Łyżka poppingu z nasion amarantusa

Popping z nasion amarantusa

Łyżka ekspandowanych nasion z amarantusa waży 3 g.

  100g na zdjęciu (3 g)
Energia 409 kcal 12 kcal
Białko 15,0 g 0,5 g
Tłuszcz 7,5 g 0,2 g
Węglowodany 57,5 g 1,7 g
Błonnik 14,0 g 0,4 g

Popping z nasion amarantusa kalorie w 100g: 409kcal

Zobacz więcej: łyżka 3g amarantus Nasiona popping ekspandowany

Ostatnia aktualizacja: 2016.03.14

Ważenie dodano: 2012.05.06 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: 100 % nasion amarantusa.
Producent: PPHU Szarłat
Inne ważenia tego produktu:

Mamy 24 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • no nareszcie :) Dziękuję :)
  • oho a co to za ciekaowstka?
  • zawsze liczyłam jako 15kcal ;) tak zupełnie na oko, ale byłam blisko ;) bardzo lubię jako dodatek do jogurtu z owocami czy do wszelkich owsianek ;)
  • Zawsze na liczyłam 40 kcal na trzy łyżki poppingu - to się nazywa intuicja! Dziękuję za to ważenie, bardzo przydatne :)
  • aleksandra. 2012/05/07 00:23
    O kurczę, co to za cudeńko? Można kupić w normalnych sklepach? Wstyd przyznać, ale nigdy się z tym nie spotkałam!
  • Gdzie to można kupić i jak to smakuje?
  • co to tak właściwie jest?
  • ja kupuje w sklepie pss
    jakieś pomysły jak to użyć poza owsianką/ jogurtem ?
    moze jako dodatek do plackow? albo ciasta z zarodków?
  • do ciasta, jogurtu, sałatki, serka wiejskiego, wszędzie da się dodać :) i ma więcej błonnika niż otręby. Można go kupić w sklepach ze zdrową żywnością jest, nawet w rossmanie się z nim spotkałam :)polecam z firmy "dobra kaloria"
  • Może błonnika ma więcej niż niektóre otręby (np owsiane), ale na pewno mniej niż pszenne (~40g/100g) a w amarantusie jak widzimy w tabeli powyżej 14g/100g.
    Co do zastosowania to np http://everycakeyoubake.blogspot.com/2011/01/amarantus-i-amarantusowe-ciasteczka.html
  • samo zdrowie ;)

    dzikuje bo daaawno o to prosilam, cierpliwosc poplaca ;D
  • JustynaD 2012/05/07 11:53
    O super! dzięuje za ważenie! Ostatnio cała rodzina gustuje w amarantusie, w tym w poppingu. Ja piekę ciastka bakaliowe z dodatkiem poppingu. po upieczeniu do złudzenia przypomina w wyglądzie ziarenka sezamowe :-)
  • dziekuje! świetne ważenie-brakowało go! =)
  • A jak cenowo wychodzi?
  • Nareszcie... ;)

    Odpowiem na pytania wyżej: znajdziecie w prawie każdym większym sklepie w dziale ze zdrową żywnością. Cena to około 5-7 złotych za 100g, a jest tego naprawdę dużo. Skoro jedna łyżka to tylko 3 g ;)
  • Dodaję, ale jak dla mnie jest "bez smaku".. Choć używam, ponoć ma dużo składników mineralnych, i jest zdrowy.
  • Gabriela 2012/05/07 18:25
    Dmuchany amarantus - bez smaku i z bardzo wysokim IG. :P
  • jak to bez smaku? :o ma smak i to całkiem niezły, aczkolwiek nie umiałam wytłumaczyć do czego jest podobny... trzeba po prostu spróbować ;)
    @Gabriela - duże IG, serio?

    często widuję również dmuchane proso (czyli jakby dmuchaną kaszę jaglaną), jeszcze nie próbowałam, ale na pewno kiedyś się skuszę. tylko zastanawia mnie czy takie dmuchane proso ma tyle samo wartości odżywczych co kasza? czy może jest jakoś bardziej oczyszczone albo ta obróbka pozbawia je cennych składników ... to samo tyczy się poppingu z amarantusa. Pani Izabelo (albo inna osobo, która zna się na rzeczy;)) - czy ma Pani na ten temat jakieś informacje?
  • Gabriela 2012/05/08 06:24
    @agnieszka: IG = 70.
  • ma sporo mineralow, wiec wedlug mnie warto wlaczac do diety. nie wiem, czemu niektorzy sie upieraja, by porownywac wartosci poppingu z otrebami, bo to tak jakby porownywac zawartosc zelaza w watrobce i mleku... amarantus nie zawiera glutenu, wiec szczegolnie polecilabym go osobom nietolerujacym glutenu oraz niejedzacym miesa.
    a ciastka bakaliowe z poppingiem, o ktorych ktos tu wspomnial - pycha :)
  • Ciekawi mnie czy aramantus posiada dużo składników mineralnych. Pierwszy raz go na oczy widzę, ale do owsianki, w zamian za coś innego tak dla odmiany, czemu by nie :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/15 14:00
    Dzięki temu ważeniu, popping z nasion amarantusa miałam okazję spróbować po raz pierwszy (dotychczas kupowałam inne wyroby z amarantusa). Dosypałam sobie do miseczki z jogurtem i pokrojonym w plasterki bananem. Na wierzchu posypałam łyżeczką orzeszków piniowych. Bardzo smaczne połączenie. W sumie to nawet szczerze mówiąc, jakoś tak mało pozytywnie byłam nastawiona do tego poppingu. Gdybym miała zakupić dla siebie, minęłoby jeszcze trochę czasu ... A tu taka miła niespodzianka smakowa :)
  • Amarantus można kupić w sklepach ze zdrową żywnością np. tutaj: http://fitness-food.pl/platki-sniadaniowe/137-amarantus-ekspandowany-120g-ekoprodukt.html
    Można go wykorzystać w wypiekach, sałatkach - szczególnie owocowych, jako dodatek do musli, jogurtu. Sposobów są dziesiątki!
  • Kupiłam ostatnio, używam jako składnik musli. Smaczny i fajnie rozmięka w jogurcie ;)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę