Czekolada 70% kakao

Kostka czekolady Lindt 70% waży 10 g.

  100g na zdjęciu (10 g)
Energia 599 kcal 60 kcal
Białko 7,8 g 0,8 g
Tłuszcz 42,7 g 4,3 g
Węglowodany 45,8 g 4,6 g
Błonnik 10,9 g 1,1 g

Czekolada 70% kakao kalorie w 100g: 599kcal

Zobacz więcej: sztuka 10g czekolada gorzka

Ostatnia aktualizacja: 2017.08.05

Ważenie dodano: 2009.11.25 w kategorii Słodycze i przekąski

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Mamy 19 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • pietrucha 2011/01/25 22:31
    Co Pani myśli o zjedzeniu jednej kostki gorzkiej czekolady dziennie? :)
  • tez jestem ciekawa? :)
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/04/27 17:12
    Wprawdzie czekolada o wysokiej zawartości ziarna kakaowego jest korzystniejsza od mlecznych, nadziewanych, białych itp.. (niższy indeks glikemiczny, zawiera mniej cukru) jednak nadal należy traktować ją jako słodycz.
    W tym przypadku nie podam jednej odpowiedzi dla wszystkich. Według zaleceń żywieniowych powinno się spożywać słodycze raz w tygodniu, ale jeżeli jesteś zdrową osobą bez nadwagi, nie zjadasz innych słodyczy w ciągu tygodnia, to wkomponowanie 1 kosteczki czekolady do lub po posiłku (a nie pomiędzy) może nie stanowić przeszkody.
  • Karolcia 2011/04/27 19:06
    A dlaczego nie można jeść czekolady (ogólnie słodyczy) pomiędzy posiłkami?
  • Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/04/27 22:08
    Regularne odstępy między posiłkami bez podjadania (zarówno słodyczy, jak i jakichkolwiek innych produktów) zapewnią nam przede wszystkim prawidłowy metabolizm, a dzięki niemu dobre samopoczucie i zdrowie.
  • oj no już bez przesady, jedna kostka na tydzień? trochę mało :P chyba, że jako słodycze uważa się batony, ciastka, czekoladki... a nie słodkie serki, jogurty ;) aczkolwiek ja sobie na cukierka, batonika, ciastko czy kawałek ciasta pozwalam w sumie częściej niż raz w tygodniu, ale tak, by dziennie nie przekroczyć dawki cukrów prostych ;)
  • ciezko mi traktowac gorzka czekolade jako slodycz - przeciez ona nie jest nawet
    slodka :P
  • no więc właśnie :P to też.
    przepraszam, że zrobię mały OT - haruko, czy zgodziłabyś się, żeby Autorzy wymienili między nami nasze adresy email? Poza stroną. W ten sposób poznałam już jedną bardzo fajną osobę, a nie ukrywam, że z Tobą dobrze mi się tu offtopuje, co niestety wskazane nie jest ;) poza tym chciałabym się zapytać o coś nie związanego z żywieniem - mianowicie o LO 9. Ja się zgadzam, jeśli Ty też, to czy Izabela lub Maciej mogliby wymienić między nami adresy email? :)
    oczywiście, haruko, jeśli się nie zgodzisz, to to zrozumiem i uszanuję :)
  • Nie ma problemu, możemy wymienić adresy :)
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/04/28 07:12
    Adresy wysłane.
  • Ania1105 2011/05/12 10:11
    wczoraj dostałam od koleżanki tę czekoladę, jako symboliczny upominek z okazji urodzin i z miejsca zjadłam trzy kostki, bo to moja ulubiona ;-)
  • a dlaczego nie ma wypisanego składu tej czekolady jak to ma miejsce np. w Wedlowskiej czekoladzie? :)
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/09/27 19:10
    @aś: jest to ważenie z 2009r. a dokładny skład podajemy od ostatnich kilku miesięcy.
  • weronika 2011/10/27 16:17
    To jest moja ulubiona czekolada. Właściwie uwielbiam wszystkie produkty Lindt, bo są przepyszne. Zwykła mleczna czekolada smakuje bardzo podobnie do Jajka Kinder niespodzianki :)
  • Ile razy w tygodniu można sobie pozwolić na słodycze i w jakich ilościach ?
  • Nati, to nie jest jakoś określone. Można jeść WSZYSTKO, ale z umiarem. Z czekolady najlepsza jest gorzka, ale nie cała tabliczka, ale np.2 kostki do jakiegoś deseru, jogurtu z owocami, owsianką itd.
  • justysska 2013/01/15 19:05
    Nati - to zależy od Twojego zapotrzebowania energetycznego. Jeśli ono wyższe niż 2500 kcal to spokojnie nawet codziennie możesz sobie zjeść coś słodkiego - ale bez przesady! W przypadku zapotrzebowanie 1500-2000 kcal można sobie np. ustalić że co 2 albo co 3 dzień jesz coś słodkiego. Ale jak napisała Ala ważna jest przede wszystkim ilość :)
  • Nie lubię gorzkiej czekolady. Lubię deserową z nadzieniem :)
  • Miętusek 2017/08/05 10:42
    Gorąco polecam spróbować czeską gorzką czekolade firmy Carla. To najlepsza jaką kiedykolwiek jadłam. Gdy włoży się kawałek do ust momentalnie się rozpływa, bez żadnej goryczki, bajka! Lindt może się przy nie schować ;)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę