Garść snacków popcornowych

Snacki popcornowe lekko solone

Garść snacków popcornowych lekko solonych waży 10 g.

  100g na zdjęciu (10 g)
Energia 387 kcal 39 kcal
Białko 9,9 g 1,0 g
Tłuszcz 1,0 g 0,1 g
Węglowodany 83,5 g 8,4 g
Błonnik 2,3 g 0,2 g

Snacki popcornowe lekko solone kalorie w 100g: 387kcal

Zobacz więcej: garść 10g kukurydza snacki popcornowe lekko solone

Ostatnia aktualizacja: 2015.04.25

Ważenie dodano: 2012.10.24 w kategorii Słodycze i przekąski

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: kukurydza popcornowa (bez łuski) (99 %), sól (1 %).
Producent: Sonko

Mamy 18 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • mania_k16 2012/10/24 20:54
    Pani Izabello czy poleca Pani taką przekąskę u osoby na diecie 100o kalorii, czy raczej wybrać inny posiłek ? Z góry dziękuję za odpowiedź
  • Nie jestem dietetykiem jak Pani Izabela, ale myślę, że na diecie z obniżeniem zapotrzebownia kalorycznego lepiej wybierać bardziej wartościowe produkty, by nadal dostarczać sobie potrzebnych dla organizmu substancji odżywczych, choć trzeba przyznać, że to o wiele lepsza alternatywa dla chipsów... Jeśli nie możesz się obejść bez takiej przekąski.
    Ja po mojej diecie (też obiniżyłam ilość spożywanych kcal) nadal odżywiam się podobnie i mam swoje ulubione produkty.
    Już nie jem chipsów i im pochodnych produktów. Można się oduczyć ;)
    Jednorazowa dieta, a potem powrót do starych nawyków to zły pomysł, więc jeśli po odchudzaniu chcesz jeść takie chipsy, to teraz też po nie sięgnij, ale z umiarem!
  • Dieta 1000 kalorii to zabójstwo dla organizmu. I świetny sposób na efekt jojo. A co do tych snaków w smaku oki. Dużo zdrowsze od chipsów i nie ociekają tłuszczem. Ogólnie chyba można zaliczyć do zdrowej przekąski takie snaki
  • Michalina 2012/10/24 23:12
    Cass: zgadam się, zmiana nawyków żywieniowych, a nie jednorazowa dieta. Ze swojej strony natomiast polecam samodzielnie zrobiony popcorn, bez tłuszczu, smak jest podobny, kalorii tyle samo, a dużo zdrowiej, więcej błonnika, białka, mniej węglowodanów.
  • Michalina 2012/10/24 23:13
    olo: nie. zdrowa przekąska to marchewka, albo seler naciowy. to jest niepotrzebny zapychacz.
  • Mają też wersję pełnoziarnistą (soloną i niesoloną)
  • No właśnie, też bym nie powiedział zdrowa przekąska, raczej mniej szkodliwa albo poprostu lepsza niż te wszystkie chipsy.
  • No pewnie, ze nie jest to zdrowa przekąska, a zapychacz. Ale od czasu do czasu jak ma się ochotę na coś innego, niż warzywka, to przed telewizorem zasiąść z takim snackiem nie zaszkodzi :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/10/25 12:54
    @mania_k16: "Pani Izabello czy poleca Pani taką przekąskę u osoby na diecie 100o kalorii, czy raczej wybrać inny posiłek ? Z góry dziękuję za odpowiedź"
    Powyższe snacki są produktem wysokoprzetworzonym. Jak widzimy na powyższym wykresie, dostarczają praktycznie samych węglowodanów. Wprawdzie są to węglowodany złożone, jednak wysoki stopień przetworzenia sprawia, że wafle posiadają wysoki indeks glikemiczny, co nie jest korzystne. Niewiele jest również błonnika, który wydłużyłby proces trawienia i w zgodnym rytmie uwalniał energię (w pozytywnym aspekcie). Od czasu do czasu, w ramach urozmaicenia codziennego menu, można sięgnąć po nie, pamiętając, aby stworzyć z ich dodatkiem pełnowartościowy posiłek lub przekąskę. Czyli na słono dodać pełnowartościowe białko w postaci ryby, wędliny, sera, jajka oraz wkomponować warzywa jako dostarczycieli witamin, soli mineralnych i błonnika; na słodko dodać twaróg bądź serek, twarożek, a także owoce. Obie wersje można posypać orzechami, nasionami, ziarenkami.
  • Ja robie sobie z nich ciasteczka : dwa takie kółka przełożone miodem i nasionami słonecznika , na pewno zdrowsze niż niejedno ciastko ;)
  • Dam się za nie pokroić :D
  • Dla osób, które chcą się odzwyczaić od czipsów będą dużo lepszym zamiennikiem.
  • Pani Izabelo, ile snacków znajduje się w garści, gdyż sama nie mogę się zbytnio doliczyć?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/11/16 21:55
    @Miffy: przykro mi, ale nie znam odpowiedzi na to pytanie. Nie mamy zwyczaju liczyć ilości sztuk produktu znajdującego się w garści (bądź na łyżce etc...). Intencją naszych ważeń jest szacowanie. Czyli zjadłaś garść tego typu produktu i określasz na podstawie powyższych informacji, ile średnio dostarczyłaś składników odżywczych. Dokładne liczenie może doprowadzić do zaburzeń odżywiania.
  • Ostatnio nie mogę się od nich uwolnić. Jem je zawsze na drugie śniadanie z owocem albo do filmu. Ostatnio zauważyłam że sąteż nowe smaki: paprykowe, cebulowo-serowe i formage. Jadłam tylko 2 pierwsze i polecam! Jak ktoś patrzy na kalorie to sie też bile zaskoczy a skład (jak na chrupiącą przekąskę) też niezły :)
  • Uwielbiam to ♥ dziękuje za zważenie
  • Jakiej firmy są te krążki?
  • Niewiedząca 2015/04/25 07:24
    @ niebieskooka
    Sonko. Trzy linijki pod zdjęciem masz podany skład i producenta.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę