Ile waży?

Fotograficzny przelicznik wag
przydatny przy gotowaniu i dietach

Ilość ważen: 1706 - codziennie przynajmniej jedno nowe

Brzuszki wędzony z łososia
Brzuszki wędzony z łososia - zdjęcie nr 2
Brzuszki wędzony z łososia - zdjęcie nr 3

Brzuszek wędzony z łososia waży 80g.


Wykres źródeł energii ładowanie wykresów pomoc do wykresów

Źródła energii Skład produktu

Wartości odżywcze w 1 sztuce ładowanie opcji przeliczania 

 w 100gw 1 sztuce (80g)
Energia 357kcal 286kcal
Białko 17.3g 13.8g
Tłuszcz 32g 25.6g
Węglowodany 0g 0g
Błonnik 0g 0g
Czas potrzebny do spalenia energii z porcji na zdjęciu

drukuj

Wydruk pochodzi z fotograficznego przelicznika wag www.ilewazy.pl

Brzuszki wędzony z łososia - kalorie w 100g: 357kcal. Zobacz więcej: , , , , , dodano: 06.02.2010

Podobne ważenia:
Brzuszek z dorsza wędzonego Kabanos z łososia Porcja łososia wędzonego Smażone dzwonko z łososia Kawałek łososia wędzonego

Odpowiedzi: 15

  1. ktoś says:

    taak dużo? :O

  2. czarna6kijana says:

    Łosoś to tłusta ryba, a brzuszek to jedna z najtłustszych jego części, więc nic dziwnego w sumie. Niewielka ilość takiego łososia nie zaszkodzi, a wręcz pomoże- to są przecież tłuszcze bardzo zdrowe, których większość z nas ma spory niedobór…

  3. Sara says:

    Mam pytanie do Pani Izabeli. Czy brzuszek z łosiosia (niewędzonego) ma jaki sam rozkład kalorii i BTW co wędzony?

  4. izabela says:

    Brzuszek surowy w stosunku do wędzonego będzie posiadał zmniejszoną ilość poszczególnych składników wchodzących w skład energii. Jednak nie będą to znaczące wartości.
    Podczas wędzenia następuje zmniejszenie zawartości wody w produkcie (poprzez wyparowanie – co powoduje niejako zagęszczenie pozostałych składników), a także wiele zmian chemicznych i fizykochemicznych.
    Przyznam, że zaskoczona jestem tym pytaniem. Czyżbyś chciała sporządzać na ich bazie jakąś potrawę?

  5. Sara says:

    Dziękuje za odpowiedź. Pytałam ponieważ zauważyłam że w przypadku niektórych produktów wędzonych i niewędzonych ilość kalorii znacznie się zmienia. Jestem na diecie więc kalorie oraz rozkład BTW są dla mnie ważne.

  6. D. says:

    czy wędzony łosoś sprzedawany w kawałku to jest właśnie brzuszek, czy może w ogóle jeszcze inna część ryby, akurat za każdym razem spotykam się ze słowem ‘kawałek’ na naklejce a nie brzuszek i zastanawiam się jak się sprawa przedstawia w rzeczywistości.

  7. baś says:

    Jeśli to brzuszek to w sklepie z całą pewnością będzie tak podpisany z racji tego że ma inne walory smakowe niz inne części ryby (spowodowane to jest nagromadzeniem tłuszczu w tej części ryby). Raz na jakiś czas brzuszek w diecie jest mile widziany, aczkolwiek nie przesadzajmy ;)

  8. Izabela says:

    Brzuszki rozpoznasz po tym, że są cienkie i dość długie. Często też aż “lśnią” od dużej zawartości tłuszczu. Wskaźnikiem będzie też na pewno cena: często o połowę niższa od pozostałych kawałków z tej ryby.

  9. Dorota says:

    Warto zaznaczyć, że brzuszek z powyższego zdjęcia jest wyjątkowo elegancki, w marketach zwykle to są długie, tłuste i dość nieapetyczne skwarki, upchane byle jak w kartonie ;(

  10. Izabela says:

    @Dorota: “Warto zaznaczyć, że brzuszek z powyższego zdjęcia jest wyjątkowo elegancki” Masz rację. Z tego co pamiętam, to był pierwszy w życiu zakupiony przeze mnie brzuszek. Był bardzo smaczny, dość chudy jak na brzuszki z łososia. Delikatna struktura mięsa, rozpływający się w ustach. Został zakupiony w przystani rybackiej. Niestety, tylko raz trafiłam na takie cudo… Kilka miesięcy temu naszła mnie ochota na rybną odmianę smakową i kupiłam jedną sztukę brzuszka. Był to praktycznie sam tłuszcz + skóra. około 30 zł za kilo. Zupełnie się nie opłaca zarówno pod względem ceny, jak i smaku i wartości.

  11. Mimi says:

    Uwielbiam brzuszki. :) Chleb razowy ze słonecznikiem, masło ekxtra i na to pół pokrojonego brzuszka: pychota! Czy brzuszki są zdrowe, pani Izabelo?

  12. Izabela says:

    @Mimi: do powyższej kompozycji dodałabym jeszcze warzywa. W ramach urozmaicenia menu, brzuszki będą również dobrym produktem. Warto pamiętać, że zawierają dużo tłuszczu. Wprawdzie tłuszcz ten jest dobrej jakości, ale osoby z nadwagą / otyłością i niektórymi schorzeniami i tak powinni zwracać szczególną uwagę na jego ilość w diecie. Brzuszek taki dostarcza również mniejszą ilość pełnowartościowego białka w porównaniu na przykład do innych części z łososia.

  13. Mimi says:

    Ja mam problemy z niedowagą, więc na brzuszek dla siebie i córeczki mogę sobie co tydzień pozwalać. :) Pani Izabelo, a jakie warzywa będą do brzuszka pasować? Uwielbiam warzywa, ale do brzuszka nic mi nie pasuje. ;(

  14. Izabela says:

    @Mimi: “a jakie warzywa będą do brzuszka pasować?” To już jest indywidualna kwestia smaku. Ja sporządzając kanapkę z rybą wędzoną jako dodatek dokładam najczęściej pomidory, ogórki kiszone, kiełki (szczególnie słonecznika), sałaty.
    Ale zjadłabym również z każdym innym warzywem surowym, gotowanym bądź pieczonym :)

  15. karla says:

    ja do rybki wędzonej dodaję ogórki konserwowe bądź kiszone, pomodory, natkę pietruszki, szczypiorek, koperek i… ananasa:P

Opinie na temat: Brzuszek wędzony z łososia



Maciej i Izabela - autorzy strony

Czytaj bloga autorów ilewazy.pl

napisz do nas

Ostatnie komentarze

2012/05/19 11:20 do wpisu:Porcja serka waniliowego Danio light
jo: jest lepszy niz ‘normalny’, bo mniej słodki :) i jest super do sernika na zimno...
2012/05/19 10:51 do wpisu:Porcja serka waniliowego Danio light
Beata: O wiele lepszy. nie jest przesłodzony
2012/05/19 10:23 do wpisu:Porcja serka waniliowego Danio light
gosiam: tylko po co ten syrop glukozowo – fruktozowy…
2012/05/19 10:09 do wpisu:Plaster polędwicy sopockiej
Andzia: hahahaha a ja zawsze liczyłam ją jako 80kcal :O No nieźle, widać,jak wiele jeszcze muszę się...
2012/05/19 10:00 do wpisu:Porcja serka waniliowego Danio light
Pasztecik: Wstrętny, tak jak śmietankowy. Nie ma smaku, jest taki… przezroczysty.
2012/05/19 09:59 do wpisu:Porcja serka śmietankowego Danio light
Pasztecik: Wstrętny serek. Z racji, że mam pociąg go produktów ‘ligh’ kupiłam i...
2012/05/19 08:56 do wpisu:Pieróg ruski
Bety: A ja sobie pozwole na kilka pierogów własnej roboty wkońcu zawsze można zjeść trochę mniej kalorii np przy...

Przeglądaj zważone produkty

Według jednostek:

Często ważone:

Kategorie specjalne: