Porcja jogurtu typu greckiego light

Jogurt typu greckiego light

Porcja naturalnego jogurtu typu greckiego light waży 220 g.

  100g na zdjęciu (220 g)
Energia 74 kcal 163 kcal
Białko 4,4 g 9,7 g
Tłuszcz 3,5 g 7,7 g
Węglowodany 6,2 g 13,6 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g

Jogurt typu greckiego light kalorie w 100g: 74kcal

Zobacz więcej: porcja 180g jogurt naturalny grecki

Ostatnia aktualizacja: 2015.08.06

Ważenie dodano: 2012.01.11 w kategorii Nabiał i jaja

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: mleko, mleko w proszku, białka i pektyny - zagęstnik, emulgator E471, kultury bakterii jogurtowych.
Producent: Candia
Marka: Greek Style
Inne ważenia tego produktu:

Mamy 36 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • może to zabrzmi śmiesznie, ale nigdy go nie jadłam... jak smakuje? jak jogurt naturalny?
  • peenedeef 2012/01/11 22:05
    Jadłam kiedyś jogurt grecki (w sałatce, czy czymś), ale taki chyba z 10 lub 12% tłuszczu i myślałam, że tym się wyróżniają "greckie". Jak widać nie.

    @mona, jest gęsty i aksamitny w smaku. Nie wiem jak to nazwać. :D
  • jest bardziej slony niz zwykly jogurt i faktycznie gestszy, ale generalnie podobny ;)
  • raz jadłem i nie mam zamiaru więcej.Nic specjalnego a skład do nie powiem czego moze zdrowe ale ja wole juz zwykly naturalny.Nie polecam
  • p.s light moze ma nie najgorszy sklad ale normalny niezbyt ciekawy
  • haruka=- słony to nie reguła! Z Lidla jest najlepszy - ok 1.7zł /500g i jest w konsystencji idealny!!I.. zupelnie nie słony! Bo nie powinien byc- podstawąw żywieniu Greków jest owy jogurt z miodem, i tak właśnie smakuje on w Grecji- jest delikatnmy i broń boże slony!!
  • Moim zdaniem jest to fajna odmiana dla zwykłego jogurtu/kefiru naturalnego :)
  • Uwielbiam, tyle że nie light a zwykły. Tu w Hiszpanii jest o wiele lepszy niż zwykły. Zwykłe jogurty są tu fatalne. Ten jest gęstszy i bardziej kremowy. Idalny na przekąskę, gdy doskwiera lekki głód.
  • Dominika 2012/01/12 12:52
    Dlaczego jest tyle węglowodanów - przecież to produkt białkowy ?
  • tyle, co zawsze. ja przynajmniej nie spotkałam się z jogurtem, który miałby więcej węglowodanów niż białka, jako produkt mleczny jogurty zawierają dużo laktozy
  • no właśnie... "typu greckiego". to nie jest prawdziwy grecki jogurt. nie chcę się wymądrzać, bo sama w Grecji nie byłam i być może nie wiem, jak powinien smakować, ale kupuję Grecki Fage Total ("authentic Greek strained yogurt" napisali na opakowaniu ;)) niestety kosztuje ok. 6zł za 200g, ale jest przepyszny! gęsty i kremowy, najlepszy ;) no i nie żadne tam light (chociaż i taką wersję mają, ale nawet nie próbowałam)
  • No to co light to wiadomo, jak trzeba się pozbyć tłuszczu to go odssysają, dodają więcej wody i zagęszczają, a zamiast cukru używają słodzików. Szczerze, to wolę zjeść bardziej kalorycznie niż faszerować się jakimiś słodzikami lub zagęszczaczami
  • Michal- te jogurty tak jak większość naturalnych nie są słodzone (cukier tylo naturalny=laktoza)
  • Wiem, ale ogólnie opisałem o produktach typu light... W biedronce nieopodal mojego bloku Kefiry Fit i Jogurty 0% rozchodzą się jak świeże bułeczki (codzienna dostawa rozchodzi się rano).
  • Kupuje lighty i żyje, ale patrzę na to czy dzięki obcięcie tłuszczu nie ma w nagrodę cukru. Jak nie ma to biorę także rozumiem tych ludzi :]
  • tak, ale to są prod. smakowe. Ja sama-wstyd sie przyznac-ale tak robiłam: obnizałam zaw. tłuszczu poprzez dolanie pół na pół wody do jogurtu (gęstego, np serka Danio ale o zaw. tłuszczu nprmalnej czyli np 3-4%) i do tego 10 rozpuszczonych słodzików. Smak PRAWIE ten sam a mniej kalorii i tłuszczu miało ;]
  • Agnieszka 2012/01/13 14:56
    Zna ktoś firmę produkującą jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu, ale bez zbędnych dodatków w składzie? Najlepiej bez zagęstników, a idealnie jakby nie było w nim też mleka w proszku.
    Nie lubię jeść tego typu jogurtu samego czy np. z musli, za to jako baza sosów lub zamiennik śmietany sprawdza się super. Albo jako dekoracja do naleśników czy pancakesów, pierogów i klusek na parze.
  • Raczej nie ma takiej, bo muszą czymś zagęścić, aby konsystencja była podobna. Zawsze dorzucą wtedy jakąś gumę guar, skrobię kukurydzianą czy inne zagęstniki
  • Agnieszka 2012/01/14 19:28
    Michał, a właśnie że jest. Dziś kupiłam jogurt śródziemnomorski Mleczne Smaki Swiata firmy Lacpol. 3,5% tłuszczu - czyli o połowę mniej niż ten który właśnie komentujemy, w składzie mleko, mleko w proszku (niestety), białka mleka, kultury bakterii jogurtowych.
    Czyli zagęstników jako takich brak! :)
  • Ale czy konsystencja jest identyczna? Bo tak to też są gęstsze jogurty natualne bez zagęstników..
  • Dzis kupiłam jogurt naturalny MENU B firmy Mlekowita za 80gr i był...gęsty, że można było kroić niemalże. Aż mnie zaszokowało! A zaw. tłuszczu= 0%
    Co do niezagęszczanych jog. greckich to wspomniany wyżej Fage Total jest genialny. A ten z miodem- nieziemski (ale już nie light)
  • Agnieszka 2012/01/16 08:24
    Konsystencji jeszcze nie sprawdziłam, jak otworze ten jogurt to dam znać :)

    Blania, jesteś pewna że nie mówisz o serku homo Menu B?
  • nie! Serek homo ma inną- gęstą konsystencję. I ma 39kcal, a jogurt ma 41 kcal/100g i inną konsystencję, trochę jak...galaretka (nie zawiera w składzie żelatyny)
    jest gorszej jakości, bo zaw. mniej białka, ale... to też ma swoje zalety moim zdaniem, choć sos z niego nie wyjdzie tak smaczny. jednakże ma mniej charakterystyczny smak i nadaje się do bardziej "obojętnych" rzeczy.
    http://www.mlekovita.com.pl/php_lang/index_26.php?page=4&con=1&id=detail&idprod=290&kategoria=30&lista=true&lg=pl&pr=0
    http://koncentraty.pl/Wiadomo%C5%9Bci/MENU-B-rozszerzenie-linii-produktowej-Jogurty-%C5%82y%C5%BCeczkowe-w-kubku-0-t%C5%82-i-Kefir-naturalny-0-t%C5%82-48000.html

    O, ale owocowego jeszce nie widzialam- bedzie mój jak tylko znajdę ;)
  • Agnieszka 2012/01/20 08:58
    Wspomniany jogurt śródziemnomorski light już wypróbowałam:)
    Jest gęsty, ale nie aż tak kremowy jak tłustsze wersje. Taki jakby bardziej galaretowaty, mimo że składzie brak żelatyny.
    Ale tego akurat się spodziewałam:) Na pewno nie raz powtórzę ten zakup.

    W smaku w porządku, sprawdził się świetnie zamiast majonezu do sałatki z selera.
  • Mam taki sam jogurt i on ma 64kcal/100g..
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/05 11:36
    @Sandra: pół roku temu dane liczbowe spisywałam z opakowania. Z ciekawości przed chwilą weszłam na stronę producenta i znajdują się tam takie wartości:
    Przeciętna wartość odżywcza w 100g produktu:
    Wartość energetyczna 281 kJ/67 kcal / białko 3,6g / węglowodany 5,3g / tłuszcz 3,5g.
    Czyli jak widzimy, wartości mogą być różne, ale i tak wszystkie są do siebie zbliżone. Nie warto zawracać sobie głowy takimi szczegółami, ponieważ i tak nie wiemy, ile naprawdę dany produkt dostarczy kcal każdemu z nas z osobna.
  • Czy tu nie ma pomyłki? Wydaję mi się, że marka tego jogurtu to Zott, a waży on 220g. Może jednak się mylę? :)
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2012/07/12 23:16
    J.: Ciężko to zweryfikować po pół roku, ale rzeczywiście jak się teraz szuka informacji na temat tego jogurtu to widać wagę 220 g. Wartość zmieniona.
  • Ale.. wydaje mi się, że J. po prostru spojrzala na obrazek i jak wół widać i 220g i markę Zott ;D
  • Jadłam go dziś, jego wartości odżywcze przedstawiają się nieco inaczej :) Może zmienili skład, więc warto by to poprawić.
    Aktualnie jest to mniej więcej na 100g: 64 kcal; BTW: 3,5/3,5/4,5.
    Pozdrawiam :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/08/26 16:41
    W związku z Waszymi sugestiami, zmieniłam wartości odżywcze do powyższego produktu - dane pochodzą ze strony internetowej producenta.
  • Dzień dobry,
    dziwi mnie skład tego jogurty podany w opisie ponieważ jadam go często i w składzie ma mleko, białka mleka oraz bakterie jogurtowe. Nie ma mleka w proszku, zagęstników.. Skąd taki skład w Państwa opisie ?
  • tiramisu 2013/06/12 11:08
    hmm na zdjęciach jest Jogurt Grecki Zott, a w opisie Jogurt Greek Style Candia, z tego co wiem to 2 różne jogurty.
  • Z biedry najlepszy :D
  • Dokładnie z Biedry jogurt grecki " Tolonis " bardzo smaczny i niedrogi .
  • Prezentowany tutaj to wytwór przemysłu chemicznego : zagęstniki i emulgatory . Ale tak to bywa z produktami pozbawianymi tłuszczy , trzeba ich brak czymś uzupełnić by np się nie rozwarstwiały. Jeżeli jogurt naturalny to tylko w składzie może być śmietanka , białka mleka , bakterie jogurtowe .

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę