Łyżka nasion soi

Łyżka nasion soi waży 15 g.

	100g	na zdjęciu (15 g)
Energia	426 kcal	64 kcal
Białko	34,3 g	5,1 g
Tłuszcz	19,6 g	2,9 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2,8 g	0,4 g
Węglowodany	17,0 g	2,6 g
Błonnik	15,7 g	2,4 g
Sól	0,0 g	0,0 g

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 2 opinie na temat ważenia - napisz własną

aleks_ndra 2017/07/01 07:39

Spotkałam się z kilkoma tabelami kaloryczności i na większości z nich soja ma zawartość około 30 g węglowodanów w 100 g. Skąd może wynikać ta rozbieżność?
Barbara[autor ilewazy.pl] 2017/07/03 08:32

@aleks_ndra cyfra 30 g białka w 100 g suchych nasion soi sugeruje, że podano węglowodany ogółem (węglowodany przyswajalne + błonnik pokarmowy). My podajemy w tym ważeniu wyłącznie węglowodany przyswajalne, w ten sam sposób etykietuje się obecnie produkty spożywcze. Podaje się węglowodany przyswajalne opisane jako "węglowodany" bez uwzględnienia błonnika pokarmowego.
Zgodnie z najnowszymi tabelami polskimi w 100 g suchych nasion soi jest 32,7 g węglowodanów ogółem
i 17,0 g węglowodanów przyswajalnych.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Łyżka nasion soi

Inne ważenia tego produktu:

Mamy 2 opinie na temat ważenia - napisz własną

Dodaj komentarz na temat ważenia