plaster miękkiego solankowego tłustego sera Favita 18 % tł.

Mamy 6 opinii na temat ważenia - napisz własną

• MalyKsiaze 2014/10/18 23:10
  ilość kalorii ta sama co w przypadku sera z zawartością tłuszczu 16% (tego samego producenta- wasze ważenie sprzed kilku dni), jednak wartości nieco inne, pytanie do Pani Izy, który zatem lepszy? Który spożywać ?
• MalyKsiaze 2014/10/20 17:33
  Pani Izo?
• Iwona95 2014/10/20 18:17
  @MalyKsiaze - wszelkie tłuszcze mleczne są tłuszczami nasyconymi, czyli niekorzystnymi dla naszego organizmu i generalnie powinno się ich unikać, zastępując je nienasyconymi tłuszczami (występującymi na przykład w olejach roślinnych). Czasami jednak bywa tak, że odtłuszczone produkty mleczne są "napakowane chemią", dlatego trzeba być ostrożnym, wybierając takie produkty. Tutaj skład jest identyczny w obu wersjach, a wartości odżywcze korzystniejsze w przypadku sera 16% (ma między innymi troszkę więcej białka, niż powyższa wersja) - dlatego ja wybierałabym wersję 16%.
  
  Choć tak już zupełnie na marginesie... W tym akurat wypadku, te 2 gramy białka, 2 gramy tłuszczu to nie jest jakaś kolosalna różnica.
  
  Jeszcze konkretne dane liczbowe dla ciekawych:
  Tłuszcze powinny stanowić źródło około 25-30% energii w naszej diecie. Maksymalnie 10% powinny dostarczać tłuszcze nasycone. Dla zapotrzebowania 2000 kcal jest to zaledwie 200 kcal, czyli niewiele ponad 22 gramy dziennie.
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2014/10/20 19:38
  @MalyKsiaze: Ogólnie zgadzam się z wypowiedzią Iwony.
  Ze swojej strony w zdaniu:
  "wszelkie tłuszcze mleczne są tłuszczami nasyconymi, czyli niekorzystnymi dla naszego organizmu i generalnie powinno się ich unikać".
  doprecyzowałabym, że tłuszcze nasycone mogą niekorzystnie oddziaływać na organizm w ilościach pobieranych ponad normę wraz z pokarmem oraz aby nie przekraczać zalecanej ilości.
• MalyKsiaze 2014/10/20 22:55
  ogromnie dziękuję za wyczerpującą odpowiedz!
• bobo 2014/10/21 06:40
  naprawde warto trzymac sie takich ograniczen ilosci tluszczu? poczytalam ostatnio artykuly na nowej debacie i zwatpilam... moze zle zrozumialam ale wygladalo, ze ten co robil badania nad szkodliwoscia tluszczy nasyconych dobieral wyniki tak zeby mu pasowalo do tematu badan? to co to za naukowiec z takim podejsciem? no i ile teraz sa warte jego badania...
  a sery typu feta lubie bardzo, byle nie byly takie maziste tylko raczej kruche, dobre do salatki z oliwkami czarnymi i ogorkiem zielonym

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl