Kebab wegański

Porcja kebabu wegańskiego waży 150 g.

  100g na zdjęciu (150 g)
Energia 219 kcal 329 kcal
Białko 14,8 g 22,2 g
Tłuszcz 2,4 g 3,6 g
Węglowodany 5,8 g 8,7 g
Błonnik 13,6 g 20,4 g

Kebab wegański kalorie w 100g: 219kcal

Zobacz więcej: porcja kebab wegański 150g soja

Ostatnia aktualizacja: 2015.08.29

Ważenie dodano: 2015.08.16 w kategorii Produkty gotowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: soja 82%, olej roślinny rzepakowy, przyprawy korzenne, sól.
Producent: Kalma

Mamy 18 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Na prawdę dobry skład :) Próbowali Państwo? Jak smakuje powyższy kebab?
  • Skład ładny, wizualnie też prezentuje się nawet nieźle. A jak w smaku, dobry? Przypomina choć trochę mięsnego kebaba?
  • wlasnie jestem ciekawa..czy jakbym tacie (wielkiemu miłośnikowi miecha) takie podała czy by narzekał ? :)
  • @Tvk_91
    A dlaczego miałby smakować jak kebab? Myślę, że tylko przyprawy mogłyby dać złudzenie jedzenia mięsa.
  • Hahaha serio ? :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/08/17 13:59
    Powyższy produkt w smaku mięsa nie przypominał. Prędzej pod względem struktury. Jeżeli ktoś jest otwarty na wyroby z nasion soi, myślę, że produkt spełni jego oczekiwania. Prosty skład, dobrze przyprawiony, w ciekawy sposób może urozmaicić menu.
  • athanasejoja123 2015/08/17 15:04
    Uwielbiam produkty sojowe ! Choć jem także mięso, często sięgam po tofu i myślę, że to cudo też spróbuję, ale gdzie je nabyć ?

    Mam jeszcze pytanie z innej beczki, mianowicie mamy teraz sezon warzywno-owocowy. Ja uwielbiam warzywa więc na obiad potrafię zjeść ich baaardzo dużo np. pół kilo fasolki szparagowej w sosie z 3 pomidorów, papryki i cukinii z grzybkami i polane sosem z jogurtu i czosnku + łyżka oliwy albo masło orzechowe do tego. Moje pytanie - z ciekawości obliczyłam, ze takie danie będzie miało ok 600 kcal, 25g białka, 20g tłuszczy i az 110g węglowodanów przy czym 40 g błonnika. Nie wiem czy i jak liczyć te węgle do bilansu ? chodzi mi o utrzymanie wagi, lekką redukcje przy zapotrzebowaniu 2000kcal. Pozdrawiam
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/08/17 15:28
    @athanasejoja123: "gdzie je nabyć ?"
    Ja powyższy produkt zakupiłam w jednym ze sklepów internetowych.
    @Nie wiem czy i jak liczyć te węgle do bilansu ? Węglowodany przyswajalne x 4 kcal / 1 g; błonnik 2 kcal / 1 g. Przy czym, na ilewazy w części ważeń podane są węglowodany ogółem, w części przyswajalne (czyli bez błonnika). Ta kwestia w miarę czasu będzie uporządkowywana.
    Szerzej nie odpowiem Ci na to pytanie, ponieważ nie jest tematem ważenia i ogólnie nie wchodzi w zakres komentowania na portalu.
  • Mnie by taka ilość błonnika zabiła ;)) (wydęcie brzuszka gwarantowane na tydzień) - unikam błonnika jak ognia i jelitom służy to bardzo
  • Króliczę 2015/08/17 18:58
    Alicjo,
    rozumiem, że przesada z błonnikiem nie jest wskazana, ale żeby tak... w ogóle? Co więcej - twierdzisz, że jelitom to służy? Hmm...

    ---------------------------------------------

    Podobnie jak @athanasejoja123
    mimo że umiarkowanie... wtranżalam mięcho, bardzo lubię produkty sojowe (no, przynajmniej dużą ich część ;P) i chętnie przekąsiłabym takiego kebabu.
  • Kusi! :)
  • Nie powiem, żeby to wyglądało specjalnie smacznie. Trochę mi się kojarzy z jakimiś flakami wołowymi.

    A co do krótkiej dyskusji o błonniku to kwestia czy mówimy tylko strawnym (pektynach) czy o błonniku całkowitym w pożywieniu.
  • Króliczę w moim przypadku tak, tyle że nie sprawdzam każdego produktu by unikać błonnika a jedynie unikam produktów w którym wiem że jest go sporo (groszek, otręby itp)

    co do tego "mięsa" szkoda bo wygląda bardzo dobrze :)
  • Nie wygląda gorzej niż normalny kebab, a przynajmniej nie ma MOM-u i innych dziwnych rzeczy w składzie; a już na pewno wygląda lepiej niż to: http://www.ilewazy.pl/burger-orientalny-weganski- :D

    Fakt, sporo błonnika, ale ta porcja jest duża, mnie starczyłoby na dwa kebaby. Jak trafię w jakimś "eko" sklepie, to chyba spróbuję z ciekawości, o ile cena nie będzie jakaś zabójcza ;)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/08/18 06:24
    @Tvk_91: Koszt: 7 zł / 150 g / opakowanie.
  • @Tvk_91
    Kwestia gdzie się zje, znam kilka miejsc gdzie jest podawane porządne mięso do kebsa.
  • @Pani Izabelo dzięki za odpowiedź, 7 zł to nie jest źle, wychodzi 3,50 zł na porcję + dodatki, taniej niż najtańszy kebab z budki a ile smaczniej :)
    @TatiQ , Ja też znałam wiele miejsc z dobrym kebabem, do czasu; obecnie większość nie nadaje się do jedzenia. Wszędzie jakiś mielony twór kebabopodobny, przypominający gigantyczną parówkę, a kasy liczą jak za wołowinę... To już wolę spróbować taką wegańską wersję.
    Zastanawiam się, może szło by coś podobnego zrobić z kotletów sojowych, ugotowanych a następnie pokrojonych, natartych przyprawami i podsmażonych...?
  • Tvk_91 szło by:) Ja tak czasem robię. Gotuję kotlety w bulionie warzywnym, kroję na cienkie paseczki, wrzucam na patelnię, posypuję różnymi przyprawami, podsmażam. Po wymieszaniu z warzywami smakuje wyśmienicie.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę