Łyżka jogurtu z owocami leśnymi waży 25g.
Producent: Bakoma
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 łyżce
| w 100g | w 1 łyżce (25g) | |
|---|---|---|
| Energia | 90kcal | 23kcal |
| Białko | 2.5g | 0.6g |
| Tłuszcz | 2g | 0.5g |
| Węglowodany | 15.5g | 3.9g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Mam pytanko odnosnie jogurtow. Czy powinno sie je jesc w godzinach dopoludniowych czy mozna sobie zjesc na kolacje? Pytam bo w przypadku owocow zaleca sie ich jedzenie raczej przed poludniem zeby spalic zawarte w nich cukry w ciagu dnia, no a w takich jogurtach jest chyba wiecej cukru niz np. w jablku. Uwielbiam jogurty, mleko i caly nabial i nie wiem kiedy najlepiej je spozywac.