Łyżeczka soli (ok. 10 szczypt) waży 6g.
Wykres źródeł energii
Wartości odżywcze w 1 łyżeczce
| w 100g | w 1 łyżeczce (6g) | |
|---|---|---|
| Energia | 0kcal | 0kcal |
| Białko | 0g | 0g |
| Tłuszcz | 0g | 0g |
| Węglowodany | 0g | 0g |
| Błonnik | 0g | 0g |
Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl







Fajnie :-)))
Miałem ten problem.Miałem.W Miarach angielskich i automatycznie w US wystepuja do dzis tea spoon i table spoon jako miary pojemnosci.I chyba dlatego mamy te łyżeczki Pracowalem w produkcji detergentow i w przepisach (recepturach) b. dokladnie toto podawano. 3 łyzeczki = 1 łyzka stołowa . 2 stołowe = uncja (płynna , bo jest tez sucha uncja jako 1/ 16 funta ) 8 uncji =kubek po drodze pint ,kworta i dalej 128 uncji =galon .I toto baaaardzo precyzyjnie bo w/w jednostki są ZNORMALIZOWANE i maja wzorce ktore są kontrolowane i mają certyfikaty.
kto by pomyślał że sól nie ma kalorii ..
ale w duzych ilosciach zatrzymuje wode w organizmie co nie sprzyja odchudzaniu, wiec nie mozna jej duzo spozywac. poza tym ja mysle ze jakies tam miniamalne kcal musi miec (minimalne ktorego nie opłaca sie obliczac)
to oczywiście wiedziałam, ale myślałam że podobnie do innych przypraw ma :)
Słyszałam, ze sól jodowana jest jednym z głównych źródel jodu w naszej diecie – czy to prawda? Bo jesli tak to troche kiepsko gdyż w ogóle jej nie używam… :|
To raczej prawda, ale jeszcze ryby morskie dostarczają nam jodu. Ja też w ogóle soli nie używam, ani żadnych innych przypraw. Preferuję takie “mdłe” jedzenie.
Ja akurat lubię pikantne, ale do tego soli nie potrzeba ;) ryb za wiele tez jakos nie spozywam (tak raz w tygodniu nie liczac tunczyka z puszki…) Hmm a są jakieś suplementy jodu, tak jak np. magnezu czy witamin? Wiem, ze brak tego pierwiasta powoduje m.in. problemy z koncentracja i pamięcią, a właśnie z tym mam od jakiegoś czasu kłopot :/
Oczywiście, że są. Niedobór jodu powoduje problemy z tarczycą, więc niektórzy muszą to przyjmować.
ja tez soli za dużo nie spożywam. Haruka moge ci polecić wodę mineralną którą spożywam. To chyba Ustronianka (nie jestem pewna), jest taka jedna z jodem gdzie 1l ma całe dzienne zapotrzebowanie na jod
Ok sprawdze te wode, dzięki :)
czy to prawda ze podczas upalow powinno sie uzywac wiecej soli..?
Sól nie ma kalorii. W ogóle, zero. Kalorie biorą się z substancji organicznych (np. węglowodany, tłuszcze, białka, kwasy organiczne, alkohole). NaCl, chlorek sodu, to substancja nieorganiczna. Spodziewanie się kalorii w soli świadczy o zupełnym braku zrozumienia tematu, i nieco paranoicznym stosunku do jedzenia. (inne przyprawy robi się generalnie z roślin, a sól to w sumie minerał… kamień… rośliny są zrobione z substancji organicznych)
Osoby, które “nie jedzą soli”, nie nabawią się niedoborów- sól jest w serach, wędlinach, a nawet w chlebie i płatkach śniadaniowych. Potrzebujemy zaledwie ćwierć łyżeczki soli dziennie, więc wymyślcie sobie inną chorobę niż niedobór soli kuchennej ;)
W upały i przy wysiłku fizycznym zapotrzebowanie na sól jest większe, bo tracimy sól z potem. Zauważyłam, że zimą w ogóle nie jestem w stanie pić napojów izotonicznych, bo są słonawe- a w upały cytrynowy gatorade bardzo mi smakuje :) Do pewnego stopnia jest to więc regulowane przez to, że mamy ochotę na te lub inne produkty. Dopóki nie stosujemy jakiejś skrajnie idiotycznej diety, niedobór sodu raczej nam nie grozi.
Ile kalorii może mieć sól czosnkowa?
Ile może ważyc sól czosnkowa?
@M.: ważyć pewnie będzie podobnie, kaloryczność będzie pomijalna. Sól czosnkowa to sól i czosnek. Sól kalorii nie ma a czosnku nie zjada się tyle (czy to samodzielnie, czy w soli czosnkowej), żeby kaloriami z niego zaprzątać sobie głowę.