Porcja izolatu białek serwatkowych (Pure Whey Isolate 95) po przygotowaniu

Izolat białek serwatkowych (Pure Whey Isolate 95) po przygotowaniu

Porcja izolatu białek serwatkowych po przygotowaniu waży 130 g (30 g izolatu + 100 g wody).

  100g na zdjęciu (130 g)
Energia 82 kcal 107 kcal
Białko 19,8 g 25,7 g
Tłuszcz 0,2 g 0,3 g
Węglowodany 0,2 g 0,3 g
Błonnik b.d. -

Izolat białek serwatkowych (Pure Whey Isolate 95) po przygotowaniu kalorie w 100g: 82kcal

Zobacz więcej: porcja 130g izolat białka serwatka proszek instatnt czekoladowy whey

Ostatnia aktualizacja: 2015.07.23

Ważenie dodano: 2013.09.26 w kategorii Produkty gotowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład: 97,5 % izolat białek serwatkowych, aromaty, kwas jabłkowy - regulator kwasowości, guma ksantanowa, karboksymetyloceluloza - substancje zagęszczające, acesulfam K, sukraloza - substancje słodzące, witaminy (kwas L-askorbinowy – wit.C, octan DL-α-tokoferylu – wit.E, nikotynamid – niacyna, D-biotyna, octan retinylu – wit.A, D-pantotenian wapnia – kwas pantotenowy, chlorowodorek pirydoksyny – wit.B6, cholekalcyferol – wit.D, kwas pteroilomonoglutaminowy – folian, monoazotan tiaminy – wit.B1, ryboflawina -wit.B2, cyjanokobalamina – wit.B12), barwniki: koszenila (dla smaku truskawkowego, truskawkowo-kiwi, wiśniowego, wiśniowo-bananowego), E 150c (dla smaku tiramisu, toffi, czekoladowego, ice coffee, kawowego, capucino, orzecha laskowego), ryboflawina, E 133 (dla smaku pistacjowego) + woda
Producent: Olimp

Mamy 31 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/09/26 23:02
    W związku z powtarzającymi się prośbami o zważenie produktów konsumowanych przez osoby uprawiające sport, postanowiliśmy wyjść Wam naprzeciw.
    W dniu dzisiejszym robiąc zakupy, postanowiłam zajrzeć na stoisko ze środkami spożywczymi przeznaczonymi dla sportowców. Poprosiłam sprzedawcę o wskazanie kilku najczęściej kupowanych produktów. Dzisiaj pierwszy z nich. Kolejne będą pojawiać się cyklicznie.

    Podaję podstawowe informacje znajdujące się na opakowaniu:
    "OLIMP Pure Whey Isolate 95® jest najwyższej jakości, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI), wzbogaconym kompleksem witamin i składników mineralnych, zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym i zwiększonym spożyciu białek. Izolaty białek serwatkowych charakteryzują się najwyższą wartością odżywczą spośród wszystkich białek pokarmowych. Pozyskiwane białka w procesie mikrofiltracji CFM , nie denaturowane, zachowują pełną strukturę i aktywność funkcjonalnych białek serwatkowych – beta laktoglobuliny, alfa laktoalbuminy, immunoglobuliny, albuminy osocza, laktoferyny, laktotransferyny, ceruloplazminy, fosfoglikoproteiny, proteazy i peptonów. Wysoka wartość odżywcza sprawia, że izolowane białka serwatkowe uznano za najwartościowsze źródło białka pokarmowego dla sportowców wyczynowych i osób aktywnych ruchowo. Wysoką wartość odżywczą zawdzięczają najwyższej, możliwej przyswajalności, warunkowanej idealną rozpuszczalnością i korzystnym ciśnieniem osmotycznym nie denaturowanych białek oraz optymalnym proporcjom aminokwasów egzo- i endogennych z wyjątkowo wysokim udziałem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i glutaminy.
    Sposób użycia: 1–3 porcji dziennie (rano po przebudzeniu, po treningu oraz przed snem). 1 porcję (30 g – 90 jednostek = 3 miarki lub 5,5 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100 ml* wody. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
    * Ilość sugerowana przez Olimp. W zależności od preferencji, rozpuścić w ilości 100-200 ml wody."
  • Nareszcie! Akurat potrzebowałam dodać do bilansu, bo włączyłam odżywkę do jadłospisu. Dziękuję!
  • Kacper K. 2013/09/27 01:38
    Chyba najgłupsze ważenie.
    Przecież wszystkie potrzebne informacje znajdziecie na opakowaniu, saszetce, a jeśli pijecie odżywki, nie znając ich składu, to oznacza, że wydaliście kase na marne, bo tego typu środki zażywa się według braków w diecie...
  • Kamostras 2013/09/27 05:55
    a duża łyżka strołowa czubata to tak okolo 10g?
  • Alicja WR 2013/09/27 08:42
    Super, tego mi właśnie brakowało aby dzienny bilans kaloryczny był pełny.
  • Kacper K. hamuj się trochę ze swoimi "mądrościami".
    Chodzi po prostu o możliwość wliczenia do bilansu i podliczenia dziennego spożycia białka! Przecież nikt tu nie mówi o piciu bez znajomości produktu...o,O
    Kamostras - wg producenta 30 g = 5,5 płaskim łyżkom stołowym. Więc wychodzi nieco mniej niż 10g.
  • Tak się właśnie zastanawiam, czy dobrze byłoby zacząć coś takiego spożywać. Czy to jest tylko dla sportowców?
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2013/09/27 09:06
    @Kacper K.: Tutaj są obszerne wyjaśnienia dlaczego ważenia z wartościami na opakowaniu się pojawiają i będą pojawiać: http://www.ilewazy.pl/o-wyborze-produktow-do-zwazenia-slow-kilka (polecam też komentarze)
  • Cykada, nie nie tylko, ale nie widzę potrzeby spożywania izolatu tylko dla smaku, gdy nie jest to potrzebne. To jest po to, by uzupełnić niedobory białka w diecie, gdy Twój jadłospis tego wymaga (np. przy intensywnych ćwiczeniach, nastawionych na zwiększenie masy mięśniowej). Oczywiście wiadomo, że najlepiej jeść białko i uzupełnić jego poziom w produktach a nie spożywać proszku, ale gdy nie ma czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku to taki koktajl jest jak najbardziej ok.
  • Super! Rewelacyjne ważenie! Zawsze musiałam kombinować z dodawaniem do kalkulatora białek jaj, żeby jakoś włączyć spożywaną dziennie odżywkę. Dzięki!
  • Czy wychodząc z anoreksji moge sobie tego trochę do owsianki sypać ?:) tak z łyżeczkę?
    Lub brać taki roztwór do szkoły zamiast kanapki?
  • BloodyMary 2013/09/27 16:17
    Mam pytanie Pani Izabelo, gdzie i w jakiej cenie Pani kupiła ten izolat?
  • Świetne ważenie! Mam nadzieje że będą też jakieś odżywki z samych węglowodanów.
    @Asa tego typu produkty na pewno nie zaszkodzą w owsiance ale zostawmy je kulturystom, lepsze są naturalne źródła białka a do szkoły raczej kanapki
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/09/27 16:58
    @BloodyMary: Izolat zakupiłam w Atrium (Koszalin) na stoisku z odżywkami i suplementami dla sportowców. Nazwa firmy: Elite Sport Food. Cena 68 zł / 600 g.
  • BloodyMary 2013/09/27 19:15
    Dziękuję za odpowiedź :)
  • NIE WIEM PO JAKI ... PISAC KALORIE I MAKRO PRODUKTOW KTORE JUZ MAJA TO WYPISANE I MOZNA TO BEZ PROBLEMU ZWAZYC ODMIERZYC NA OKO I SIE BEDZIE ZGADZALO ZAMIAST ZAJAC SIE PRODUKTAMI, KTORE NIE MOJA WYPISANYCH MAKROSKLADNIKOW NA OPAKOWANIACH SADZE ZE TO BY SIE KAZDEMU DUZO BARDZIEJ PRZYDALO:)
  • Hmm wspominając dyskusję pod ważeniem pizzy, nasuwa mi się jedno pytanie: Izabelo, zużyjecie tę odżywkę, czy również zostanie... wyrzucona? Co myślicie o niej jako o "przetworzonym" produkcie?
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2013/09/27 20:36
    @PpppP: Kilka komentarzy wyżej podawałem już linka do miejsca gdzie jest to dokładnie wyjaśnione, dla powtórki: http://www.ilewazy.pl/o-wyborze-produktow-do-zwazenia-slow-kilka Jeśli masz coś do dodania w temacie wyboru produktów do ważeń to zapraszam w tamto miejsce, tutaj proszę o komentarze dotyczące zważonego produktu.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/09/27 20:56
    @ Klaudia: "Izabelo, zużyjecie tę odżywkę, czy również zostanie... wyrzucona?" Nie zastanawiałam się jeszcze nad tym, czy i do czego ją wykorzystam...
  • Pani Izabelo - taka odżywka jest świetną podstawą do szejków proteinowych lub także naleśników/pancakes/omletów - zamiast mąki. Zwłaszcza w tej wersji smakowej. Oczywiście, że głównie dla osób ćwiczących siłowo i potrzebujących większej ilości białka, ale czy nie lepiej wykorzystać taką odżywkę "na próbę" w różnych przepisach zamiast wyrzucania? :>
  • Lukasz012 2013/09/28 06:39
    Można zrobić z tego batoniki anaboliczne ^^ a co do naleśników to żaden kulturysta nie robi nalesnikow z samego białka zamiast mąki :)
  • Szkoda wyrzucać bo można zawsze gdzieś ją przemycić, w koktajlach, w placuszkach, naleśnikach, gofrach, batonikach, wypiekach. Ja ostatnio dodaje robiąc "oatless oatmeal".
  • @Kacper wes nie gadaj bo takie wazenia sa bardzo potrzebne i dobrze ze taka rzecz sie znajduje bo mozna od razu podyskutowac o dzialaniu i efektach.....poza tym ja jestem za tym by promowac takie wlasnie produkty jak i sportowy tryb zycia
  • augmentin 2013/09/29 14:56
    A tak z czystej ciekawości, jak to smakuje?
  • augametin: zależy z czym pijesz. Sama odżywka rozcieńczona wodą smakuje moim zdaniem dobrze tylko w przypadku smaku waniliowego. W przypadku smaku czekoladowego dla mnie jest zbyt mdła.
    Za to wypita z mlekiem smakuje jak shake ^^
  • ile kosztowała to odżywka ??
  • Doczytaj, bo odpowiedź już padła pod tym ważeniem...
  • na to czekałem od dawna !!! :)
  • Kasiaczek 2013/12/05 09:08
    Z mlekiem smakuje trochę jak lody :) jest lekko jakby kremowa, przyjemnie smakuje
  • bardzo dziękuje! brakowało mi tego do dodawania bilansu kcal i makroskładników! :D nooo i teraz zamiast dodawac w myślach to cyk i wszystko czarno na białym :)
  • Potrzebowałem pilnie odmierzyć 60g izolatu do batoników, a nie miałem załączonej miarki. A tu proszę ważenie i w komentarzach jeszcze przelicznik na łyżki ;) Jestem bardzo miło zaskoczony

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę