Szklanka pełnoziarnistego ryżu basmati

Ryż basmati pełnoziarnisty

Szklanka pełnoziarnistego ryżu basmati waży 180 g.

  100g na zdjęciu (180 g)
Energia 351 kcal 632 kcal
Białko 9,2 g 16,6 g
Tłuszcz 2,9 g 5,2 g
Węglowodany 72,0 g 129,6 g
Błonnik 2,8 g 5,0 g

Ryż basmati pełnoziarnisty kalorie w 100g: 351kcal

Zobacz więcej: szklanka ryż pełnoziarnisty basmati 180g

Ostatnia aktualizacja: 2013.12.19

Ważenie dodano: 2013.12.17 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Inne ważenia tego produktu:

Mamy 7 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Wlasnie dzisiaj sie zastanawiałam ile kalorii moze mieć taki ryz :) Dziekuje bardzo za wazenie
  • Mój faworyt. Uwielbiam takie twardawe ryże o zbitej konsystencji :) Nawet jeśli się czasami zapomni wyłączyć o kilka minut, to i tak się nie rozgotuję. Do tego mega sycący :) Trochę mieszanki chińskiej, kurczaka i sosu sojowego z takim ryżem = obiad idealny.
  • Właściwie to jaki jest najzdrowszy ryż? jest tyle odmian... który najbardziej warto wprowadzić do jadłospisu:)
  • Wydaje mi się, że najlepiej spożywać zamiennie różne odmiany pełnoziarnistych ryży. (ryżów?)
  • pełnoziarnistEGO ryżU (kto was ludzie polskiego uczy?)
  • Dziekuje za rozwianie moich wątpliwości odnośnie odmiany wyrazy :)
  • Owszem, najlepiej spożywać odmiany ryżu pełnoziarnistego. Najlepiej zabrać się za brązowy, czy też czarny. Osoby ćwiczące siłowo (w tym ja) często korzystają z przedstawionego wyżej ryżu basmati. Polecam także smakowe i barwione (naturalnie!) ryże z supermarketów. Ja spotkałam się z basmati, który był z dodatkiem lnu i fiołków.

    Polecam mleko ryżowego, wtedy użyjcie ryżu białego (innego szkoda, bo i tak zbyt wiele jego właściwości nie przechodzi do naszego napoju)

    Pozdrawiam!

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę