Łyżka czarnej komosy ryżowej quinoa

Quinoa czarna - komosa ryżowa

Łyżka czarnej komosy ryżowej quinoa waży 15 g.

  100g na zdjęciu (15 g)
Energia 357 kcal 54 kcal
Białko 13,8 g 2,1 g
Tłuszcz 5,0 g 0,8 g
Węglowodany 60,8 g 9,1 g
Błonnik b.d. -

Quinoa czarna - komosa ryżowa kalorie w 100g: 357kcal

Zobacz więcej: łyżka 15g komosa ryżowa czarna quinoa

Ostatnia aktualizacja: 2014.09.03

Ważenie dodano: 2014.02.08 w kategorii Produkty zbożowe

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Producent: Bio Planet
Inne ważenia tego produktu:

Mamy 2 opinie na temat ważenia - napisz własną

  • Ile lyzek to mniej wiecej pol szklanki?
    Pan Izabelo, ile lyzek komosy sugerowalaby Pani na 1porcje obiadowa dla osoby (kobieta, zapotrzebowanie 1800, 120B, 60T, 220W.) a ile na porcje "sałatkowa", Dziekuje za odpowiedz.
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2014/09/03 17:21
    @dasie: "Ile lyzek to mniej wiecej pol szklanki?" Zważona szklanka czarnej komosy ryżowej waży 200 g: http://www.ilewazy.pl/szklanka-czarnej-komosy-ryzowej-quinoa. Połowa to mniej więcej 100 g / 15 g = 6 - 7 łyżek.
    "ile lyzek komosy sugerowalaby Pani na 1porcje obiadowa". Przy założeniu 5 posiłków uwzględniłabym około 60 g komosy.
    "a ile na porcje "sałatkowa" Przy założeniu 5 posiłków około 30 g.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • dla zalogowanych użytkowników nazwa przy komentarzu prowadzi do profilu gdzie możesz promowac swoją stronę / bloga
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę