Porcja naturalnego jogurtu typu greckiego light waży 180 g.
Skład: mleko, mleko w proszku, białka i pektyny - zagęstnik, emulgator E471, kultury bakterii jogurtowych.
Producent: Candia
Marka: Greek Style
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 porcji
| w 100g | w 1 porcji (180g) | |
|---|---|---|
| Energia | 74kcal | 133kcal |
| Białko | 4.4g | 7.9g |
| Tłuszcz | 3.5g | 6.3g |
| Węglowodany | 6.2g | 11.2g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl
Podobne ważenia:
może to zabrzmi śmiesznie, ale nigdy go nie jadłam… jak smakuje? jak jogurt naturalny?
Jadłam kiedyś jogurt grecki (w sałatce, czy czymś), ale taki chyba z 10 lub 12% tłuszczu i myślałam, że tym się wyróżniają “greckie”. Jak widać nie.
@mona, jest gęsty i aksamitny w smaku. Nie wiem jak to nazwać. :D
jest bardziej slony niz zwykly jogurt i faktycznie gestszy, ale generalnie podobny ;)
raz jadłem i nie mam zamiaru więcej.Nic specjalnego a skład do nie powiem czego moze zdrowe ale ja wole juz zwykly naturalny.Nie polecam
p.s light moze ma nie najgorszy sklad ale normalny niezbyt ciekawy
haruka=- słony to nie reguła! Z Lidla jest najlepszy – ok 1.7zł /500g i jest w konsystencji idealny!!I.. zupelnie nie słony! Bo nie powinien byc- podstawąw żywieniu Greków jest owy jogurt z miodem, i tak właśnie smakuje on w Grecji- jest delikatnmy i broń boże slony!!
Moim zdaniem jest to fajna odmiana dla zwykłego jogurtu/kefiru naturalnego :)
Uwielbiam, tyle że nie light a zwykły. Tu w Hiszpanii jest o wiele lepszy niż zwykły. Zwykłe jogurty są tu fatalne. Ten jest gęstszy i bardziej kremowy. Idalny na przekąskę, gdy doskwiera lekki głód.
Dlaczego jest tyle węglowodanów – przecież to produkt białkowy ?
tyle, co zawsze. ja przynajmniej nie spotkałam się z jogurtem, który miałby więcej węglowodanów niż białka, jako produkt mleczny jogurty zawierają dużo laktozy
no właśnie… “typu greckiego”. to nie jest prawdziwy grecki jogurt. nie chcę się wymądrzać, bo sama w Grecji nie byłam i być może nie wiem, jak powinien smakować, ale kupuję Grecki Fage Total (“authentic Greek strained yogurt” napisali na opakowaniu ;)) niestety kosztuje ok. 6zł za 200g, ale jest przepyszny! gęsty i kremowy, najlepszy ;) no i nie żadne tam light (chociaż i taką wersję mają, ale nawet nie próbowałam)
No to co light to wiadomo, jak trzeba się pozbyć tłuszczu to go odssysają, dodają więcej wody i zagęszczają, a zamiast cukru używają słodzików. Szczerze, to wolę zjeść bardziej kalorycznie niż faszerować się jakimiś słodzikami lub zagęszczaczami
Michal- te jogurty tak jak większość naturalnych nie są słodzone (cukier tylo naturalny=laktoza)
Wiem, ale ogólnie opisałem o produktach typu light… W biedronce nieopodal mojego bloku Kefiry Fit i Jogurty 0% rozchodzą się jak świeże bułeczki (codzienna dostawa rozchodzi się rano).
Kupuje lighty i żyje, ale patrzę na to czy dzięki obcięcie tłuszczu nie ma w nagrodę cukru. Jak nie ma to biorę także rozumiem tych ludzi :]
tak, ale to są prod. smakowe. Ja sama-wstyd sie przyznac-ale tak robiłam: obnizałam zaw. tłuszczu poprzez dolanie pół na pół wody do jogurtu (gęstego, np serka Danio ale o zaw. tłuszczu nprmalnej czyli np 3-4%) i do tego 10 rozpuszczonych słodzików. Smak PRAWIE ten sam a mniej kalorii i tłuszczu miało ;]
Zna ktoś firmę produkującą jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu, ale bez zbędnych dodatków w składzie? Najlepiej bez zagęstników, a idealnie jakby nie było w nim też mleka w proszku.
Nie lubię jeść tego typu jogurtu samego czy np. z musli, za to jako baza sosów lub zamiennik śmietany sprawdza się super. Albo jako dekoracja do naleśników czy pancakesów, pierogów i klusek na parze.
Raczej nie ma takiej, bo muszą czymś zagęścić, aby konsystencja była podobna. Zawsze dorzucą wtedy jakąś gumę guar, skrobię kukurydzianą czy inne zagęstniki
Michał, a właśnie że jest. Dziś kupiłam jogurt śródziemnomorski Mleczne Smaki Swiata firmy Lacpol. 3,5% tłuszczu – czyli o połowę mniej niż ten który właśnie komentujemy, w składzie mleko, mleko w proszku (niestety), białka mleka, kultury bakterii jogurtowych.
Czyli zagęstników jako takich brak! :)
Ale czy konsystencja jest identyczna? Bo tak to też są gęstsze jogurty natualne bez zagęstników..
Dzis kupiłam jogurt naturalny MENU B firmy Mlekowita za 80gr i był…gęsty, że można było kroić niemalże. Aż mnie zaszokowało! A zaw. tłuszczu= 0%
Co do niezagęszczanych jog. greckich to wspomniany wyżej Fage Total jest genialny. A ten z miodem- nieziemski (ale już nie light)
Konsystencji jeszcze nie sprawdziłam, jak otworze ten jogurt to dam znać :)
Blania, jesteś pewna że nie mówisz o serku homo Menu B?
nie! Serek homo ma inną- gęstą konsystencję. I ma 39kcal, a jogurt ma 41 kcal/100g i inną konsystencję, trochę jak…galaretka (nie zawiera w składzie żelatyny)
jest gorszej jakości, bo zaw. mniej białka, ale… to też ma swoje zalety moim zdaniem, choć sos z niego nie wyjdzie tak smaczny. jednakże ma mniej charakterystyczny smak i nadaje się do bardziej “obojętnych” rzeczy.
http://www.mlekovita.com.pl/php_lang/index_26.php?page=4&con=1&id=detail&idprod=290&kategoria=30&lista=true&lg=pl&pr=0
http://koncentraty.pl/Wiadomo%C5%9Bci/MENU-B-rozszerzenie-linii-produktowej-Jogurty-%C5%82y%C5%BCeczkowe-w-kubku-0-t%C5%82-i-Kefir-naturalny-0-t%C5%82-48000.html
O, ale owocowego jeszce nie widzialam- bedzie mój jak tylko znajdę ;)
Wspomniany jogurt śródziemnomorski light już wypróbowałam:)
Jest gęsty, ale nie aż tak kremowy jak tłustsze wersje. Taki jakby bardziej galaretowaty, mimo że składzie brak żelatyny.
Ale tego akurat się spodziewałam:) Na pewno nie raz powtórzę ten zakup.
W smaku w porządku, sprawdził się świetnie zamiast majonezu do sałatki z selera.
Mam taki sam jogurt i on ma 64kcal/100g..
@Sandra: pół roku temu dane liczbowe spisywałam z opakowania. Z ciekawości przed chwilą weszłam na stronę producenta i znajdują się tam takie wartości:
Przeciętna wartość odżywcza w 100g produktu:
Wartość energetyczna 281 kJ/67 kcal / białko 3,6g / węglowodany 5,3g / tłuszcz 3,5g.
Czyli jak widzimy, wartości mogą być różne, ale i tak wszystkie są do siebie zbliżone. Nie warto zawracać sobie głowy takimi szczegółami, ponieważ i tak nie wiemy, ile naprawdę dany produkt dostarczy kcal każdemu z nas z osobna.