Szklanka Coca Coli Zero

Coca Cola Zero

Szklanka Coca Coli Zero waży 240 g.

  100g na zdjęciu (240 g)
Energia 0 kcal 0 kcal
Białko 0,0 g 0,0 g
Tłuszcz 0,0 g 0,0 g
Węglowodany 0,0 g 0,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Coca Cola Zero kalorie w 100g: 0kcal

Zobacz więcej: 240g szklanka coca cola zero

Ostatnia aktualizacja: 2016.06.27

Ważenie dodano: 2012.10.03 w kategorii Napoje

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Skład: woda, dwutlenek węgla, barwnik E 150d, kwas: kwas fosforowy, substancje słodzące: cyklaminian sodu, acesulfam k, aspartam, aromaty w tym kofeina, regulator kwasowości cytrynian trisodowy. Zawiera źródło fenyloalaniny.
Producent: The Coca Cola Company

Mamy 67 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • mirabella 2012/10/03 22:31
    pewne rzeczy mnie zdecydowanie przerastają- jak taka coca może mieć tyle samo kalorii co woda czy powietrze?:) Toż wydawałoby się że już same kwasy mają jakąś wartość energetyczną.
  • to nie magia mirabella :D to sama chemia ;D
  • everhealthy 2012/10/03 22:46
    To wzdęcia i samo zło.
  • cola zero jest smaczna tylko na zimno, wtedy tej chemii nie czuć aż tak. ale ogólnie to piję takie coś raz na kilka miesięcy. jak mnie wyjątkowo chęć złapie.
  • Lepsza Cola Zero czy Cola zwykła? Oto jest pytanie. Które "zło" lepiej wybrać? ;)
  • <3 moje uzależnienie
  • Pilam przez 7 miesiecy codziennie, znudzila mi sie. Wrocilam do dobrej starej kawy :)
  • te wartości odżywcze chyba nie są jeszcze do końca wypisane ;) uwielbiam cole zero i moim zdaniem lepsza niż light chociaż one chyba tylko nazwą się różnią :P
  • Tak, te wartości rzeczywiście chyba nie gotowe jeszcze. Mam w tej chwili butelkę w ręce i na etykietce jak byk: 250ml - 0,5kcal (100ml - 0,2kcal); białko 250ml - 0,025g (100ml - 0,01g); węglowodany, tłuszcze i błonnik to równe 0; sód 250ml - 0,025g (100ml - 0,01g).
  • Swoją drogą, mimo, że sama chemia, to Cola Zero/Light (jak i Pepsi Max/Light) dobra rzecz. W końcu poza gazowaną wodą, nie ma żadnej innej bąbelkowej alternatywy - chyba, że ktoś w jednej szklance płynu chce spożyć kaloryczną równowartość zupki z proszku/marsa/hamburgera z McDonalda/standardowej kajzerki 50g z dowolnym tłuszczem i szynką (niepotrzebne skreślić). Tak naprawdę, to ogólnie jedyna alternatywa pitna poza wodą, gorzką herbatą i kawą, jeśli ktoś woli przeznaczyć swój dzienny limit kaloryczny na pożywienie o bardziej stałej strukturze.

    Poza tym, cola nie jest taka zła. O ile nie pije jej się litrami, to szklanka dziennie może być nawet dobroczynna. Cola wspomaga trawienie, zalanie taką porcją np. kolacji, przyspieszy proces rozkładu i szybciej odciąży żołądek przed nocą. Czasem jest nawet wskazana w rozsądnych ilościach właśnie przy problemach z kwasem żołądkowym (małą ilością). Co więcej, zaleca się popicie nią niektórych antybiotyków i leków, zamiast wody (SERIO! jest to napisane w ulotkach).
  • bardzo lubię ale wolę pepsi max :P jest delikatniejsza.
  • wzdecia wzdeciami ale czasami rusza jelita
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2012/10/04 08:25
    @Em., @Airam: Z wartościami wszystko ok, kalorie podajemy bez miejsc po przecinku, pozostałe wartości z dokładnością do jednego miejsca po przecinku. Zawsze wartości podajemy dla 100 g (tu gramy będą praktycznie tożsame z mililitrami) i w tym przypadku zostały one zaokrąglone do 0, bo są po prostu za niskie.

    Także tytułem "kronikarskiej" dokładności można stwierdzić, że ilość kalorii nie jest prawdziwym 0, ale do normalnego, praktycznego szacowania nie ma to absolutnie żadnego znaczenia.
  • Hah, fajnie tylko szkoda, że sama chemia : ). Przy okazji, czy moglibyście sprawdzić kaloryczność obwarzanka? : )
  • A co z rakotwórczym aspartamem? Wiem, że nie udowodniono tego do końca, ale czy warto lekceważyć masę doniesień na ten temat? Plus fakt, że słodziki wzmagają głód... To akurat fizjologia, żadnen wymysł. Czujemy w ustach słodycz, więc organizm przygotowuje się do przyjęcia odpowiedniej ilości kalorii, których nie dostaje. Też uwielbiam coca cola (kto nie?) ale wolę gdzieś wcisnąć te 100 kcal, niż truć się słodzikami.
  • Mlekołatka 2012/10/04 10:00
    Nigdy nie lubiłam żadnej coca coli i nawet teraz jej nie piję :)
  • jak mam juz pic cole to wole ta normalna, zwyklal... nalepiej ze szklanej butelki :) slodziki sa naprawde bardzo zle dla zdrowia.. kompletnie nie naturalne... jak w zero czy jakis light produktach... ja wole sie nie faszerowac chemia.
    tylko producenci slodzikow tak naprawde wiedza jakie sa skutki spozywania takiego swinstwa.
  • coca cola zero nie pojawia mi się w wyszukiwarce.
    Nigdy nie piłam coli, mówicie, że przyspiesza trawienie? ;>
    Czy przyspieszenie trawienia = szybsza przemiana materii?
    Mam jedno pytanie, które nie dotyczy bezpośrednio coli:
    Dlaczego osoba A ważąca np. 60kg mająca większą masę mięśniową ma teoretycznie szybszą przemianę materii niż osoba B o tej samej wadze(60kg), ale z mniejszą masą mięśni?
  • Nishimura 2012/10/04 14:04
    ze wszystkich gazowanych napojów cola jest dla mnie nr 1 i potrafię jej wypić bardzo dużo. jakbym piła tą normalną kaloryczną to na samej coli wyrabiałabym pół dziennego zapotrzebowania więc z dwojga złego wybieram tą bez kcal. co do chemii to chemia jest wszędzie, może od kolejnej szklanki nie będę się świecić :D poza tym cola na problemy brzuszkowo- jelitowo- trawienne a także i poalkoholowe może zdziałać sporo, przynajmniej dla mnie :)
  • puszeczka dziennie obowiazkowo :)) ja tam robie czesto badania i nie widze nic zlego w jej piciu i jak powiedziala Nishimura chemia jest we wszystkim,dzisiaj nie ma nic zdrowego chyba zeby swoja hodowle zalozyc ... powodzenia
  • już jest w wyszukiwarce, widzę:)
    co do przyspieszenia trawienia to chyba zasługa fenyloalaniny zawartej w coli.
  • Jeśli już wybieram colę, to nie patrzę czy z kaloriami czy bez. I tak nie wypija się przecież całej butelki tylko szklankę. A raz na jakiś czas nie zaszkodzi.
  • Ja też, jeśli piję colę, a zdarzają mi się może 3-4 puszki 0,33l na tydzień, wybieram bezcukrową.
    Wszystko inne co jem i piję, staram się, by było maksymalnie zdrowe i bez chemii, ale tak jak napisała Nishimura i epileptyk, chemia jest wszędzie, więc na puszeczkę coli zero, raz na jakiś czas, pozwalam sobie bez wyrzutów sumienia :)
  • miałam problem z odstawieniem coli zero potrafiłam wypić 5 litrów, przy sesji pozwala mi nie usnąć ale zauwazyłam, ze pijąc ją mam spore napady głodu i kaca gorszego niż po alkoholu.
    cola light i zero różnią się. Zero jest bardziej słodka w smaku niż light.
  • WiFiRiFi 2012/10/04 18:08
    Dla mnie jest dużo za dużo za słodka... taki lepik nie do wypicia bez porządnego schłodzenia i kostek lodu...
    @hfkald mnie za to pozwala zasnąć
    @Cass bo tkanka mięśniowa potrzebuje więcej energii niż inne tkanki
  • zasnąć to niesamowite jak różnie działaja organizmy! ja mam trzęsiawkę, telepkę i chodze jak nakręcona:)
  • Cola codziennie? Wy wiecie co ona robi z zębami?
  • Uważajcie na Aspartam, który składa się z trzech związków:

    1. metanolu, który powoduje ślepotę.
    2. kwasu asparaginowego, który wywołuje raka mózgu.
    3. fenyloalaniny, która wywołuje zaburzenia emocjonalne.

    Osoby przyjmujące pierwszy raz aspartam często dostają wysypki, miewają bóle głowy, mają problemy z widzeniem, a te które od dawna go zażywają - nie reagują.

    Aspartam jest to neurotoksyna, zaburzająca syntezę białek, przewodzenie impulsów w synapsach i strukturę DNA. Wywołuje różne, pozornie niepowiązane ze sobą objawy. Po wypiciu metanolu skutki widać od razu, natomiast aspartam działa inaczej. Gromadzi sie w organizmie powoli zaburzając system hormonalny i pracę mózgu. Mimo iż są dowody na szkodliwość aspartamu, koncerny wprowadzają szkodliwe produkty na rynek - wszystko dla ogromnych profitów, kosztem zdrowia konsumentów - oczywiście.

    W roku 1984 Amerykanie spożyli ponad 3.5 tony aspartamu. Rok później ilość podwoiła się i systematycznie wrastała. Liczba nowotworów mózgu wzrosła o 10%, o 30% cukrzyce, chłoniak o 60%.

    Polecam wpisać na YouTube "aspartam 1/6 PL" i obejrzeć dokument o jego szkodliwości.
  • raz na jakis czas pije :)
  • Ja moge wypic kawe, cole, red bull i zasnac w 30 minut. Pech!
  • WiFiRiFi 2012/10/05 10:37
    @Kasia dokładnie, ja ostatnio wypiłam z pół litra mocnej kawy, do tego red bull(fee), podwójną dawkę cardiamidu (takie krople z kofeiną) i dosłownie zasypiałam na stojąco. Nigdy nie rozumiałam o jakim "kopie" ludzie mówią po wypiciu energetyków, coli czy kawy. Swoją drogą ciekawi mnie dlaczego tak jest bo chyba ciśnienie jak u nieboszczyka(w moim przypadku) nie jest jedynym powodem.
  • Nishimura 2012/10/05 11:19
    WiFiRiFi, nie wiem jak u innych ale np. u mnie ten kop po energetykach objawia się głównie szybkim biciem serca, telepawką rąk i takim dziwnym uczuciem w głowie, ni to kręcenie, ni to nie....
  • Ja czasami miję pepsi max - wydaje mi się najsłodsza ze wszystkich kofeinowych napojów light.
  • piję od pół roku prawie codziennie po 2 litry coli light, nie zauwazyłam żeby było ze mną źle, mogę ją polecić osobom, które mają problemy z wypróżnianiem. coś świetnego!
  • [komentarz usunięty - bardzo proszę bez uwag osobistych - Maciej]
  • Jeżeli miałabym wybierać pomiędzy normalną colą, a taką, to oczywiscie wybieram 'zerówkę'. Piję ją tylko latem, jak w tym roku, gdy upały niedawały żyć. Ale takto szkoda tracić zdrowie na chwilę przyjemnosci.
  • @Nishimura sprawdź czy nie masz niedoboru magnezu.
  • a ja najczesciej wybieram cole orginal light z biedronki :D smakuje prawie jak normalna i jest naprawde slodka a tylko 2 zl za 2 litry!!
  • prawie robi wielką różnice;p
  • Nishimura 2012/10/07 00:10
    ja też uwielbiam tą z biedronki i jeszcze z lidla- również za 2 zł- jak dla mnie są lepsze od oryginalnej :)
  • olaa wiesz napisalem "prawie: bo ta biedronkowa smakuje tak ja normalna a nie zadna light czy zerowka jest naprawde slodka ;P i ekonomiczna :"D
  • jesli chodzi o cole to już wole dopłacić obojętnie czy chodzi o zwykłą czy o tą 0, ta z biedronki smakuje tak sztucznie...orginał to orginał;p
  • Ja mam pytanie, które strasznie mnie nurtuje.. Dlaczego w Coca-Coli ZERO zawarty jest ASPARTAM, a w normalnej NIE?? Czy tylko dlatego, że jest on barwnikiem słodzącym, który zawierają produkty o niskiej zawartości kalorycznej? Jeśli tak, to osoby pijące ten napój nałogowo, narażone są na częściej występujące choroby..
  • Aspartam w Coca-coli Zero ma za zadanie zastąpić nam cukier, co by smakowało podobnie do zwykłej Coca-coli, obniżając tym samym kalorie.
  • I wniosek jest taki, że coca-cola zero przez zawarty w niej aspartam jest bardziej szkodliwa niż normalna słodzona.
  • Ja pije Cole / light / zero obojętnie jaką gdy wyruszam w długą podróż autobusem. Ostatnio jechałam do Belgii a że mam chorobe lokomocyjną Cola mi zawsze pomaga. Tabletki mnie zawsze osłabiają a jak od czsu do czasu popije Cole to i nudności przechodzą! Polecam
  • Mnie również najbardziej smakuje biedronkowa cola:)
    Odnosząc się do tego co napisał Maciej w pkt 3, że cola zawiera składnik który powoduje zaburzenia emocjonalne... To mogę potwierdzić. Kilka razy po wypiciu coli popadałam w przygnębienie i chciało mi się płakać. Nie byłam pewna od czego to ale teraz się upewniłam.

    Generalnie wszystko jest dla ludzi, w rozsądnych ilościach.
  • Nie można jej pić w dużych ilościach. Ostatnio dowiedziałam się ,że robią się od niej żółte zęby jak po papierosach :/ W dodatku kości też + robią się jeszcze dziury na nich. Znam przypadek, że pewien chłopiec pił ją codzieńńe i po roku czasu umarł a przyczyną tego były całkowicie pokruszone kości :( Osobiście baardzo lubię coca colę :) Ale bez przesady :P
  • Od czasu do czasu pije taką kolę albo zwykłą z cukrem (ta z cukrem lepsza a ta bez tylko zimna) ale po szkance 2 już odczuwam ból zębów i muszer myc zeby elmexem więc lepiej wybrać mocną kawę niż to:)
  • Kawa jest znacznie mniej zdrowa niż Cola Zero. Napój ten jest nawet zalecany w wielu schorzeniach i na dietach redukcyjnych.
  • Pani Yulio proszę czasem przełączyć program w TV. Pijam 2 litry Coli Zero codziennie od kilku lat i jeśli mam dziury w kościach to widocznie dlatego trzyma mi się waga.
  • Mnie po coli zero nawala żołądek, odzywają się wrzody dwunastnicy. Nigdy więcej, poza tym jak dla mnie jest paskudna w smaku. A ten głód po niej jest masakryczny.
  • Zdecydowanie jeśli chodzi o smak zwykła cola biję na głowę te light. Wszystkie posmaki słodzików są dla mnie wstrętne. A co do wpływu na żołądek - faktycznie, niektórzy lekarze zalecają picie odgazowanej coli przy problemach z żołądkiem.
    Miewam okresy, kiedy mam ochotę na colę i równie długie, kiedy kompletnie nie chce mi się jej pić :)
  • Jak dla mnie ta zero jest lepsza smakowo, łagodniejsza i nie zostawia klejących zębów;P
  • Bleee nienawidzę tego uczucia na zębach po wypiciu jakiejkolwiek coli! Takie zgrzytanio- klejące - nie wiadomo co!
  • moja słabość :-) ..zawsze to jakieś umilenie na diecie :P
  • @chatte haha dokładnie, na codzień odżywiam się tak zdrowo, że latem nie mam nawet wyrzutów za trucie się colą zero w gorące dni :)
  • Mój nałóg... :(
  • Paskudztwo! To przecież sama chemia.... Najlepsza woda mineralna, ktora serio nawadnia organizm:)
  • Zieloni Wielkopolska 2014/10/10 15:15
    Najlepsza niskokaloryczna cola to Pepsi Max. Nie uczuć tej chemii, a w smaku prawie identyczna co zwykła. Jak złapie mnie ochota na taki napój to tylko zwykła cola albo właśnie Pepsi Max.
  • Jak to dobrze,że nie lubię coli,oraz żadnych rzeczy tego typu :p
  • Skład...
  • @.Tusia. wypiłam 2 łyki tego i miałam wrażenie, że wypiłam całe laboratorium chemiczne, nigdy więcej :D
  • Pani Izabelo, czy jeżeli piję codziennie 0,5 l takiej coli, może mi to zaszkodzić?
  • Mam pytanie. Ile kofeiny ma taka szklanka coli zero? Wiele "źródeł" sprzecza się o to.
  • Asia111 - kofeiny w coli jest mniej więcej 0,012g/100ml.
    Skoro szklanka to ~250ml, to wychodzi coś koło 0,03g na szklanke, czyli 30mg/250ml. Dla porównania, energetyki mają 32mg/100ml.
  • Michał123456 2016/06/26 08:40
    Czy sama chemia? Ze składu który widzimy to są w sumie tylko: woda, słodziki i barwnik oparty na karmelu. Fakt, syntetyczny (sztuczny) ale jedyne co się może stać po przedawkowaniu to rozwolnienie.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę

    • zaloguj się lub zarejestruj